Komentarz do artykułu Advanced Marathoning, ceniona pozycja z rynku amerykańskiego trafia do Polski - trzy egzemplarze dla czytelników !

[harlan]

Dzięki. No to teraz można coś typować

[KrzysiekJ]

Przejrzałem mokrym palcem angielskojęzyczny oryginał.
Rzeczywiście książka wygląda na dość kompletną.

Polski tytuł trochę straszy. Mam nadzieję, że w treści nie będzie za wiele podobnych potworków językowych.

Inne spacery chwalą się, że książka została przypisana do serii dla ekspertów. Ciekawe z jakiej półki będzie cena.

[Adam Klein]

35 zł

[bielik91]

Wiadomo już kto wygrał? Będzie wstawiona tu lista zwycięzców?

[Remus]

Laureatami konkursu zostali (w nawiasie typ; przypomnijmy, że poprawna odpowiedź to 2:12:40):

agus***@interia.pl (2:12:40)
masz***@cern.ch (2:12:41)
jakub7***@interia.pl (2:12:43)

Skontaktujemy się ze zwycięzcami poprzez e-mail.

[KrzysiekJ]

Adam Klein:

Na stronie Innych Spacerów podana jest cena 45zł.

[Adam Klein]

No to widac sie pomyliłem.

[krzychooo]

aaa , zamówiłem sobie.
Będzie co poczytać niedługo w krótkiej przerwie od biegania

[emilr10]

Wystarczy wpisać 11 Listopada w "kuponie rabatowym" i jest zniżka 15%

[krzychooo]

Wystarczy wpisać 11 Listopada w "kuponie rabatowym" i jest zniżka 15%

buuuuu, za późno

[radslo1]

a jak się dostało maila od wydawnictwa to można dostać nawet 20% zniżki

[KrzysiekJ]

radslo1:
Wprawdzie książkę już zamówiłem i czekam na przesyłkę, ale z ciekawości zapytam: o co chodzi z tym "e-mail'em od wydawnictwa"?

[Andrzej_]

Czytam książkę angielską (w wersji elektronicznej).
Do tej pory przeczytałem już trzy książki dla maratończyków, poza tym wiele artykułów i muszę powiedzieć że nigdy mi się nie podobały. No bo co to znaczy trenować pięć razy w tygodniu, czyli dwa dni odpoczynku, i jednocześnie robić jakieś wolne wybiegania? Jasne że nigdy nie stosowałem się do ich zaleceń.
A tu proszę, jest książka która mnie zainteresowała. Zdaniem autorów trzeba szukać granic swoich możliwości więc można nawet dojść do kilkunastu treningów w tygodniu. Wtedy wolne bieganie po ciężkim dniu ma sens, ale długie biegi muszą być w przyzwoitym tempie, 10% w najgorszym wypadku 20% wolniej od zakładanego tempa maratonu.
Zastanawiam się więc czy nie zacząć po raz pierwszy w życiu biegać wg planu, z tej książki oczywiście.

[kadoel]

Jako że lubię czytać książki o tematyce biegowej postanowiłem, że sprawię sobie prezent i wczoraj nabyłem ją w księgarni. Przyznam że przed kupnem miałem bardzo duże oczekiwania co do zawartości i lekko się rozczarowałem. Książka układem treści bardziej przypomina mi Maraton Hansonów niż Danielsa (tak wiem, że Daniels to nie tylko bieganie pod maraton). Biorę się właśnie za czytanie szczegółowe ale mam przeczucie, że za dużo nowej wiedzy ta książka nie wniesie. Również rozczarowany jestem planami treningowymi, w zależności od km jest plan na 12 tyg. i 18 tyg. które pokrywają się ze sobą, więc jak dla mnie trochę mało. Chyba że ktoś lubi nie mieć wyboru

Co do planu to znalazłem taką różnicę pomiędzy tą książką a Danielsem; u Danielsa był zapis np. biegu progowego z przerwą:
X BS + 3km P x2 z przerwą 1 min
W tej książce jest np. 11 km w tym 6 km progowego, czyli autor mówi żeby rozpędzać się przez pierwsze 5 km a potem przebiec jednostajnie 6 km tempem P. Z tego co widzę odcinki w tempie P są nawet po 10 km biegiem ciągłym dla tego "najniższego" poziomu, więc akurat to jest nowość bo nigdy nie biegałem tempem P na treningu za jednym razem więcej niż 5 km.

Więcej napiszę jak przeczytam książkę.

[radslo1]

radslo1:
Wprawdzie książkę już zamówiłem i czekam na przesyłkę, ale z ciekawości zapytam: o co chodzi z tym "e-mail'em od wydawnictwa"?

Sorry, dopiero teraz zauważyłem post. Ja kupowałem już w tym wydawnictwie Danielsa i Wagę startową. Mają mnie pewnie w bazie danych i dostałem mail z kuponem, że jeśli dokonam zakupu do 5 listopada, to dostanę zniżkę 20%. Skoro i tak chciałem kupić, to skorzystałem.