Marc.Slonik - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

w końcu przeczytałam relację z maratonu, bardzo fajnie napisana!
zawsze sie dziwiłam ludziom, że potrafią pamiętac dokładnie kilometr po kilometrze
ja jak kończę zawody, to mam czarną dziurę :bum: w głowie, ale tak jest zawsze po obejrzeniu filmu, przeczytaniu książki... :bum:

no i trzymam kciuki za przygotowania do łamania 3.30... :usmiech:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Znacie jakieś triki, zeby koszulki wyglądały fajnie na zdjęciu, a nie jak kawałek szmaty?
Dobra modelka ubrana tylko w koszulkę? :bum:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

keiw pisze:Dobra modelka ubrana tylko w koszulkę? :bum:
Oczywista oczywistość, ale ja chciałbym żeby tematem była jednak koszulka ;)
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Heh, moja firma na początku roku przechodziła rebranding. Nikt nic nie wiedział, zero informacji. Ale... Nowe, tajne logo od dawna było na nowo wybudowanym biurowcu :bum: i można je było oglądać np. na zdjęciach w lokalnych mediach jak o nas pisali :bum: ale oficjalnie nikt pary z ust nie puścił.
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Nakładaj koszulki i niech ktoś tobie zrobi foto od przodu i z tyłu :hejhej:
Tu możesz być już kreatywny i wymyślać jakieś pozycje lub wszystkie foto w tej samej :spoczko:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Myślałem o tym, ale koszulki z 2010 są na mnie jakby tego, no... dwa rozmiary za duże ;)
greg868
Wyga
Wyga
Posty: 114
Rejestracja: 28 sie 2014, 11:56
Życiówka na 10k: 00:44:10
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Spóźnione gratki Marsą :-) dobra robota!
Greg

5km - 20:30 | 10km - 44:10 | 21km - 01:37:49
Blog | Komentarze | Runkeeper | Endo
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

Wieczorem najlepiej biegać przed kolacją jednak :)
No chyba, że mówimy to o 22 wieczorem :spoczko:
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Nie no, mówimy o plus, minus 20-tej, ale jak wrócę i się ogarnę to jest już dziesiąta i raczej późno na jedzenie.
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

Zależy o której idziesz spać... ;)
Bo jak o 1 czy 2 to nie tak późno :hej:
Arc
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 232
Rejestracja: 29 lip 2014, 11:27
Życiówka na 10k: 48:00
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

J2 w tygodniu to jest zawsze masakra. Ten dzień mi praktycznie wypadał z jakiejkolwiek aktywności. Praca, dzieciaki, bieganie, spanie :)
No ale jak trzeba to trzeba....
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Arc pisze:J2 w tygodniu to jest zawsze masakra. Ten dzień mi praktycznie wypadał z jakiejkolwiek aktywności. Praca, dzieciaki, bieganie, spanie :)
No ale jak trzeba to trzeba....
Zamierzam to wypróbować niezobowiązująco jeszcze przed rozpoczęciem palnu treningowego ;)
Arc
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 232
Rejestracja: 29 lip 2014, 11:27
Życiówka na 10k: 48:00
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Fajny bieg znalazłem. http://marathons.ahotu.com/event/spa-fr ... -run#event

3 kółka po torze F1 to może być fajna sprawa :)
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Arc pisze:Fajny bieg znalazłem. http://marathons.ahotu.com/event/spa-fr ... -run#event

3 kółka po torze F1 to może być fajna sprawa :)
O! I niedługo przed wiosennym maratonem. Dobra okazja, żeby się sprawdzić. Dzięki za info. Wybierasz się?
Arc
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 232
Rejestracja: 29 lip 2014, 11:27
Życiówka na 10k: 48:00
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Tak. Wlasnie sie zapisalem. Trasa jest tak genialna ze juz nie moge sie doczekać :)
ODPOWIEDZ