3h złamane, czas na ... Maraton < 2:30 !

[Burczybrzuch]

. jutro uzupełnię resztę postów aż do 15:10.2015

[Burczybrzuch]

01.05.2015



GRAND PRIX ZWIERZYŃCA 5/6


miejsce : 4 na 130
czas : 34:43



temperatura ok 15 stopni (w cieniu) , słonecznie, lekki wiaterek

waga: 78 kg (+3kg)

Do tego czułem już lekkie przetrenowanie

[Burczybrzuch]

.

[Burczybrzuch]

.

[Burczybrzuch]

6-7 Maj 2015



Mistrzostwa Wojska Polskiego W Biegach Przełajowych - Wrocław 2015


Moje wyniki :

8000 m
czas: 28:16
miejsce : 18 na 32 - w kategori do 35 lat

dla porównania:
Parszczyński Łukasz który biegł w tym biegu - 24:59


sztafeta 4x2000 m
czas z mojej zmiany : 6:27

dla porównania :
Parszczyński Łukasz który biegł w tym biegu :
czas - 5:33


w sztafecie 6 miejsce drużynowo na 4x1000,
6 miejsce drużynowo na 4x2000 m na 12 drużyn

po 2 dniach (całych zawodach) drużynowo 5 miejsce na 12 zespołów

[Burczybrzuch]

.

[Burczybrzuch]

11.05.2015



Mistrzostwa 18 PR w Biegach Przełajowych (mojej jednostki wojskowej)

Dystans: 12 km
teren: ścieżka leśna (3 pętle po 4 km )
czas : 43:01 - tempo 3:35/km
miejsce : 1

[Burczybrzuch]

23.05.2015



III Bieg Konopielki w Juchnowcu Dolnym

Dystans: 10 km
czas : 35:04 (nowa życiówka !)
miejsce: 5 na ok 200 osób

[Burczybrzuch]

.

[Burczybrzuch]

.

[Burczybrzuch]

14.06.2015



Sztafeta Ekiden BIAŁYSTOK

Czas drużyny : 2:37:42
I miejsce drużynowo na 140 zespołów !!!
Dystans: 10 km (moja zmiana)
czas : 37:41 (biegłem od 5 km z kolką)

[Burczybrzuch]

20.06.2015




GRAND PRIX ZWIERZYŃCA 6/6


miejsce : 3 na ok 150
czas : 35:44



temperatura ok 20 stopni (w cieniu) , słonecznie, lekki wiaterek

Po całym cyklu zawodów zgromadziłem punkty (285) na 3 miejsce !!!
Wyprzedziłem czwartego zawodnika zaledwie o 5 punktów !!!

[Burczybrzuch]

19.07.2015




Przybij Piątkę w Kleosinie

Dystans: 5 km na gps (5150m)
trasa po szutrze i asfalcie,
- bardzo ciężka trasa z dużą ilością podbiegów
czas : 18:00 Tempo ok 3:30/km)
miejsce : 6 na 150 osób



-temperatura ok 25 stopni (w cieniu) gorąco, słonecznie, lekki wiaterek

[Burczybrzuch]

08.08.2015



II Charytatywna Siedemnastka

Dystans: 17 km na gps (17300m)
trasa po szutrze i asfalcie,leśnych ścieżkach
ciężka trasa z podbiegami

czas: 1:13:53
śr tempo ok 4:16/km
(biegłem na początkowo 4:00/km ale musiałem się zatrzymywać na kilkanaście sekund punktach z wodą do tego
przez słabo oznaczoną trasę sprawdzać gdzie biec.
Po 14 km zwolniłem do 4:30/km i myślałem żeby tylko jakoś wytrwać ostatnie 3 km.
35'C to nie jest pogoda na ściganie się na zawodach na takim dystansie !!!

miejsce : 2 na 30 osób (30 szaleńców)
- ze stratą 1 s do pierwszego



temperatura 35 stopni (w cieniu)
Niemiłosierny upał 3/4 biegu w słońcu bez cienia ! na temp ponad 40'C !!!,
Na mecie byłem strasznie odwodniony !

[Burczybrzuch]

.