Skoor - sala tortur

[neevle]

Ja w styczniu biegłam 15km przy podobnej temperaturze (albo mogło być nawet nieco cieplej ) właśnie w dwóch koszulkach z krótkim i długim rękawem i cienkich długich spodniach. Krótsze pewnie też dałyby radę. Na uszy tylko obowiązkowo opaska, ale to też w sumie co kto lubi. W każdym razie plan brzmi rozsądnie.

Powodzenia, wynik mnie ciekawi, przyznam.

[katekate]

biegłam 15 w marcu leginsy 3/4, koszulka na ramiączka
zgrzałam się
co kto lubi, ja nie lubię się przegrzewać

powodzenia Tomek!!!

[neevle]

To że w marcu to nic nie mówi, bo z jednej strony z tego miesiąca pamiętam 5km, na których było 0-3 stopnie i zmarzłam jak cholera, a z drugiej półmaraton z >15 stopni, na którym było odrobinę za gorąco. :P

[katekate]

5 stopni sztorm, jak to wiosną nad morzem

[Skoor]

O! To tak jak u nas dzisiaj

[banan85]

Powodzenia...musi być dobrze

[Skoor]

Wcale nie musi, wcale... warunki dzisiaj do dupy. Ta pietnastka zaczyna sie w Baranowie Sandomierskim i konczy u nas w Zamku Dzikowskim. Czesc dwupasmowka, czesc nad jeziorem i ze 2-3 km miedzy polami. Wialo dzis strasznie. Pierwszy km wpadl kolo 4:10 i tu juz wiedzialem, ze bedzie za szybko, kolejny km i redukcja na 4:15, tez za szybko, pozniej okolice 4:20-25/km i to by moze nawet bylo. Pozniej podbieg, zwolnilem na nim, na szczycie podbiegu zaczela lapac mnie kolka, wrocilem do tempa docelowego i juz poczulem, ze nic z tego nie bedzie. Gdybym biegl to w miescie to zszedlbym z trasy, ale, ze i tak,musialbym isc do miasta to stwierdzilem, ze dobiegne to na luzie. Wiatr mnie dzis pokonal. Na 15km nie wialo moze przez 2, reszta to 13km pod bardzo porywisty wiatr wiejacy w twarz. Czas to cos kolo 1:11:xx, tamtadam, zyciowka poprawiona o 8 minut

[katekate]

no cóż nie umie pan biegać zawodów albo...nie jest pan przygotowany na wyniki których oczekują koledzy z forum
tak, czy siak, rekord poprawiony, Gratulacje!

[banan85]

Skoor jest życiówka, więc nie ma co narzekać

[Skoor]

no cóż nie umie pan biegać zawodów albo...nie jest pan przygotowany na wyniki których oczekują koledzy z forum

Sam nie wiem co o tym myslec, aczkolwiec nie przejmuje sie dzisiejszym startem jakos strasznie. Rok temu tez bylem straszliwie niezadowolony z tego biegu a zyciowka w listopadzie siadla ladna. Moze w tym roku tez tak bedzie

[katekate]

szkoda, że nie umiesz/nie chcesz (?) zaczynać wolniej, biegasz Tomek zawody życzeniowo zupełnie jak ja biegałam

[panucci10]

Ales to panie pobiegł :D Klasyczny błąd biegacza narwańca Niby życiówka jest ale daleka od ideału, heh powodzenia nastepnym razem

...nie jest pan przygotowany na wyniki których oczekują koledzy z forum

koledzy nic nie oczekują! my wymagamy

[Skoor]

Ales to panie pobiegł :D Klasyczny błąd biegacza narwańca Niby życiówka jest ale daleka od ideału, heh powodzenia nastepnym razem

Już myślałem, że etap gorącej głowy mam już za sobą a tu taaaaka niespodzianka

[kasia41]

Tomek czekałam na ten Twój bieg żeby utwierdzić się w przekonaniu że biegasz treningi za szybko,niestety.
W ten weekend chyba wszędzie wiało wczoraj biegałam 10 km przy bardzo dużym wietrze,klęłam pod nosem bardzo
wynik 42,23 życiowka tadam
A dzisiaj zawody 8km też wiało jak to w kieleckiem i wynik 33,20 ☺

[katekate]

nie treningi za szybkie, tylko na trasie zawodów zawsze coś, zawsze jakieś niespodzianki a to górka, a to wiatr
no na bieżni prostej warunki zawsze idealne....tylko po cholere biegac biegi ciągłe na bieżni?