trening 10 km wg lydiarda

[Yahoo]

Tego pana chyba wszyscy znają:
https://m.youtube.com/watch?v=3ajWijDGIXQ

[romanlo]

Trener fitness naprawił uszkodzony kręgosłup i stawy po upadku ze spadochronu? Powinnibgo zatrudnić w polskim nfz.

[Rolli]

Moje wypowiedzi pisane są pod kątem szkoły Lidiarda, gdzie duży nacisk kładziemy na spokojny kilometraż +100/tydz, wszak w tym wątku założonym przez autora stanowi to element wyjściowy. Szkoła ta bliska jest temu co biegam, dlatego zabrałem głos w tej dyskusji.

Nie znam się na treningu pod dystanse średnie (nigdy tego nie biegałem i z racji mojego wieku raczej biegał nie będę), dlatego wypowiedzi Rolli-ego odnośnie tego typu biegania pozostawię bez komentarza a jedynie chętnie poczytam.

Chyba nie jesteś starszy ode mnie.

[Rolli]

mnie meczy tylko intensywnosc

Bzdury

[spaw]

Nie rozumie. Niektórzy biegają mało i szybko, bo tak lubią. Albo tylko mało.

A niektórzy mają taką genetykę, że muszą się mocno powstrzymywać przez zbyt ciężkim treningiem, biegać dużo mniej i dużo wolniej niż by chcieli.
Oczywiście ignorant i buc zaprzeczy temu.

[romanlo]

Idąc twoim tokiem rozumowania jeśli mam genetykę do szybkiego biegania to po co się powstrzymywać???


geny vs talent vs ciężka praca --- mam 25 lat i dalej nie wiem w co wierzyć.................... help me pls

[marcinostrowiec]

Idąc twoim tokiem rozumowania jeśli mam genetykę do szybkiego biegania to po co się powstrzymywać???


geny vs talent vs ciężka praca --- mam 25 lat i dalej nie wiem w co wierzyć.................... help me pls

w obietnice PIS

[Rolli]

Nie rozumie. Niektórzy biegają mało i szybko, bo tak lubią. Albo tylko mało.

A niektórzy mają taką genetykę, że muszą się mocno powstrzymywać przez zbyt ciężkim treningiem, biegać dużo mniej i dużo wolniej niż by chcieli.
Oczywiście ignorant i buc zaprzeczy temu.

Nikt ci tego nie zaprzeczy, bo 99% tutaj piszących maja taka genetykę i chcieli by biegać dużo więcej i dużo szybciej jak mogą. Szost i Kszczot tez się do nich zaliczają.

[spaw]

Idąc twoim tokiem rozumowania jeśli mam genetykę do szybkiego biegania to po co się powstrzymywać???
geny vs talent vs ciężka praca --- mam 25 lat i dalej nie wiem w co wierzyć.................... help me pls

Nie zrozumiałeś mnie. Piłem do Rolli'ego, który twierdzi że ludzie biegają mało/wolno bo im się nie chce.
Talent, predyspozycje, zdolności... to geny.
A co to jest dla Ciebie ciężka praca? Bo dla mnie to są częste bardzo mocne akcenty i starty w trupa.

Nikt ci tego nie zaprzeczy, bo 99% tutaj piszących maja taka genetykę i chcieli by biegać dużo więcej i dużo szybciej jak mogą. Szost i Kszczot tez się do nich zaliczają.

Organizmy są różne. Jeden musi się mocno pilnować, a drugi może sobie pozwolić na więcej. Genetyka ma ogromny wpływ na to jak człowiek reaguje na trening.

[Rolli]

Chociaż nic takiego tu nie pisałem... masz racje, uważam ze ludzie są bardzo leniwi i chcą dużo tylko nie chcą na to popracować.

Dlatego bija sobie oklaski i chwalą się jeden przed drugim wynikiem 4:30 w maratonie.

[romanlo]

Talent, predyspozycje, zdolności... to geny.

Czyli jak mam słabe geny to mam odpuścić bieganie i zapomnieć o swoich biegowych marzeniach? Fakt przespałem dobre kilka lat swojego życia leżąc na kanapie, ale mam ochotę to zmienić i coś ze swojego biegania zrobić. Być może geny pokrzyżują moje plany.

[bapacz]

Talent to jest potrzebny żeby zostać mistrzem świata. Przyzwoite amatorskie wyniki jest w stanie osiągnąć niemal każdy. Jedna osoba musi w to włożyć więcej wysiłku, innej przyjdzie to łatwiej, ale np magiczna dwójka z przodu w maratonie jest możliwa bez względu na talent. Po prostu trzeba zapier....

[Keri]

Tak, ot i cala madrosc:

https://www.youtube.com/watch?v=igu9WiKhOcU

[marcinostrowiec]

Talent, predyspozycje, zdolności... to geny.

Czyli jak mam słabe geny to mam odpuścić bieganie i zapomnieć o swoich biegowych marzeniach? Fakt przespałem dobre kilka lat swojego życia leżąc na kanapie, ale mam ochotę to zmienić i coś ze swojego biegania zrobić. Być może geny pokrzyżują moje plany.

nie o to chodzi

chodzi o to że gdy masz kiepskie biegowe geny to "wyżej wała nie podskoczysz"

chociaż oczywiście postepy bedą

[marcinostrowiec]

Talent to jest potrzebny żeby zostać mistrzem świata. Przyzwoite amatorskie wyniki jest w stanie osiągnąć niemal każdy. Jedna osoba musi w to włożyć więcej wysiłku, innej przyjdzie to łatwiej, ale np magiczna dwójka z przodu w maratonie jest możliwa bez względu na talent. Po prostu trzeba zapier....

bzdury