Maraton Warszawski 2015

[PanTalon]

Naczelny mnie nie zauważył wrzeszczałem ale mial nos w kompie

A wydawało mi się, że wołałem do Ciebie ale jak biegłeś jeszcze w stronę 26 kilometra.

a to prawda ale w przeciwpołożną mi chodzi

[pejot]

Adam, dziękuję za wyjątkowy doping
życiówka 3:32:39

[Adam Klein]

Adam, dziękuję za wyjątkowy doping
życiówka 3:32:39

Gratuluję

[nodrog]

Jedyny zgrzyt, to przed biegiem obsługa nie chciała mi dać żółtego worka bym sobie szkielet przykrył, informując, że to po biegu, ale im wybaczyłem.

A były jakieś żółte worki dla biegaczy przed biegiem? Sporo ludzi miało ze sobą worki Adidasa (sam taki miałem), ale chyba z zapasów z poprzednich biegów.

[PAwel]

brama miała stanąć o 9.30. Agragat dojechał o 10.20 i stawialiśmy bramę po przebiegnięciu czołówki. Przyjemnie było Was pocieszać, że do mety już "tylko" 10 km

[adarth]

Jedyny zgrzyt, to przed biegiem obsługa nie chciała mi dać żółtego worka bym sobie szkielet przykrył, informując, że to po biegu, ale im wybaczyłem.

A były jakieś żółte worki dla biegaczy przed biegiem? Sporo ludzi miało ze sobą worki Adidasa (sam taki miałem), ale chyba z zapasów z poprzednich biegów.

Były. Gdy wychodziłem z podziemi stadionu stała ekipa z żółtymi workami, zapytałem grzecznie czy mogę skorzystać, ale wysłali mnie na drzewo. Chcieli bym przebiegł wcześniej maraton... :-D Po biegu to mi było gorąco.

[lipton]

Generalnie trasa do kibicowania to chyba mocno średnia była, do tej z dwóch poprzednich lat raczej nie ma porównania, chociaż pewnie dla chcącego nic trudnego. Przy wcześniejszej trasie można było się zasadzić w 4-5 miejscach w trakcie całego biegu, w czym bardzo pomagało poruszanie się metrem. Pamiętam że w trakcie mojego debiutu 2 lata temu żona ze znajomymi stali: tuż po starcie przy Marszałkowskiej, pod Mostem Poniatowskiego, na Ursynowie przy KEN-ie, na Wilanowskiej i na mecie.

[michals]

Była super. Spacerując Mostem Poniatowskiego można było kibicować 5 razy.
Korzystając z okazji lipton dzięki za opaskę, a bieganie.pl za doping.

[pogrodnik]

Generalnie trasa do kibicowania to chyba mocno średnia była, do tej z dwóch poprzednich lat raczej nie ma porównania, chociaż pewnie dla chcącego nic trudnego. Przy wcześniejszej trasie można było się zasadzić w 4-5 miejscach w trakcie całego biegu, w czym bardzo pomagało poruszanie się metrem. Pamiętam że w trakcie mojego debiutu 2 lata temu żona ze znajomymi stali: tuż po starcie przy Marszałkowskiej, pod Mostem Poniatowskiego, na Ursynowie przy KEN-ie, na Wilanowskiej i na mecie.

Wg mnie było wręcz przeciwnie.
Kibice poruszając się po moście Poniatowskiego mieli możliwość dopingowania na 2km, 11km, 14km, 21km i 42km.

[MEL.]

Szkoda, że nie było Ursynowa, który jest w kibicowaniu najlepszy w całej Warszawie. Ale i tak wielu znajomych pofatygowało się do Centrum.
Strasznie mi się podobało, to już chyba mój 8-my lub 9-ty Warszawski. Dużo było fajnych i dobrze zorganizowanych spraw, długo by wymieniać. Dla mnie zawsze jest najprzyjemniej, gdy jest miło na mecie. Tym razem fantastyczne wręcz masaże!!! Nie jakieś szybkie "głasku-głasku, klepu-klepu" i po zabawie, ale naprawdę solidnie, delikatnie, profesjonalnie i w ogóle prowadzący opiekowali się maratończykami jak dziećmi. Miła pelerynka. I nareszcie dobra zupa pomidorowa i banany.

A biegło się na luzie, bez ciśnienia, "pozytywny split". Dzięki za fotkę:
https://photos.google.com/share/AF1QipP ... dPZHhVZFRB

[lipton]

Faktycznie, teraz popatrzyłem na trasę i rzeczywiście można było dopingować swoich faworytów kilkukrotnie nie ruszając się za daleko z miejsca. Takie rozwiązanie chyba nawet jest lepsze, zwłaszcza dla osób, które słabo znają Warszawę (jak np. moja żona [od 8 lat w Warszawie], którą z tego miejsca serdecznie pozdrawiam - w zeszłym roku ganiając za mną na Orlenie bidulka się zgubiła ).

Ursynowa faktycznie szkoda, z mojego pierwszego maratonu mocno w pamięci utkwił mi niesamowity doping na KEN-ie.

[emilr10]

3:05:09 plan wykonany w 100%. Najlepszy mój maraton do tej pory,bez kryzysów.Wow!!!

[Adam Klein]

3:05:09 plan wykonany w 100%. Najlepszy mój maraton do tej pory,bez kryzysów.Wow!!!

Widze, że bardzo ładny Negative Split robiłeś, pierwsze 5 km o 3,7% wolniej niż tempo średnie, to ma na pewno duży związek.

[emilr10]

3:05:09 plan wykonany w 100%. Najlepszy mój maraton do tej pory,bez kryzysów.Wow!!!

Widze, że bardzo ładny Negative Split robiłeś, pierwsze 5 km o 3,7% wolniej niż tempo średnie, to ma na pewno duży związek.

Zawsze staram się biegać wg N/S tylko różnie to wychodziło.W tym maratonie wreszcie wszystko zagrało.Mam nadzieję,że "zdjąłem klątwę" .I dzięki za fotki na 32km

[jarek_bb]

Kilka słów ode mnie na temat Maratonu Warszawskiego. Pakiet odebrałem w sobotę na Narodowym. Wszystko zorganizowane bardzo sprawnie. Pakiet startowy fajny: koszulka, żel, baton, gąbka, jakieś broszury, izotonik. Lekki zgrzyt z opaską, na której można było zamówić sobie swój napis. Napis jest, ale wykonany w technologii stealth - czyli go nie widać. Na mecie dostaliśmy jeszcze kapitalną pelerynkę z ociepliną polarową.
Start do biegu był o godzinie 9 - pogoda piękna, bardzo dużo kibiców na starcie, muzyka. Dużo toalet, do których nie było kolejek - za to najwyższe oceny. Szatnie były pod stadionem - ciepło, sucho, dużo miejsca - mistrzostwo. Zawodnicy karnie poustawiali się na starcie w swoich strefach i ruszyliśmy. Startowałem dwa lata temu w Warszawie - wtedy ruszaliśmy z mostu i było bardzo szeroko. Tym razem start był z błoni stadionu i na początku było dosyć wąsko. Biegłem z grupa na 3:20 - ambitnie chciałem zrobić wynik, choć planem minimum było złamanie 3:30, co tez miało być moją życiówką. Na trasie było całkiem kibiców, super zespoły muzyczne - generalnie atmosfera klasa. Do 10 km biegłem równym tempem, potem poczułem siły i podłączyłem się pod dwóch zawodników, którzy biegli na 3:15. razem biegliśmy do 23km i wtedy nagle zwolnili, a ja pobiegłem sam. Trasa ładna, choć było stosunkowo sporo podbiegów i nieco wiało. Bufety były długie, dobrze zaopatrzone, napoje podawano w kartonowych kubkach - plus takiego kubka jest taki, ze można go zgnieść i zrobić sobie dzióbek z którego łatwiej pić. Na 20km w bufecie podawano żele Etixx - mało rozsądnie postanowiłem je testować podczas tego maratonu - na szczęście okazały się znakomity i nic mi nie było. Do samego końca trzymałem bardzo równe tempo i udało mi złamać nie tylko 3:30, ale również 3:20. Wbiegłem na Narodowy w przyzwoitej formie z wynikiem 3:18:24.

Podsumowanie:
+znakomita organizacja
+darmowy dojazd komunikacją miejską dla maratończyków
+fajny pakiet startowy
+dużo toalet na starcie i trasie
+fajny pakiet startowy
+meta na Narodowym
+długie i dobrze zaopatrzone bufety
+pelerynka ocieplana
-wąska trasa na pierwszym kilometrze po starcie