BMW Berlin Marathon 2015

[maly89]

3:08:41! Pięknie szło do 30. kilometra. Potem trochę szarpane tempo, ale z czasu jestem zadowolony. Do życiówki sporo brakuje, ale forma jest stabilna, więc można walczyć dalej SB zrobione zarówno w maratonie jak i w połówce

[katekate]

mały gratuluję! piękny wynik! :uuusmiech:

[rufuz]

Gratulacje dla Wszystkich

[Jakub Osina]

Mnie się udało personal best 2:55:15. Piękny wyścig!

[patryk91]

U mnie wyszło 2:47:52 i tyci tyci lepszy PB Od 5 coś było nie tak w organizmie i w drodze były skurcze, a od 26 zaczęła się ściana... I plan się nie udał, cóż, żyje się dalej
Co do organizacji to raczej większość na plus, minus załapał pakiet startowy (nie jestem wymagający), ale tam coś było fajnego? Tak, spray pod pachy i worek :D oraz przypisanie strefy H, a podawałem na B i musiałem kombinować z certyfikatem swojej życiówki na tą strefę. Biuro na samym końcu to chwyt marketingowy... Ogółem ceny tam były z kosmosu jak dla mnie i na pamiątkę mam jedynie super zdjęcie na tle bramy z medalem

Pozdro dla startujących!

[mironoza]

A u mnie fatalnie...

Najpierw nie dopilnowałem strefy startowej i startowałem z H (pb 3:27:32 - z której powinienem?) i na trasę ruszyłem o 9:34. Co było dość irytujące przy napiętym harmonogramie. Sam bieg fajny ale tak gdzieś od 15 km bo wcześniej to mi jakieś interwały wychodziły.

Ostatecznie zadebiutowałem w tej roli i musiałem zejść na 30. Mam nadzieję, że uda mi się to wyleczyć szybciej niż w 3 miesiące jak poprzednim razem.

I mam takie mieszane uczucia. Z jednej strony zadowolony ze swojego biegu, ale jednocześnie rozgoryczony że nie udało mi się przebiec pod bramą.

[patryk91]

A u mnie fatalnie...

Najpierw nie dopilnowałem strefy startowej i startowałem z H (pb 3:27:32 - z której powinienem?) i na trasę ruszyłem o 9:34. Co było dość irytujące przy napiętym harmonogramie. Sam bieg fajny ale tak gdzieś od 15 km bo wcześniej to mi jakieś interwały wychodziły.

Ostatecznie zadebiutowałem w tej roli i musiałem zejść na 30. Mam nadzieję, że uda mi się to wyleczyć szybciej niż w 3 miesiące jak poprzednim razem.

I mam takie mieszane uczucia. Z jednej strony zadowolony ze swojego biegu, ale jednocześnie rozgoryczony że nie udało mi się przebiec pod bramą.

Powinna być strefa jakoś D, E jak pamiętam grafikę z ulotkę co mi w biurze pokazano...

[KrzysiekJ]

Czy ktoś wie, co to za "zajęcze uszy" wystawały Kipchoge z butów?

Przez chwilę myślałem, że to reklama, ale może to jakieś małe skrzydełka poprawiające płynność ruchu stóp
Ostatecznie wygrał w pięknym stylu.

[Qba Krause]

tak. wkładki.

[Nadolski Grzegorz]

Ja życiówka 2:55:19

[KrzysiekJ]

tak. wkładki.

No to nerwy ma ze stali. Koncentracja do samego końca mimo takiego knota. Mam nadzieję, że nie zmasakrował sobie jakoś specjalnie stóp.

Swoją droga sponsor odzieżowy się nie popisał. Chociaż mogło być gorzej: pamiętam, że gdzieś trafiłem na historyjkę zawodnika, który dostał od sponsora za duże (spadające z 4 liter) spodenki.

[Mariusz Dembowski]

mi udało się zająć 4 miejsce na berlin Marathon w tym roku wśród Polskich zawodników z czasem 2h38min01 (poprawa życiówki o 10min), zacząłem biegać 2.5roku temu w wieku 29lat, to trzeci mój maraton i nie mam doświadczenia, ale mam nadzieje że uda mi się zejść poniżej 2:30 za rok dwa

[KrzysiekJ]

Mariusz Dembowski:

Gratuluję.
Niezły wynik i całkiem szybki progres.
Sam jesteś sobie trenerem, czy ktoś Ci pomaga?

[patryk91]

mi udało się zająć 4 miejsce na berlin Marathon w tym roku wśród Polskich zawodników z czasem 2h38min01 (poprawa życiówki o 10min), zacząłem biegać 2.5roku temu w wieku 29lat, to trzeci mój maraton i nie mam doświadczenia, ale mam nadzieje że uda mi się zejść poniżej 2:30 za rok dwa

Miałem identyczny plan :P

[hatek]

U mnie zgodnie z planem, rekreacyjnie.
Miało być poniżej 3:50 i zrobiłem 3:47:26.
Elegancki, prawie dwuminutowy Negative Split, długi finisz do odcięcia czyli szybciej się nie dało biegając po 30km tygodniowo

Wygląda na to, że bez strat, kontuzji i urazów.