Jest już trasa 37. PZU Maratonu Warszawskiego
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1128
- Rejestracja: 22 mar 2013, 09:32
- Życiówka na 10k: 38:57
- Życiówka w maratonie: 3:04:19
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Ale co to za problem gdy nie złapie się każdego lapa, tylko co 2km? Mi na maratonie w Rzymie zdarzyło się sześć razy, że mam lap dwukilometrowy. Szybkie podzielenie w głowie czasu na pół i znam średnie tempo tych dwóch kilometrów. Banał. Znacznie to łatwiejsze, niż obserwowanie rozjazdów pomiędzy czasem z autolapa a flagą organizatora i zastanawianie się ile sekund dodać do wskazania zegarka.
Motto: ...by dzisiejszy trening był jutro tylko rozgrzewką.
Wyniki: 5km: 18:47 / 10km: 38:57 /15km: 59:53 / 21km: 1:23:56 / 42km: 3:04:19
Blog: Chodnikiem i szlakiem - biega.marcindabrowski.net
Facebook: Chodnikiem i szlakiem
Wyniki: 5km: 18:47 / 10km: 38:57 /15km: 59:53 / 21km: 1:23:56 / 42km: 3:04:19
Blog: Chodnikiem i szlakiem - biega.marcindabrowski.net
Facebook: Chodnikiem i szlakiem
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Mi psychicznie przeszkadzało jak nie wiedziałem, czy kilometr wszedł jak powinien, czy nie. Na początku to może minimalnie, bo faktycznie przy kolejnym się wszystko wyjaśniało, ale tez i łatwiej wyłapać znaczniki, ale już po 25-tym czy po 30-tym zaczyna to być bolesne, zwłaszcza jak musisz walczyć i oglądasz buty - to wtedy rzut okiem na zegarek i uświadomienie sobie, że kilometr który powinien wejść w 5:30 jeszcze się nie skończył (a na zegarku 5:50, a znacznika "nie było", tzn go nie zauważyłeś, i nie wiesz jak faktycznie wszedł) potrafi zamieszać w głowie.marcinnek_ pisze:Ale co to za problem gdy nie złapie się każdego lapa, tylko co 2km?
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- jarek_bb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 271
- Rejestracja: 26 cze 2013, 11:49
- Życiówka na 10k: 44:40
- Życiówka w maratonie: 3:36:50
- Lokalizacja: Bielsko-Biała
Dwóch kolegów na Garmin Fenix 2. Czy to złom? Nie sądzę. Czy to nowy zegarek z błędami, których producenci nie zdążyli poprawić? Nie sądzę. A obaj po maratonie w Berlinie mieli na mecie wskazania zegarka wyższe o 2km od faktycznej trasy!małymiś pisze:Kilkaset metrów? To rzeczywiście lepiej nie bierzcie takich złomów.
Wszystko jest kwestią trasy. Tunele, wysokie budynki, drzewa itp. powodują że wskazania mogą być bardzo zakłamane.
- lipton
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 384
- Rejestracja: 17 cze 2013, 19:57
- Życiówka na 10k: 42:44
- Życiówka w maratonie: brak
Otóż to. Mi 310XT doliczył ostatnio w Łodzi ok. 275m, czyli wychodzi ok. 6.5m/km. Według mnie to nie jest dużo, przecież nikt nie biegnie po linii atestu, a pewnie kilkadziesiąt dodatkowych metrów nadrobiłem dobiegając do stołów na punktach odżywczych.
10k - 40:50 - 23.05.2015 / 15k - 1:03:56 - 23.11.2014 / 21k - 1:31:38 - 30.03.2014 / 42k - 3:16:26 - 11.10.2015
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44539]Blog[/url] -> [url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44554]Komentarze[/url]
[url=https://connect.garmin.com/modern/profile/filiplipowski]Garmin Connect[/url]
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44539]Blog[/url] -> [url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44554]Komentarze[/url]
[url=https://connect.garmin.com/modern/profile/filiplipowski]Garmin Connect[/url]
- małymiś
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1527
- Rejestracja: 09 paź 2013, 11:26
- Życiówka na 10k: 0:53:02
- Życiówka w maratonie: brak
Na tym forum jest spory wątek o błędach Fenixa 2. Dlatego nic mnie nie zdziwi w tym względzie.jarek_bb pisze:Dwóch kolegów na Garmin Fenix 2. Czy to złom? Nie sądzę. Czy to nowy zegarek z błędami, których producenci nie zdążyli poprawić? Nie sądzę. A obaj po maratonie w Berlinie mieli na mecie wskazania zegarka wyższe o 2km od faktycznej trasy!małymiś pisze:Kilkaset metrów? To rzeczywiście lepiej nie bierzcie takich złomów.
Wszystko jest kwestią trasy. Tunele, wysokie budynki, drzewa itp. powodują że wskazania mogą być bardzo zakłamane.
- krzychooo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 757
- Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
też mam 310tkę, na dyszkach mierzył około 40-50m więcej, ostatnio na półmaratonie zmierzył mi 73m więcej. Załóżmy, że na całym zmierzy 150m. Tragedii nie ma.lipton pisze:Otóż to. Mi 310XT doliczył ostatnio w Łodzi ok. 275m, czyli wychodzi ok. 6.5m/km. Według mnie to nie jest dużo, przecież nikt nie biegnie po linii atestu, a pewnie kilkadziesiąt dodatkowych metrów nadrobiłem dobiegając do stołów na punktach odżywczych.
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
-
- Dyskutant
- Posty: 31
- Rejestracja: 05 maja 2014, 19:38
- Życiówka na 10k: 34:32
- Życiówka w maratonie: brak
nie chcę robić niepotrzebnego szumu, ale czysto informacyjnie podaję, że wg http://www.king_of_metal15.republika.pl ... anych.html trasa nie była atestowana w tym roku 

5km - 16:48
10km - 34:32
półmaraton - 1:19:34
10km - 34:32
półmaraton - 1:19:34
- lipton
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 384
- Rejestracja: 17 cze 2013, 19:57
- Życiówka na 10k: 42:44
- Życiówka w maratonie: brak
Może po prostu nie zaktualizowali daty? Na profilu FB FMW wrzucali nawet fotkę z atestowania:
https://www.facebook.com/FundacjaMarato ... =3&theater
https://www.facebook.com/FundacjaMarato ... =3&theater
10k - 40:50 - 23.05.2015 / 15k - 1:03:56 - 23.11.2014 / 21k - 1:31:38 - 30.03.2014 / 42k - 3:16:26 - 11.10.2015
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44539]Blog[/url] -> [url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44554]Komentarze[/url]
[url=https://connect.garmin.com/modern/profile/filiplipowski]Garmin Connect[/url]
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44539]Blog[/url] -> [url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44554]Komentarze[/url]
[url=https://connect.garmin.com/modern/profile/filiplipowski]Garmin Connect[/url]
-
- Wyga
- Posty: 82
- Rejestracja: 09 mar 2012, 20:42
- Życiówka na 10k: 49:55
- Życiówka w maratonie: 3:38:52
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Widzę, że masz ambitny plan 3:10-3:15 w pierwszym pełnym maratonie. Nie wiem, czy Twoje 1:29 w połówce jest wystarczające do wybiegania założonego czasu. Z e swojego doświadczenia wiem, że te dwa biegi niewiele mają wspólnego ze sobą, tzn. na półmaratonie nie ma "ściany" i świadomość na 15km że do końca zostało jeszcze 7km lub 25km to zasadnicza różnica. Krótko mówiąc życzę Ci powodzenia, ale myślę że sukcesem będzie jeśli zamkniesz pierwszy start w 3:29:59 POWODZENIA !!!krzychooo pisze:Ja też nie jestem z Warszawy i także biegnę ten maraton, będzie to mój debiut. Oczywiście także nie pragnę podbiegów na pierwszym maratonie, chciałbym aby było płasko. Z tego co się zorientowałem po google maps to faktycznie nie powinno być nic mocniejszego pod górkę. Jakiś krótki wiadukt na czwartym km na ul.Saskiej, potem na 14km ulica Tamka ale zanim zaczyna ona się mocniej wznosić to skręcamy w lewo w ul.Solec. Coś tam jeszcze do góry na Konwiktorskiej na 34km i to niby wszystko. Mam taką nadzieję.krzys1001 pisze: fajnie jakby trasa była bardziej płaska...
Ktoś coś się wypowie w tym temacie?
Dobrzy by było aby Warszawiacy potwierdzili.
Dla Biegaczy 20% zniżki na szkolenia bhp w Warszawie. Lubię Kamel24 na fb: https://www.facebook.com/Kamel24
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1128
- Rejestracja: 22 mar 2013, 09:32
- Życiówka na 10k: 38:57
- Życiówka w maratonie: 3:04:19
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Kamel24, bez przesady. Ja rok temu wybiegałem 3:27 ze sporym zapasem, bo się mega dygałem w swoim debiucie. Czekałem na tą ścianę, czekałem i gdy nie przyszła ostatnie 3km zrobiłem po 4:20. Legitymowałem się wówczas wynikiem w połówce 1:31:26.
Więc o wynik 3:15 krzychooo jestem zupełnie spokojny. Trening zrobił bardzo mocny i solidnie. I trzymam kciuki byśmy gdzieś niedaleko siebie finiszowali w niedzielę po 3:09.
Więc o wynik 3:15 krzychooo jestem zupełnie spokojny. Trening zrobił bardzo mocny i solidnie. I trzymam kciuki byśmy gdzieś niedaleko siebie finiszowali w niedzielę po 3:09.
Motto: ...by dzisiejszy trening był jutro tylko rozgrzewką.
Wyniki: 5km: 18:47 / 10km: 38:57 /15km: 59:53 / 21km: 1:23:56 / 42km: 3:04:19
Blog: Chodnikiem i szlakiem - biega.marcindabrowski.net
Facebook: Chodnikiem i szlakiem
Wyniki: 5km: 18:47 / 10km: 38:57 /15km: 59:53 / 21km: 1:23:56 / 42km: 3:04:19
Blog: Chodnikiem i szlakiem - biega.marcindabrowski.net
Facebook: Chodnikiem i szlakiem
- jarek_bb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 271
- Rejestracja: 26 cze 2013, 11:49
- Życiówka na 10k: 44:40
- Życiówka w maratonie: 3:36:50
- Lokalizacja: Bielsko-Biała
Różnie to bywa. Ja połówkę pobiegłem nieco poniżej 1:30, a maraton skończyłem w 3:31. W niedzielę, robię poprawkę maratonu, zobaczymy czy się uda. Plan jest pobiec na 3:20.
-
- Stary Wyga
- Posty: 225
- Rejestracja: 27 lis 2010, 10:42
- Życiówka na 10k: 00:43:43
- Życiówka w maratonie: 03:25:30
- Kontakt:
Podobne?





