Sylw3g - sweet komcie... :P

[kapolo]

U mnie stany średnie to 12 - 12,5. A rekord to 7,8 ale to był ciężki przypadek i skończył się przetaczaniem krwi. Dawne dzieje.

Na podbicie HB najlepsza jest witamina b12. Niestety w zastrzykach. Nie jest to przyjemne, ale co jakiś czas muszę się tak dopingować:)
Zauważalnie na poprawę wyników niestety nie wpływa

[panucci10]

Ja od czasu do czasu też mam na poziomie 11, ale u mnie daleko od anemii
Za to od czasu do czasu musze zażywać folik co by mieć poziom 12-14.

[mariuszbugajniak]

Cóż Ci mogę powiedzieć...

[szymon_szym]

Z takim podejściem to można biegać po 30 minut na dychę i mieć doła, bo w Kenii byle łepek z łapanki pobiegnie 29'

Jesteś na bardzo dobrym amatorskim poziomie. Nie piszę tego, żeby Cię pocieszać. Po prostu tak jest. I dlatego Twoje lamenty że jesteś za słaby/za stary, żeby Cię wzięli do klubu LA są nieco dziwne. Pewnie jesteś, i co z tego?

Trzymam kciuki żebyś uporał się z problemami zdrowotnymi i znowu mógł spokojnie trenować.

[MikeWeidenbaum]

No przykro jest to czytać. Nie myślałeś żeby zrobić sobie jakiś taki "reset" biegowy? Miesiąc-dwa zupełnego luzu, w tym czasie podreperowałbyś zdrowie, nabrał dystansu i później zacząłbyś przygotowania już na kolejny sezon. Parafrazując klasyka, odświeżysz nogi, odświeżysz umysł, wrócisz i będziesz jak brzytwa ;>.

[brujeria]

Nie ma chyba na tym forum drugiego tak dobrego i jednocześnie tak sfrustrowanego zawodnika. Jak tak podchodzisz w życiu do wszystkiego, to musisz mieć ciężkie życie. Piszę zupełnie życzliwie. Takie podejście potrafi zniszczyć.

[Krzychu M]

To co Sylwku ja mam powiedzieć,tyram na treningch i przez 2 lata poprawiłem życiówkę na 10k o raptem o pół minuty.
W dodatku poziom 39 minut to zaden poziom.
Tylko dla mnie jest to pasja i bieganie sprawia mi przyjemność a nie dołuję się,że niektórzy
w moim wieku biegają poniżej 35 minut na dychę:taktak:

P.S Może reset dobrze Ci zrobi.

[grabarz]

No masz frustrację chyba. Czego ci w ogóle potrzeba? Super wyników? Poprawy wyników? Wysokich miejsc w zawodach?

[mariuszbugajniak]

Napięcie emocjonalne zastąpiło przyjemność z biegania, to samo co u mnie...

[brujeria]

Sylwek, a po co Ci te 35:30, jak następnego dnia złapiesz doła, że nie biegasz 33:50....

[Krzychu M]

Sylwek, a po co Ci te 35:30, jak następnego dnia złapiesz doła, że nie biegasz 33:50....

może nie tak następnego,przez kilka dni będzie cieszył się nową życiówką.

[ioannahh]

Sylwek, zrzędzisz i marudzisz, zamiast po prostu podjąć próbę zaciągnięcia się do jakiegoś klubu lekkoatletycznego. Nie zakładaj z góry, że Ci się to nie uda.

A co do wnętrzności, to pisałam Ci już na FB jakiś czas temu, co bym na Twoim miejscu zrobiła.

[mihumor]

No Sylwek, widzę coś cię zżera od środka. Potrenujesz pod jakąś twardą ręką i już widzę te tytuły prasowe, "Sylwek, największa nadzieja białych"

[Matxs]

Jest szansa widzę powrotu do zdrowia, trzymam kciuki!

[Gife]

Smutno się robi, jak się czyta, że młodzi muszą wpieprzać leki itd. itp. bo są dziwnie poskładani i mają problemy
Zdrówka Sylwku.