:uuusmiech: . Dziękuje Akademio Biegania za miłą zabawę, …ale kochani więcej pewności, więcej odwagi i więcej motywacji 
. Nikt nie osiągnął szczytów stojąc w miejscu. Zapraszam na poranny trening przed plażę tych, którzy dadzą radę 
. Miłego dnia życzy Prezes Andrzej 
. 
s 
s . Wczoraj zabawa do rana to nie znaczy żem miękka faja . Trening to trening i sobota z 15 km zaliczona :uuusmiech: . Na potwierdzenie selfi . Pozdrawiam, dziękuję i widzimy się o 19.45 koło Flisaka, aby razem posłuchać muzyki. Andrzej. 
s 
Dobrze jest mieć trochę nierówno pod sufitem jak nasza biegowa ekipa z pod szyldu Akademii Biegania :uuusmiech: . To na naszych biegowych wycieczkach śmiejemy się, plotkujemy, oceniamy, obgadujemy, rozmawiamy o polityce i kobietach ….. Nie inaczej było dzisiaj . Dziękuję za wspólne bieganko . Moje niedzielne 33 kilometry uważam za udane. Pozdrawiam i życzę miłej niedzieli. Andrzej . 
s . Już od ponad tygodnia mój kilometraż mam ograniczony do kilku kilkudziesięciu kilometrów tygodniowo a nie jak zazwyczaj ponad sto 
. Dopadła mnie kontuzja, więc lepiej nie szarżować, bo faktycznie za wiele mam do stracenia. W końcu te moje bieganie jest całym moim życiem ( no oczywiście nie wliczając jeszcze kilku innych przyjemności ). Bądźcie na bieżąco z wpisami, bo środowy trening chciałbym, aby był zsynchronizowany czasowo z Przemkiem Ignaszewskim, czyli WIELKA AKCJA TORT DLA GOSI. Spotkamy się w innym miejscu i czasie, o czym napiszę tak, aby przebiec z nim te ostatnie kilometry tego etapu w Grudziądzu. Pozdrawiam i życzę miłego dnia. Andrzej . 
s 
s to tak na dzień dobry :uuusmiech: i dla lansu 
s . Tylko w ten sposób wejdziecie na sam szczyt . Tak, więc trenujemy, trenujemy i jeszcze raz trenujemy . Oczywiście każdy z nas ma inny cel, więc i inny szczyt do osiągniecia . Jak wiecie Przemek Ignaszewski zbliża się do celu, jakim jest TORT URODZINOWY DLA GOSI bardzo intensywnie 
. Już jutro będzie w Grudziądzu skąd już tylko kawałek na Hel. Powitajmy go i dodajmy sił w zdobyciu WISIENKI :uuusmiech: . W związku z powyższym środowy trening jak zawsze o 18.00 przed plażą i jak dobrze się zgramy z Przemkiem to przywitamy go na rogatkach Grudziądza w Mniszku skąd pobiegniemy na Marinę, ( kto da rade pobiegnie całość a pozostali np. z Mniszka do ronda przy Realu i powrócą na plażę). Szczegóły dogramy na miejscu. Postarajcie się jednak zagospodarować wolny czas pomiędzy 18-20.00 bo taka okazja nie zdarza się, co dzień, aby mieć możliwość towarzyszenia HEROSOM. Z biegowym pozdrowieniem życzę, więc miłego dnia i do zobaczenia jutro przed plażą miejską w Rudniku. Andrzej. s 
s 
. Boryka się z kontuzją i pomimo że głowa może to nogi już nie koniecznie niosą jakby chciał, ale nie poddaje się i dalej kontynuuje swój bieg . Jednak musimy zmienić nasze plany odnośnie przywitania TWARDZIELA 
. Dobiegnie on do rogatek Grudziądza skąd już bezpośrednio uda się na Marinę a następnie na mały przegląd do naszego szpitala na SOR gdzie szybciutko go wzmocnią, aby rano mógł kontynuować swoją drogę na HEL. Tak, więc trening środowy normalnie i wtedy zobaczymy, co i jak więc przydałyby się auta, aby podjechać do Mariny i tam go powitać. PRZEMEK TRZYMAJ SIĘ –DASZ RADĘ.
s , więc jeżeli kochani biegacze nie macie, co zrobić z wolnym czasem to może w niedziele do Kina :uuusmiech: . Zobaczmy w akcji takich samych sportowców dążących do celu i walczących z przeciwnościami jak my w naszym bieganiu . 
s - nie wytrzymałem nawet dwóch dni bez biegania i poniosło mnie na szybką dziesiątkę ze schodami w tle. NIE MA TO JAK BYĆ BIEGOWYM NARKOMANEM. 
s na miejscu przy jeziorze, które zna on bardzo dobrze a na pewno doda mu sił jak zobaczy ile osób go wspiera :uuusmiech: . Może to być również sytuacja, że kilka osób wybiegnie mu naprzeciw i ostatnie kilometry przed rogatkami Grudziądza przebiegnie z nim ( na wszelki wypadek zabierzcie latarki) a może to być również przywitanie go na Marinie. Wszystko okaże się dzisiaj w „praniu”. Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski . 
s . Przemek Ignaszewski walczy – walczy dla swojej siostrzenicy GOSI ciężko chorej na porażenie mózgowe. Przemek chce sprawić, aby jej życie było wesołe, radosne :uuusmiech: . Stąd akcja, jaką wymyślił pod nazwą TORT URODZINOWY DLA GOSI, czyli bieg z Morskiego Oka na Hel, podczas której zbiera on fundusze na zakup windy. Oczywiście nie mogło zabraknąć naszej Akademii Biegania w takiej akcji :uuusmiech: . Dzięki waszej ofiarności udało nam się zebrać wśród nas 500 zł, które już w poniedziałek przelałem na konto Fundacji a symboliczny czek przekazałem na ręce Przemka , aby na Helu wręczył je w naszym imieniu Gosi. Oczywiście, kto nie zdążył z wpłatami to taka możliwość istnieje i indywidualnie możecie przelać pieniążki a numer konta i niezbędne dane znajdziecie na stronie Facebook - Tort Urodzinowy dla Gosi. Dziękuję biegaczom za wspólne przebiegnięcie na treningu tych paru kilometrów z myślą o podążającym do nas Przemku oraz wszystkim, którzy znaleźli czas, aby przywitać go o 21.00 na Marinie . Jutro również z rana nie zabraknie naszej AB, aby potowarzyszyć mu przez kilka pierwszych kilometrów w dalszej drodze . Pozdrawiam Andrzej. 
s . Będziemy trzymać za niego kciuki i na bieżąco śledzić postępy. Póki, co przed nami na horyzoncie kolejny charytatywny bieg pod hasłem „ PRZEGOŃ PRZEMOC”, który już w sobotę pobiegnie ulicami naszego Grudziądza. Oczywiście nasza Akademia Biegania będzie w nim obecna a więcej danych podrzucę w jutrzejszym wpisie. To nie jest ostatni bieg charytatywny, jaki czeka nasze miasto w najbliższym czasie, ale na razie pracujemy nad tym i nie tylko nad tym, bo również za chwile ruszymy z zapisami na GRUDZIĄDZKI RAJD NIEPODLEGŁOŚCI, który cieszy się już uznaniem grudziądzkich patriotycznych biegaczy, więc trzymajcie ręce na pulsie, bo miejsca rozchodzą się u nas bardzo szybciutko . Powiem tylko, że w tym roku planujemy wspólnie z MORiW przejść z koszulek na okolicznościowy medal dla uczestników a wstępny projekt cudeńko . No i z ciekawą inicjatywą dla biegaczy wychodzi Urząd Gminy Grudziądz przygotowując dla biegaczy TEST COOPERA na stadionie w Małym Rudniku. Do tego charytatywny bieg dla Pauliny Knoff pewnie też w październiku jak tylko dogadamy szczegóły. Sami widzicie, że GRUDZIĄDZ BIEGANIEM STOI a ja się nie nudzę i mam sporo na głowie 
. Pozdrawiam i życzę miłego dnia Andrzej. 
s 