No i tyle...jakies sugestie?
)Badanie wydolnosciowe wykazalo wysokie cisnienie
-
amatorbiegacz
- Wyga
- Posty: 99
- Rejestracja: 10 maja 2015, 16:13
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
jestem po konsulatcji z lekarzem, ogolnie mam ogarniczyc spozycie Sodu. Dorzycic suplementacje wit D3 + Magnez + Potas + Omega3 , treningów HIIT nie robic czyli odpadaja sprinty na chwile obecna tylko lekkie Cardio, na silowni tez sie nie forsowac.
No i tyle...jakies sugestie?)
No i tyle...jakies sugestie?
)