Poznań - Rusałka

[grzes]

Tak.
Jest to związane z treningami prowadzonymi przez trenerów  Olimpii na które z Luksjenem uczęszczamy. Odbywają się w poniedziałki i czwartki od godz. 18-tej.
Spotkania te odbywają się na zaproszenie firmy Nike, która to finansuje. Słupki wyznaczają pięciokilometrową trasę którą staniwi jedno kółko wokół Rusałki. Zaczyna się przy mostku gdzie po słupku starkowym ukradzionym prawdopodobnie przez złomiarzy pozostał dół. Dalej wiedzie przez lasek  do pawilonów z piwem, tam po zbiegnięciu z asfaltu biegnie się dalej orosto i przy końcu Rusałki w prawo ( tak jak kiedyś biegliśmy na Strzeszynek),. Po dobiegnięciu do drogi w kierunku Lutyckiej skręca się w lewo wracając do Rusałki. Następnie obiega się Rusałkę zostawiając ją z lewej strony z tym , że trasa prowadzi przez las ( tak jak w drugą stronę biegliśmy z "Niespodzianką") i kończy się przed mostkiem. Spotkania będą  odbywać się do końca czerwca i po wakacjach od września.
Pozdrawiam

[Arti]

Prawdopodobnie teraz w czwartek będę z Pajdo

[grzes]

Niestety, mam wyjazd na delegację i pewnie wrócę  późno, więc bawcie się dobrze.

[bebej]

W niedziele dostosuje się do kazdego ( prawie kazdego) tempa i dystansu- sa chetni- niedziela 11?

[grzes]

Ostatni dzień atybiotyku i chętnie sprawdzę na ile mnie osłabiło. Będę.

[grzes]

Bebej!
Jak udały się zawody? - Opowiedz.
Pobiegliśmy z Luxienem jak zwykle i mielismy nadzieję, że Cię spotkamy. No i po co sie męczyliśmy???
Zeszłej niedzili mówiłeś, że będziesz i co?

[bebej]

Quote: from grzes on 2:11 pm on June 19, 2005
Bebej!
Jak udały się zawody? - Opowiedz.
Pobiegliśmy z Luxienem jak zwykle i mielismy nadzieję, że Cię spotkamy. No i po co sie męczyliśmy???
Zeszłej niedzili mówiłeś, że będziesz i co?

sorki, że was zawiodłem, ale po wyprawie do ostrowa która trwała 12godzin nie miałem sumienia i sił wychodzic z domu na kolejne 3.
zawody udane- odsyłam do forum maniaków dział inne sporty, watek Mistrzostwa Wielkopolski w triatlonie
PZDR
ps.Grześ, na darmo nie biegałes, pólmaraton już sie zbliza

[grzes]

No, no! Bebej - czytałem i gratuluję występu!

[bebej]

Moja propozycja w zastespstwie niedzieli, sobota Malta trening przed maratonem.

[grzes]

Sobota aktualna, niedziela nie wykluczona.

[Arti]

tak, tak o 9:30 zapraszamy

[bebej]

Chyba w sobote pojawie sie nad Malta przy stoku o 9.00
Widzieliscie zdjecie z ostatniego treningu na stronie 6 PM?

[grzes]

Słyszałem, że woda w Strzeszynku jak najbardziej nadaje się do kąpieli a bieganie w kapielówkach nie jest zabronione.
Jutro więc zakładam kąpioelówki a Wy?

[bebej]

Grześ i Luxien,
Dzisiaj zrobiłem ponad 20 km, było goraco, ale sie nie kapałem, natomiast mój pies i owszem. nie biegałem nad Rusałka tylko dookoła Lusowa i zacząłem o 9 rano.
Pozdrawiam grupę Rusałka!
PS Podobały Wam sie zdjecia???

[grzes]

Cześć Bebej!
Zdjęcia mam na dysku - mogło by być lepsze światło.
Co do dnia dzisiejszegi to Luxien rano zadzwonił, że nie wie czy będzie bo wybiera się na apsolutorium i nie wie kiedy wróci. Liczyłem więc tylko na Ciebie. Na Olimpii spotkałem trenera i On odradził mi takie połączenie tzn. bieg - pływanie - bieg.
Ponieważ Ciebie nie było postanowiłem pobiegać piątki wokół Rusałki. Od Ryszarda dowiedziałem się, że Luxien jednak się pojawił i na rowerze pojechał nas szukać na Strzeszynek - efekt oczywisty.
Właściwie dobrze zrobiłeś nie przychodząc na Olimpię bo ostatnio mam kłopoty z długimi wybieganiami. Są one spowodowane tym, że nowe buty przesłałem do reklamacji a stare powodują, że przy dłuższym biegu odzywają się stawy. Muszę więc uważać do czasu zakupu nowych butów. Pozdrawiam!