sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze

[sosik]

To 3:50 to nie było lekko. Fakt wyglądałem lepiej od Krzycha , ale to był mocny bieg. W planie mam jeszcze 3 * ( 3,2 km + 5'S ) i 6,4 km ciągiem w T10. Zobaczę jakie będą odczucia po tych treningach. Dodatkowo w przyszłą sobotę, na wybieganiu, chcę przebiec całą trasę tescowej. Po tym wszystkim będę mądrzejszy, zwłaszcza co do tego podbiegu koło kopca.

Krzychu - dzisiaj odpuściłem rytmy i za to jutro WB2. Trzeba zacząć o połówce myśleć

[Krzychu M]

Krzychu - dzisiaj odpuściłem rytmy i za to jutro WB2. Trzeba zacząć o połówce myśleć

No tak,20km BC2 to lajcik.

[sosik]

No tak,20km BC2 to lajcik.

Na pewno nie, dlatego rytmy odpuściłem. 3 akcetny = luz, ale 4 to kuszenie losu

[Skoor]

3 akcenty = luz, ladnie ladnie. Wysoki poziom reprezentujesz.

Z niecierpliwoscia czekam na ta Wasza tescowa dyche, strasznie jestem ciekaw co nabiegacie.

[Krzychu M]

Z tego co wiem to tylko Sosik z naszego forum tam startuje,czy się mylę?

[sosik]

Raczej na ten moment sam pobiegnę . Krzychu walczy z MarJasem tydzień wcześniej.
Edit: Areq też biegnie Fakt, że razem może pierwszą minutę pobiegniemy, ale zawsze to coś :P

[Areq]

Też się zapisałem na Tesco, będzie przetarcie przed półmaratonem Wielickim. W tym roku na Tesco, pomiarem czasu zajmuje się Datasport, więc myślę że będzie w porządku.

[panucci10]

Ciekaw jestem jakie u Ciebie jest to BC2 Znając Ciebie to pewnie dużo za duże ?

Z tego co wiem to tylko Sosik z naszego forum tam startuje,czy się mylę?

Michał coś kiedyś wspominał że raczej startuje bo to fajna imprezka !

[sosik]

Wojtku planuję zacząć po 4'30"

[mihumor]

W poprzednich edycjach też pomiar firmował Datasport ale tak naprawdę oddawał to podwykonawcy. Tak na zdrowy rozum to nie jest trasa do napinania się na łamanie czegoś tam, zrobienie wyniku poniżej 40 min będzie raczej sukcesem, w zależności od pogody to trasa na minimum minuta poniżej możliwości, przy wietrze zachodnim na bulwarach to nawet więcej niż minuta. Nie wiem na dziś czy to pobiegniemy, możliwe, że tak ale ja najwyżej to pobiegnę jako trening TM albo coś koło tego.

[Skoor]

Paweł nie wiem co powiedzieć więc powiem tylko tyle, że mam nadzieję iż utrzymasz taki poziom i się nie zajedziesz

Jest moc.

[sosik]

Tak jak pisałem, dzień konia.
Ten tydzień jeszcze > 100 km, a potem 2 tygodnie schodzenia z kilometraża, aby złapać trochę świeżości.

[mar_jas]

Tempa kosmos.... czekam z niecierpliwością na przełożenie tego na bieg 10-kilometrowy

[banan85]

Sosie to terminator

[sosik]

Spokojnie - raz na jakiś czas się zdarzy.
Mądrzejszy będę po środowych 3 * 3,2 km po 3'50"/km