. zacząłem zastanawiać się nad rodzajami obuwia. Niestety twoja porada ma się nijak do całości postu jaki założyłem, a poza tym na wizycie z dzieckiem pan fizjo napomknął coś takiego -.... o panu też podniósł bym nóżkę w tym miejscu, ale to zbagatelizowałem i teraz zapytuję co bardziej ogarniętych w temacie obuwia . Nie jestem biegowym kowbojem, że mam sklepów co niemiara do wyboru i kasę na testy kilku par. Skoro nie mam podpowiedzi to dziękuję Wszystkim za cenne porady i pozdrawiam.
. Wiem już na czym stoję i co mam robić. Błąd że zastosowałem się do artykułów netowych w których w poradzono, że jak się nie ma butów w których się biega na co dzień, to wystarczy wyjąć z szafy stare buty do chodzenia i będzie wiadomo?!?. Widocznie biegałem w butach do chodzenia, co widzę jest nie do pomyślenia co u niektórych. Trudno, jeśli kogoś obraziłem słowem brat, Przepraszam tak czasem mam. Skoor napisałeś "ięc idź do sklepu i kup sobie buty które będą wydawały Ci się najwygodniejsze ze wszystkich które przymierzysz."- Nie o taka poradę chodziło i nie chcę aby ktoś wybierał dla mnie ten idealny model. Axe dał dobre wskazówki i tak zrobię.Chodziło mi o to, że i tak jeśli zrobisz domowe testy stopy i buta polecane na bieganie.pl to i tak są głosy forumowiczów, że w sklepach fachowcy atakują, że skąd wiecie ze jesteście supinujący itp itd?? a nie neutral? p.s Pan w Decu stwierdził że "wygodny" but jest dla lżejszych i tyle w temacie. 
axe pisze:No to bez sensu, że zwolnileś podczas tego Coopera...nie bój się...nie padniesz na serce, zanim to by się stało organizm już sam by Cię wyhamował...cieżko samemu dojść do tętna maksymalnego, ale jeśli chcesz to zmierzyć, to masz pobiec na maxa i dopiero potem zobaczyc ile złapał pulsometr (z reguły pokazują maxymalny, minimalny odczyt i średnie), a nie patrzeć podczas biegu i zwalniac jak jest wysoko
--
Axe
miałem nie patrzeć w ogóle na pulsometr podczas biegu, ale chciałem sprawdzić ile jeszcze czasu mi zostało, bo biegłem prawie na maksa a na finiszu chciałem jeszcze przyspieszyć. Gdybym za wcześnie przyspieszył, nie dałbym rady. 
