Krzychu M- komentarze

[Krzychu M]

Dziś mierzyłem Glidy(cena 300zł).....wybrałem znowu Boston Boosty.
Zdecydowanie lepiej stopę opinają.

[acer]

Tak sobie myślę, że moje następne buty to być może będą Boosty...ale to dopiero w przyszłym roku.

Co do kilometrażu obuwia to moje asics gel pulse dobijają do 3 tys....już kilka razy miały przejść na "emeryturę" ale....no nie da się co prawda teraz biegam w nich praktycznie tylko po terenie, lekko siateczka przetarta z boku, pewnie amortyzacji już nie mają ale podeszwa całkiem całkiem jeszcze wygląda.

[Krzychu M]

Ja biegam wyłącznie po asfalcie,więc zużycie jest nieporównywalnie większe niż w terenie.
Do tego ważę prawie 80kg czyli jak na biegacza dużo.

[Areq]

Gratulacje Wydaje mi się że na Królewskim się pościgacie z Sosikiem i Panuccim No i połówka to faktycznie fajny dystans, ale nie da się biegać tego tak często jak dyszki.

[Krzychu M]

Gratulacje Wydaje mi się że na Królewskim się pościgacie z Sosikiem i Panuccim No i połówka to faktycznie fajny dystans, ale nie da się biegać tego tak często jak dyszki.

Chciałbym się zabrać z chłopakami(będzie jeszcze Marjas,który ścigał się z Panuccim na finiszu Marzanny)i powalczyć
o fajny wynik.
Dziś minie czwarta doba od zawodów i pomimo,że nogi już nie bolą to czuję,że nic mocniejszego bym pobiegał i trzeba
jeszcze trochę pobeesować.Po dyszce pewnie już bym jakiś akcent zapodał.

[panucci10]

Krzychu ja z walki na Królewskim odpadam, bede biegł to treningowo. Niestety nie jestem w stanie odpowiednio się przygotować na swoją życiówke.

[Krzychu M]

Krzychu ja z walki na Królewskim odpadam, bede biegł to treningowo. Niestety nie jestem w stanie odpowiednio się przygotować na swoją życiówke.

Przed Marzanną też mało biegałeś i udowodniłeś że można z takiego treningu wyciągnąć bardzo dobry wynik.W całym to niemożliwe,ale w połówce....
To prawie 3 miesiące,wtedy zobaczyć w jakiej jesteś formie.
Wierzę w Ciebie.

[sosik]

Krzychu nic nie bój damy radę. Ostatnio słońce wschodzi po zakończeniu treningu więc te 20-22 stopnie trochę inaczej się czuje. Oby tylko wody starczyło
Co do tempa, to ja prowadzę, a Ty mnie opierdzielasz jak będzie za wolno

[Krzychu M]

Może masz rację,że o 4-tej odczuwalność jest inna.Ostatnio biegam pomiędzy 7-mą a 9-tą i ciężko jest nawet na
BS-ach.
Wezmę więcej wody do polewania.Jak myślisz czy te 5 min w truchcie to wyjdzie na bieżni 600m czy 800m.Trzeba zarezerwować sobie z 10-15 sekund na picie i polanie zanim ruszymy do kolejnego odcinka.
Oczywiście to nie apteka i olewam czy przerwa wyjdzie 5 minut,5:15 czy 4:45,to i tak nie robi żadnej różnicy.

[Skoor]

Krzychu roznica jest i to znaczaca chocby dlatego, ze podloze jest schlodzone po nocy i mimo, ze temperatura powietrza jest stosunkowo wysoka to jednak biega sie lepiej.

Ja wczoraj przy 34 stopniach ledwo naklepalem 9km w 5:15, tetno srednie 150. Dzis wlasnie miedzy 7 a 9 zrobilem prawie 12km po 4:45 na tym samym tetnie a temperatura 7 stopni nizsza.

[sosik]

Może masz rację,że o 4-tej odczuwalność jest inna.Ostatnio biegam pomiędzy 7-mą a 9-tą i ciężko jest nawet na
BS-ach.
Wezmę więcej wody do polewania.Jak myślisz czy te 5 min w truchcie to wyjdzie na bieżni 600m czy 800m.Trzeba zarezerwować sobie z 10-15 sekund na picie i polanie zanim ruszymy do kolejnego odcinka.
Oczywiście to nie apteka i olewam czy przerwa wyjdzie 5 minut,5:15 czy 4:45,to i tak nie robi żadnej różnicy.

5 minut to będzie 800 metrów - u mnie na rytmach było ok 4'50" + łyk dwa będzie idealnie
3 minuty to będzie 400 metrów - u mnie ok 2'40" + łyk dwa, poczekamy do 2'55" i lecimy dalej

Wg mnie jak domkniemy te 3,2 to reszta pójdzie jak po maśle.

[acer]

Gratki za trening, mocne tempo!

[banan85]

Mocny trening...oby przełożyło się to na zawody

[Krzychu M]

Mocny trening...oby przełożyło się to na zawody

Właśnie dlatego następny trening T10 muszę pobiec sam.Wtedy będę miał porównanie do
poprzednich takich jednostek.

[panucci10]

Jestescie szaleni, tyle w temacie treningu