Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

[wypass]

Chłopaki bo od tych pompek Wam koszulki się za ciasne zrobią

No taki jest właśnie plan A tak zupełnie przy okazji pompki to ćwiczenie na "core stability" o wiele mniej nudne niż sterczenie po 45 sekund w pozycji "na supermana".

Zdecydowanie, też nie lubię tego supermana :D
Robię rzadziej niż pompki

[Marc.Slonik]

A przede mną poszła biegać moja żonka

Brawa dla małżonki. Moja uważa, że od biegania mniej sensu mają tylko golf i curling

[sochers]

Hehe ja tak mam z piłką nożną - do niedawna uważałem, że tylko krykiet i baseball są nudniejsze, ale jednak krykiet nie jest taki zły a żonka ma chęć, więc zobaczymy jak daleko na tym zajedzie

[Marc.Slonik]

Tak to bywa - trening zacząłem 10h po zakończeniu poprzedniego

Już samo to stawiało moim zdaniem ten dość ambitny trening w kategorii ryzykownych, a przy 30 stopniach, no cóż...

Ogólnie na Endomondo mam zalogowanych 418 km aktywności fizycznej.

Respect!

[sochers]

Kto nie ryzykuje zresztą, lepiej teraz niż we wrześniu I to tylko pokazuje, jak ważne są wybiegania i carbolading. Ogólnie przygotowania (nie owiem plan :P) idą mi lepiej niż do dwóch poprzednich, więc jestem dobrej myśli.

[wypass]

Prawdopodobnie z takim przygotowaniem nabiegasz lepiej niż wtedy z lepszym...
To jest pewniejsze niż wygrana w totka

[Marc.Slonik]

I to tylko pokazuje, jak ważne są wybiegania i carbolading

...i regeneracja.

[sochers]

Łukasz, teraz mam lepsze przygotowanie, organizm przyjmuje treningi 100x lepiej niż rok temu - wtedy się zarzynałem, z powodu wysiłku i temperatury nie kończyłem akcentów, które teraz wydają mi się banalne (np. 6x 1km w tempie P), na myśl o interwałach miałem drgawki, teraz mam je ochotę pobiegać. I biegam regularnie(j)

[Matxs]

Dziś dzieki Twojemu blogowi kupiłem we wrocławskim Decatlon ostatni z 2 plecaków z tej promocji z 119 na 49 ☺Jak Twoja opinia o nim? W tym sklepie dziwnie ukryta była promocja w zasadzie bez ceny leżał. Wizualnie i dotykowo za tą cenę bomba chyba ☺

[sochers]

Hej, sorry, że dopiero teraz, ale w urlop nie składało się zajrzeć

Pełna recenzja za jakąś chwilę, ostatnio miałem mało wybiegań ale na pierwszy rzut oka jestem rozdarty - są rzeczy super (otwarcie bukłaka, przyleganie do ciała, wielkość), ale i są rzeczy kiepskie (np. wnętrze bukłaka to jedna komora = woda nierówno się rozkłada, oraz znacznie gorszy ustnik i uchwyt na rurkę).

W skrócie na dwa biegania - za te pieniądze jest naprawdę ok, za 120 miałbym wrażenie, że przepłaciłem

[Matxs]

Ja w piątek pobieglem bez buklaka. Ogólnie stabilny lekki ale plecy i tak się pocą. Mówisz, że kosmici w Mielnie biegają tylko? ☺ Tak,Mielno słynie chyba.tylko z improkosmitow,więc rodzinnie tam.jechać porażka. Ja wybieram od 5 lat gminę Rewal polecam szczególnie Pogorzelicę. Widzę, że masz farta do Tirów ☺Upały minęły można mocniej biec. Pzdr.

[sochers]

Wiesz co, plecy to i tak będą się zawsze pocić, ale wczoraj przeszkadzał mi pas biodrowy, czułem się jakbym miał folę na brzuchu

A Mielno wybraliśmy trochę przypadkiem, znajoma zadzwoniła, że mają domek, bo ich jej rodzice byli tam rok temu i sobie chwalą. Dopiero po opłaceniu wyszło gdzie to jest niemniej jak na dwie rodziny z pełzakami (no ok, jeden pełza i wstaje, drugi nie pełza) to był git - z daleka od deptaka, domek w lasku, w ośrodku mało balangowiczów, a jak już byli, to my się zachowywaliśmy głośniej i siedzieliśmy dłużej niż oni co nasunęło nam mnóstwo nostalgicznych wspomnień w rodzaju "pamiętacie jak my byliśmy w ich wieku? To o tej godzinie się wychodziło na imprezę, a nie wracało" :D

A że plaża 100m, miejsce było, chłopaki nie rozłazili się po plaży, więc luz wolę takie Mielno, niż klasycznego Władka albo inny parawaningowy kurort. niemniej za rok - południe Ojropy najpewniej. Zresztą liczba ludzi z wózkami mnie samego zaskoczyła, byłem pewien, że będziemy jedyni, ale takich jak my było multum :D

[mow_mi_stefan]

Gratulacje życiówki. Ja za 2 tygodnie tez spróbuję

[Glonson]

Hej. Powoli i do przodu... Gratulacje!

[sochers]

Dzięki no miałem nadzieję, że warunki będą lepsze, ale i tak z całego tygodnia trafiliśmy najlepiej, bo było sucho (zwycięzca złamał 30 minut). Jakbym miał biec w piątek, albo w niedzielę, to by był dramat.