Skoor - sala tortur

[sochers]

Tadam tadam!!!! Najprawdziwszy BS w wykonaniu Tomka! Zapiszcie tą datę! TO NIESAMOWITE!!!! ON POTRAFI BIEGAĆ WOLNO!!!!

umiejętność biegania wolno przychodzi z doświadczeniem i ze wzrostem świadomości celów treningowych

I wraz z rozwojem ogólnym biegacza - ja rok temu biegnąć 6:10 zwyczajnie się męczyłem, puls mi podbijał, motoryka nie ta - teraz 6:10 biegnę i jest mi komfortowo (biec, tempo wywołuje u mnie dysonans )

[banan85]

widzę, żew końcu przekonałeś się do BS w naprawdę spokojnym tempie

[Skoor]

Ciezko mowic czy sie przekonalem czy nie, ten tydzien robie sobie luzy biegowe, a od nastepnego zaczne jakies rytmy pewnie? I tak do sierpnia. W sierpniu 2 tygodnie urlopu, tydzien w gorach wiec planuje znowu wolne BSy po szlakach, a po urlopie jakis plan pod dyszke na jesien.

[Krzychu M]

widzę, żew końcu przekonałeś się do BS w naprawdę spokojnym tempie

Po prostu jest dojechany po Stalowej Woli.

[Skoor]

A tam dojechany, lekko zmeczony. W niedziele gdyby bylo trzeba pobieglbym nastepna dyszke

[Krzychu M]

A tam dojechany, lekko zmeczony. W niedziele gdyby bylo trzeba pobieglbym nastepna dyszke

No tak,zapomniałem że v-ce mistrzostwo w treningach do czegoś zobowiązuje.

[Skoor]

[Krzychu M]

Witaj w klubie 30-stu.
To kiedy maraton?

[Skoor]

Maraton? Po dzisiejszym dniu mysle, ze moglbym go pobiec i za miesiac pod warunkiem ze potraktowalbym go jako BS

A taki maraton na serio... Jak zlamie 40 na 10km

[sosik]

O ładnie!
Mnie kusi 30 w sobotę, ale zobaczę jak nogi po jutrzejszych rytmach będą.

[neevle]

Maraton? Po dzisiejszym dniu mysle, ze moglbym go pobiec i za miesiac pod warunkiem ze potraktowalbym go jako BS

Cały czas powtarzam, że jak się ma trochę kilometrów w nogach, to sam dystans maratonu nie zabija i nawet może być fajny.

[Krzychu M]

O ładnie!
Mnie kusi 30 w sobotę, ale zobaczę jak nogi po jutrzejszych rytmach będą.

Najlepiej tak daleko pobiec w jedną stronę aby już nie było innej opcji jak 30km.

[Skoor]

Najlepiej tak daleko pobiec w jedną stronę aby już nie było innej opcji jak 30km.

Taktyka skuteczna w 100%

[katekate]

świetnym sposobem jest wyjazd np.autobusem na daną odległośc i przybiegnięcie do domu polecam, sama praktykuję

[Krzychu M]

świetnym sposobem jest wyjazd np.autobusem na daną odległośc i przybiegnięcie do domu polecam, sama praktykuję

Już to widzę jak Sosik wyjeżdża autobusem o 3-ciej rano....tfuu w nocy.