Komentarz do artykułu Z biegu EXTRA: Trening mocy, Sofia Ennaoui i Wojciech Szymaniak

[Annka]

Plus dla autora materiału, bo to jest prawdziwe bieganie, a nie jakieś tam bezmyślne klepanie maratonów w 5h.

Jako autor pozwolę sobie tylko zauważyć, że określenie "bezmyślne klepanie maratonów w 5h" jest nie fair. Osoby które "klepią" maraton w 5h mają przemyślane, inne cele niż Sofia. Wyczuwam tutaj znany mi skądinąd tok myślenia, że warto jest pokazywać tylko biegaczy wyczynowych a biegacze amatorzy powinno odłożyć buty na półkę i zająć się oklaskiwaniem tych wielkich.

Nie o to mi chodziło. Chodziło mi o to, że może powinni zacząć trenować pod np. 3000m albo 5000m ?

Przecież dla "większości" bieg na 400m albo na 800m to nie bieg, bo "każdy" da radę

[ioannahh]

Adam, to jest WYŚMIENITY materiał!!! dzięki!

[kubawisniewski1]

Plus dla autora materiału, bo to jest prawdziwe bieganie, a nie jakieś tam bezmyślne klepanie maratonów w 5h.

Jako autor pozwolę sobie tylko zauważyć, że określenie "bezmyślne klepanie maratonów w 5h" jest nie fair. Osoby które "klepią" maraton w 5h mają przemyślane, inne cele niż Sofia. Wyczuwam tutaj znany mi skądinąd tok myślenia, że warto jest pokazywać tylko biegaczy wyczynowych a biegacze amatorzy powinno odłożyć buty na półkę i zająć się oklaskiwaniem tych wielkich.

Adam, weź się tato. Jak tą ostatnią kwestię powtórzysz kilkanaście razy i jeszcze przypiszesz z góry do jakiejś grupy i każdej wypowiedzi, to sam w to uwierzysz:)

Ja na przykład prywatnie w rozmowach z Tobą i na forum podkreślam po raz chyba szósty, że warto mówić o amatorach i do amatorów przede wszystkim! (na bieganie.pl tym bardziej).
I nie burzę się, że odbywa się to w skali dużo większej niż w przypadku tzw. wyczynu. Niech tak będzie. To jest Wasz portal, kierowany do ogółu, a nie do niszy.
Mi prywatnie chodzi tylko o jakość tych materiałów, a nie prześlizgiwanie się po "wyczynowych" imprezach i "wyczynowych" tematach, jeśli już jakiś temat podejmujecie.
I (nie wiem, może podobnie jak Annka) wyrażam zachwyt nad mówieniem co jakiś czas innym językiem i z innej perspektywy.
Już nie doszukuj się tej pogardy proszę, bo to się staje nudne.

[Adam Klein]

Uderz w stół, nożyczki sie odezwą.

[Zbigniew94]

Dalej nie rozumiem że 19 lat to odpowiedni moment by walić po 550 km i sztangą 90% masy zawodniczki Ledwo Seniorką stała się ...

[Adam Klein]

A ja nie rozumiem zdziwienia. 550km to jest normalna objętość do robienia wytrzymałości. Jak sobie wyobrazasz konkurowanie z najlepszymi na świecie? Ile lat ma Aman czy inne kenijskie czy etiopskie "dzieciaki"? Bez odpowiedniej objętości sie tutaj wiele nie zdziała. Progresja z tylko z treningu "tempowego" w młodym wieku szybko sie kończy.

[Zbigniew94]

550 km to sporo. Słyszałem że Renata Pliś nawet 600 km robiła. No ale np Sebek Coe nie musiał z Hiszamem tak dużo zasuwać zresztą jaka ich klasa jest ;d

[małymiś]

sporo, ale chyba dla amatora....

[Rolli]

550 km to sporo. Słyszałem że Renata Pliś nawet 600 km robiła. No ale np Sebek Coe nie musiał z Hiszamem tak dużo zasuwać zresztą jaka ich klasa jest ;d

Seb Coe i Hichem nie robili kilometrów?
To wszystko mity... i tajemnice, które w tamtych latach ukrywało się przed konkurencja.

Seb na przykład nie pisał w dzienniczku niektórych luźnych wybiegań.

160km/tydzień dla 20 latka i 140km dla dziewczyny to nic nadzwyczajnego.

[Rolli]

Ach Adam, jeżeli chodzi o tajemnice:
Te 2x(600+200+200) to kolega Wojciech trochę oszukał... Ale nie chciał o tym treningu nic mówić, ale tak napierałeś ze trochę skłamał.

[Wojtek87]

Mówiąc szczerze jestem bardzo mile zaskoczony tym co dzieje się ostatnio na bieganie.pl
Kolejny bardzo ciekawy materiał z którego można wyciągnąć kilka ciekawych i co najważniejsze praktycznych wniosków.

Często fajnie poteoretyzować, ale na końcu i tak liczy się praktyka.

Metoda rozluźnienia pośladków piłeczką niby bardzo prosta, ale ciężko na nią samemu wpaść.
Wydaje mi się, że nawet biegający 5h podglądając taki trening wyniosą sporo ciekawych wniosków. Choćby bardzo rzadko widziany wśród amatorów dynamiczny streching.

Kawał dobrej roboty.
P.S.
Może trenerzy i zawodnicy staną się też bardziej otwarci i przestaną ukrywać plany treningowe w sejfach.

[beata]

Choćby bardzo rzadko widziany wśród amatorów dynamiczny streching.

O tak, ten dynamiczny stretching zdziwił i mnie, rzeczywiście to pewna nowość.

[Gwynbleidd]

Pomyślałem że z tych myków co ona robi potrafiłbym choć powtórzyć numer z piłeczką. I co się okazało? Że nie mam w domu takiej piłeczki...

[mariuszbugajniak]

Pomyślałem że z tych myków co ona robi potrafiłbym choć powtórzyć numer z piłeczką. I co się okazało? Że nie mam w domu takiej piłeczki...

Trening nie do ogarnięcia dla zwykłych śmiertelników...

[grabarz]

A co, tenisowa nie może być?

A materiał bardzo mi się podoba. Akurat czegoś takiego szukałem. Coś powybieram dla siebie. Dzięki wielkie!