GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Dobra zmiana. Takie zawody to rozumie

[maratończyk]

Życie to ciągła walka, szczególnie jak biegacz jest żonaty . Niektórych z nas to nie dotyczy, gdy druga połowa również biega, więc zgrzytów nie ma :uuusmiech: . Jednak mimo to mam nadzieję, że uda się wam wyrwać ze szponów obowiązków domowych i tą godzinkę z przyjaciółmi wakacyjna porą spędzić . Zapraszam na nasz wspólny trening z Akademią Biegania nie tylko członków, ale również osoby chętne pobiegać w grupie jak i wczasowiczów, którzy gdzieś są w okolicy. Spotykamy się o godzinie 18.00 przed plażą miejską w Rudniku. Miłego dnia życzę Andrzej.

[maratończyk]

Redaktor naczelny Marcin Urbański na bieżąco z naszą stroną :uuusmiech:

http://www.akademia-biegania.pl

[maratończyk]

Nauczycielem wszystkiego jest praktyka . Ta najlepsza poprzez regularne spotkania biegowo-towarzyskie, jakie mamy w środy, soboty i niedziele w ramach Akademii Biegania :uuusmiech: . Dziękuję za dzisiejszą lekcję praktyki . Zaliczyliśmy i aerobik i bieganko na naszej standardowej 8 i 6 kilometrowej trasie. Wcześniej jeszcze raz podziękowania, sprawy organizacyjne itp. Lipiec uważam za otwarty. Andrzej.

[maratończyk]

BIEG TRZECH PLAŻ 27.06.2015 Grudziądz - Virtual Runner Club

https://www.youtube.com/watch?v=ZL9EVgu1jtE

[maratończyk]

Wszystkie wielkie osiągnięcia wymagają czasu . Czasu i samozaparcia oraz wielu kilometrów w nogach . Czas, więc na poranny wakacyjny trening prezesa :uuusmiech: . Mam nadzieję, że i wy w wakacje będziecie kontynuować bieganko w połączeniu z innymi dyscyplinami, jakie można uprawiać latem. Pozdrawiam i życzę miłego dnia Andrzej.

[maratończyk]

Charytatywny Bieg dla Ani Zakopane- Gdańsk

Poproszono naszą Akademię Biegania o wsparcie dla inicjatywy młodego biegacza Sebastiana Bibro, który postanowił przebiec z Zakopanego do Gdańska w ramach zbiórki funduszy dla małej Ani Garcarz, która w wyniku ciężkiej choroby nowotworowej straciła prawa nóżkę. Jeden z etapów w drodze nad morze prowadzi przez nasz Grudziądz. Będzie on u nas w poniedziałek w godzinach popołudniowych i to tutaj będzie maił przerwę noclegową przed dalszym etapem. Myślę, że będzie mu o wiele raźniej i doda sił w dalszej drodze, jeżeli grudziądzcy biegacze przyłączą się do biegu od rogatek Grudziądza do miejsca noclegu. Będzie również możliwość porozmawiania z nim o całej akcji, przeżyciach, jakie miał po drodze, przygotowaniach … Dam jeszcze znać, o której dokładnie i gdzie zrobimy zbiórkę, aby wspólnie pobiec a jak wiecie to nie pierwsza nasza pomoc w takich inicjatywach. POMÓŻMY ANI.

https://www.facebook.com/biegdlaani?fref=ts

[maratończyk]

Witajcie drodzy kochani biegacze :uuusmiech: . Ambicje sportowe muszą być skrojone na miarę przygotowań . Nawet w lecie biegacze z Akademii Biegania nie odpuszczą sobie możliwości wzięcia udziału w zawodach rozgrywanych wakacyjną porą. Jednak, aby startować trzeba również trenować . Zapraszam na nasz trening w sobotę na godzinę 09.00 przed plażę miejską w Rudniku. Miłego weekendu życzę Andrzej.

[maratończyk]

Impreza-Spotkanie Emotikon :uuusmiech:
Akademia Biegania na luzie, bez spinki na żywioł przy zimnym piwku. Sobota godzina 19.00 Rynek a co potem to się zobaczy. Kto będzie to będzie, bo to sezon urlopowy, więc spoko okazji jeszcze w te wakacje nie zabraknie.

[maratończyk]

Nooo to pobiegane. :uuusmiech: Z rana jeszcze można się przebiec, ale i tak upał daje się we znaki . Po drodze zajadanie piankami i kilka fotek.

[maratończyk]

Rekord frekwencji w Biegu Trzech Plaż!

http://www.psb-biegi.com.pl/index.php?o ... ipiec-2015

[maratończyk]

>> BIEGANIE, << Czego to człowiek nie wymyśli, żeby nie być w domu . Widzimy się o 09.00 przed plażą miejską a kto na zawodach w Brodnicy to o 19.00 na rynku przy piwku gdzie tematem przewodnim będzie:, co by było gdyby nie było BIEGANIA?.

[maratończyk]

W konfrontacji biegacza ze słońcem, biegacz zawsze wygrywa :uuusmiech: . Nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość . Dziękuję za dzisiejszy biegowy poranek oraz za pomoc przy przeniesieniu trybun na swoje miejsce…Jakby co to jutro czarny szlak czeka na nas . No i spotkanie o godzinie 19.00 wstępnie na rynku ale z możliwością przeniesienia się na Rudnik do Rudnickiego Korsarza na tańce i tańsze piwko . Pozdrawiam Andrzej.

[maratończyk]

Wspomnienia z B3P ( od 12 minuty )

http://tvsm.pl/videoteka/gsi/2015/czerwiec/29

[maratończyk]

Koncepcja zagospodarowania przestrzeni lasu rudnickiego w Grudziądzu

http://grudziadz.pl/mediagru/las-rudnicki/