ZACZYNAM ....z niczym;)

[beata]

Ale wyniki , gratuluję!

My z Ma_tiką jutro startujemy na 1km na bieżni. Zupełnie nie wiem, jak to się robi, ale co tam. Dystans zagadka: jak go biec, jak się rozgrzać przed nim itp. Liczę po prostu na miłe spędzenie wieczoru. hahahahah

Ania, ja też jutro startuję - do bieżni i biegów średnich mam ogromny sentyment. Tylko, zapisałam się w końcu na 1500m. Ale jeśli będą miejsca, to chętnie pobiegnę jeszcze 1000m. Może się uda . Na 1500 mam życiówkę 4'32, na 1000 - 3'00, ale teraz to bym chciała się zmieścić odpowiednio w 6 i 4 min.

Jak się rozgrzać? Dobrze, zwłaszcza, że ma być chłodno. Im krótszy dystans, tym dłuższa rozgrzewka .
Jak biec? Szybko .
Ja myślę, że w okolicach 4 min. powinnyście obie pobiec.

Do zobaczenia zatem jutro na Agrykoli!

[katekate]

dziewczyny spokojnie polecą poniżej 4min
ja jestem na troszkę niższym poziomie biegowym i poleciałam 3.44
powodzenia

[beata]

Wiesz, Kasia, dziewczyny to pewnie tak, ja - nie wiem, raczej - wątpię ...
Co z tego, że mogę 5k przebiec po 4'10, jak 400m w tempie 3'45 nie pobiegnę .
Cóż: szybkość ucieka szybko .

[Ma_tika]

Ja tam pobiegnę nawet po 3:20 - pierwsze 100 m
A na kolejnych 100 m padnę.
Fajnie Beata, że bedziesz - do zobaczenia wreszcie

[PaulinaJ]

Kasia, Kojer gratuluje wyników!!!

Ania, Beata, Matika- bawcie się jutro dobrze i szybko biegnijcie

a ja się cieszę ogromnie z wyniku.
taka życiówka to już fajnie wygląda... ale jak zwykle pozostaje niedosyt... bo te 22 sekundy :D

no nic, jest nad czym pracować

[ania102]

PaulinaJ już jest bardzo dobrze, a pewnie jesteś w stanie jeszcze coś urwać:-)

beata Fajnie będzie się z Tobą spotkać!

[beata]

Ania, Ma_tika, mogłybyśmy pobiec też sztafetę ... brakuje tylko jednej osoby, jedna to by się może znalazła.
Ja miałam ochotę na sztafetę, ale nie miałam pomysłu, z kim ją mam pobiec ....
No nic, może następnym razem

[Ma_tika]

pojęcia nie mam w jakim będę stanie po tysiącu ale mozemy zadecydować na miejscu. może ktoś z łapanki będzie chętny, a jak nie, to chyba we wrzesniu jest kolejna edycja.

[kojer]

taka życiówka to już fajnie wygląda... ale jak zwykle pozostaje niedosyt... bo te 22 sekundy :D

Dobrze, że nie 2 sekundy, bo dopiero byłby niedosyt .

[ania102]

beata szkoda, że wcześniej nie zaproponowałaś sztafety, bo bym na pewno kogoś znalazła.

Pogoda biegowa. Trzymajcie kciuki za nasze zabawy na bieżni!

[katekate]

i jak dziewczyny poszły zawody?

[beata]

Pogoda rzeczywiście biegowa - choć najpierw wydawało mi się, że nawet bardziej maratońska i nieco się przestraszyłam .

Dziewczyny, gratulacje! Macie potencjał, fajnie było patrzeć, z jakim zacięciem walczycie - serio!

Świetne zawody, szkoda że nie ma takich częściej. A przecież znacznie łatwiej zorganizować taki amatorski mityng na stadionie, niż bieg na ulicy.

[beata]

i jak dziewczyny poszły zawody?

Czasy dokładne nieznane, ale walka była i wyraz skupienia na twarzy

A ja sobie przewentylowałam tchawicę, więc też nieźle: pamiętam, że po startach na bieżni najbardziej to bolało mnie zawsze gardło ...

[beata]

Po biegu



Fajnie było Was spotkać!

[katekate]

ale fajne zdjęcie!
chwalić mi się tu wynikami