Czy od mojego biegania schudną mi łydki i uda?

[luki176b]

Rozumiem .
Jeszcze jedno pytanko - czy można biegać codziennie, jeżeli nie czuję się żadnego dyskomfortu (bolące stopy, kolana itp)?

[Zbigniew94]

oczywiście ale z umiarem ;d

[maly89]

Rozumiem .
Jeszcze jedno pytanko - czy można biegać codziennie, jeżeli nie czuję się żadnego dyskomfortu (bolące stopy, kolana itp)?

Pewnie, że można. Można też biegać 2-3 razy dziennie. Ważne, aby obserwować jak reaguje na to organizm. No i nie można zapominać o odpoczynku.