mariuszbugajniak - komentarze
Moderator: infernal
-
Glonson
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Gratuluję Mariusz! Rozumiem, że to co nabiegałeś to życiówka?!
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Gratulacje! Wynik - marzenie 
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
No ja mam niedosyt straszny... Szczegóły niżej...mihumor pisze:Piękny wynik
http://bieganie.pl/blogi/mariuszbugajni ... 15-8106km/
Dzięki wszystkim za gratulacje!
tak...Glonson pisze:to co nabiegałeś to życiówka?!
-
Areq
- Wyga
- Posty: 115
- Rejestracja: 30 kwie 2013, 16:59
- Życiówka na 10k: 34:51
- Życiówka w maratonie: 2:59:33
Fajna relacja, te 9 sekund to poprawisz przy najbliższej okazji A za życiówke gratulacje i tak się należą
A za życiówke gratulacje i tak się należą 10Km (II Myślenicki bieg uliczny 13.03.2016) - 34:51
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
To jeszcze raz graty!Nowe PB to nowe PB i te kilka sekund zrobisz następnym razem a może i będzie większy
przeskok?
Koniecznie daj znać jak będzie w Krk,lubisz podobnie jak ja stukać dużo kilometrów to sobie zrobimy
extra longa a nie marne 5km schłodzenia po zawodach.
przeskok?
Koniecznie daj znać jak będzie w Krk,lubisz podobnie jak ja stukać dużo kilometrów to sobie zrobimy
extra longa a nie marne 5km schłodzenia po zawodach.
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
To nie problem. Ustawiamy się, wsiadam w Pendolino i jestem I coś można pobiegać dłuższego.
I coś można pobiegać dłuższego.-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
To dajcie znać. Chętnie dołączę o ile można
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Bezsenna noc. Położyłem się o 22 i nie zasnąłem do 2... Byłem taki zły, że dobrze wiedziałem, że ze spania nici... No to ubrałem się i 14,5km w 8 stopniach. Teraz leżę i od powrotu czytam Maratończyka Billa Rodgersa.
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Witaj w moim świeciemariuszbugajniak pisze:Bezsenna noc. Położyłem się o 22 i nie zasnąłem do 2...
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
A teraz jestem nakręcony jak zabawka... Chodzę jak na dopalaczachpanucci10 pisze:Witaj w moim świeciemariuszbugajniak pisze:Bezsenna noc. Położyłem się o 22 i nie zasnąłem do 2...
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Mariusz obserwuj uważnie organizm.....to pierwsza oznaka przemęczenia/przetrenowania.mariuszbugajniak pisze:A teraz jestem nakręcony jak zabawka... Chodzę jak na dopalaczachpanucci10 pisze:Witaj w moim świeciemariuszbugajniak pisze:Bezsenna noc. Położyłem się o 22 i nie zasnąłem do 2...
U Panu to co innego,on pracuje na zmiany więc jest trochę rozregulowany.
P.S Kiedy zmawiamy się na jakiegoś longa?Chodzi mi po głowie 40-stka.
Można sobie wokół Błoń polatać,w aucie jakieś dożywianie...... i w końcu będzie można się nagadać.
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Teraz taki mam mały alert w ścięgnie, ale jak rozbiegam to nie ma problemu. Może nawet w następnym tygodniu. Możemy też pobiegać po mieście i dożywiać się w sklepach, albo gdzieś do jakiś lasów czy parków większych... Jak tam wolisz, ja się dostosuje
Zapraszamy wszystkich chętnych!
Zapraszamy wszystkich chętnych!