40 lat minęło... -komentarze

[le0n71]

No właśnie Wigi, ta regularność. Muszę się zmobilizować.
5s, kurde, tak niewiele, ale super czas, gratki. Gdybym miał bliżej do Wrocka, to na pewno bym się wybrał na taką nocną połówkę.

[kasia41]

Gratuluję wyniku
Ja minutkę za Tobą,ale jakbym wiedziała żew taki wynik celujesz to może próbowałabym Ci dotrzymać kroku

[le0n71]

Kasia, gratuluję. Szkoda, że się nie spotkaliśmy na starcie, pobieglibyśmy razem

Właśnie doczytałem, że I miejsce w kategorii, no pięknie!!!

[panucci10]

Leon gratki za rozegranie tego biegu Super! Tak powinieneś biegać każde zawody, na luzie i z przytupen na końcu
Wigi jak zwykle pozamiatałeś Super czas i szkoda tych 5s!
Kaśka a dla Ciebie brak słów Gratulacje! Świetny czas! No i to 1 miejsce, czadowo !

[sosik]

Gratki Leon - za taktykę i konsekwencję. Dobrze przepracować lato i na maratonie życiówka pęknie!

[acer]

leOn - gratki bardzo fajnie zaliczona połówka i bardzo dobry prognostyk przed M
kasia - jestem pod ogromnym wrażeniem! mega czas! Gratuluję

[wypass]

Świetny czas!
Też będę za rok

[Krzychu M]

Leon,to solidny trening Ci wyszedł.Musiałeś sporo powyprzedzać.Super!

Wigi,szkoda tych 5 sek,to zawsze pozostawia niedosyt.
Ważne,że jesteś w formie,a upał wiele odbiera i ta dyszka w 40:4X nie była objektywna.Graty!

[acer]

Mój pasek też głupieje, wymiana baterii nie pomogła ....z tym, że u mnie albo pokazuje bardzo niskie tętno albo w ogóle nie ma łączności, więc trochę inny problem.
Trening fajny

[acer]

Dwa akcenty dzień po dniu...bo tak wynika z plany czy tak "wyszło"?
Dobry ten progowy.

[le0n71]

Daniels ma takie pomysły :uuusmiech:

[sosik]

Wow - ładnie poszło.
Widzę, że teraz taka moda się tworzy na bieganie co najmniej 2 tygodnie dzień w dzień

[le0n71]

Powiem Ci Sosik, że to codzienne bieganie nawet mi pasuje. Oczywiście większość to są BS-y i organizm dobrze to znosi. Świeżości oczywiście nie ma, ale na tym etapie planu nie o świeżość chodzi. Ta ma przyjść przed startem i mam nadzieję, że tak będzie po odpowiednim zluzowaniu. A póki co to zasuwam codziennie i dobrze mi z tym, zwłaszcza, że (odpukać) urazów jakichkolwiek brak

[sosik]

Trzymam kciuki i też się powoli przymierzam do 6 dni biegowych w tygodniu.

[panucci10]

Idziesz jak burza Ładnie wchodzą Ci te ostatnie treny, tylko mam prośbe! Bądź mądrzejszy od niektórych kolegów z forum i nie biegaj aż tyle i codziennie PLISSSS!!!