Międzynarodowy Korespondencyjny Test na 1000m

[Mama Kin]

Marc, Skoor, brawo :uuusmiech: ja jestem zwierzę nocne, potowarzyszę Wam dopiero wieczorem.

[neevle]

3:44. Zbyt asekuracyjnie zaczęłam.

O, Marc, tu napisałeś, właśnie się zastanawiałam, a ja głupia zaglądałam na bloga.

Gratki i czekamy na kolejnych uczestników!

[katekate]

ja sobie własnie rozpisuję taktykę , zdecydowałam, że polecę na bieżni

[Marc.Slonik]

Dzięki za wszystkie gratulacje. Zajmuje zaszczytne ostatnie miejsce, ale na chwilę obecną wciąż jest to miejsce na podium

@Skoor, @neevle - nie podobają mi się Wasze wyniki w ogóle. No jak tak można. Gratuluje Wam mimo wsyzstko. W następnej edycji spróbuję nie być aż tyle za Wami.

@neevle - na blogu też napiszę, ale mam w mózgu taką wadę, że muszę opisywać rzeczy chronologicznie, więc żeby napisać swój dzisiejszy wynik musiałbym opisać najpierw treningi z wtorku i czwartku, a że dzisiejsze bieganie było a'la sosik (budzik na 4:20) to mi się nie chciało - i dalej mi się nie chce.

@katekate - tak jest, strategia to klucz! Jak widzisz na tych co biegną bez strategii na trzysetnym metrze czeka ściana

A co do maratonu pocztówkowego - ja się zdecydowanie na to piszę (pun intended).

[katekate]

3.44

[Mama Kin]

melduję odbycie biegu towarzyszącego bez pomiaru czasu

[ralphw]

Dzisiaj w planach był 'Kros A'. Czyli na nogach buty terenowe a pod nogami leśne ścieżki wąskie
Na początek lekkie rozbieganie, następnie tysiączek i reszta treningu.
Zacząłem po 3:30 później maks 3:16 i powolne konanie do 4:16. Całość weszła po 3:50.

[Bacio]

Zrobiłem 1km razem z 3-latką na rowerku biegowym.

[katekate]

brawo dla wszystkich testowiczów :uuusmiech:

[Marc.Slonik]

@Mama Kin, @Bacio

Dzięki za miłe towarzystwo na trasie biegu!

[Marc.Slonik]

Zacząłem po 3:30 później maks 3:16 i powolne konanie do 4:16. Całość weszła po 3:50.

Gratulacje!

[Mama Kin]

gratki dla wszystkich uczestników, bardzo miło było Wam towarzyszyć :uuusmiech:

[keiw]

Piszę tak późno, ale z zawodów wróciłem po 1 w nocy.

Mój najlepszy 1km z wczorajszego biegu 10km to 04:08:


Chciałem zejść w ostatnim kilometrze poniżej 04:00, ale to był kilometr z podbiegiem 5m i nie dałem rady.
Przy okazji zrobiłem życiówkę na 10km 43:51.

Dziękuję za fajną zabawę, bo ostatni km biegłem z myślą o teście na 1km
Pozdrawiam
Jarek

[katekate]

brawo!!! :uuusmiech:

[Marc.Slonik]

@keiw - Gratulacje. Piękny czas na dzyszkę.