mariuszbugajniak - komentarze

[mariuszbugajniak]

Myślę o Sulejówku na 10km ewentualnie Ursynów kusi, ale to tak jak pisałem 5km i jechać 220km, żeby pobiec 18 minut i wracać 220km? No średnio...

mnie by żona z domu wygoniła gdybym się tak wycieniowa

No lekko nie mam z Pauliną teraz...

[Krzychu M]

Ten tydzień odpuść z zawodami.Pogoda taka,że tylko się wk....sz,że mogło być o 1-2 minuty lepiej.Będzie gorzej jak
w Jędrzejowie.
Za tydzień atakuj płaskie Bukowno.Masz 90km,nie tak daleko.A później zrobimy dłuuuugie schłodzenie.

[mariuszbugajniak]

Tam jest płasko? Myślałem, że profil trudny...

Zapisany jestem na 44km w niedziele na Pucharze Gór Świętokrzyskich, ale nie opłaciłem jeszcze... Faktycznie może to Bukowno byłoby niezłe...

[Krzychu M]

Bukowno najbardziej płaskie jakie biegałem aż do Dębicy.
Dla porównania:Jędrzejów 80m podbiegów,Skawina 45,Sylwestrowa Dycha 42,Błonia Tesco 25,Bukowno 15 i Dębica 12m.
W zasadzie to tam nie ma podbiegów,są delikatne zmarszczki i super bieg.Do tego bardzo wysoki poziom.
Czas koło 38 minut i jesteś poza setką na 1000 osób.

[mariuszbugajniak]

Przekonałeś mnie

[mariuszbugajniak]

Dziś miałem biec II zakres. 3km rozgrzewki (za krótko, przydałby się dodatkowy kilometr) i zacząłem. Plany były, żeby pilnować TM 4,10 - ale puls był za niski, taki niepełny II zakres, więc przyspieszyłem. 6km tak biegłem ciągle przyspieszając, potem był odcinek z długimi podbiegami, nie odpuściłem, wręcz przyspieszałem - puls wzrósł, nogi zaczęły dobrze nieść i ostatnie 4km już były w niskim, ale zawsze III zakresie - ostatni 10km już nie patrzyłem na tempo tylko na odmulenie. 3,39min i bardzo niski puls... No jest dobrze. Łącznie 17km dziś wpadło. Szybka dyszka w 39,59min, a druga szybka 5km - 19.29min...

[mariuszbugajniak]

Ultra tydzień...

http://bieganie.pl/blogi/mariuszbugajni ... 5-11229km/

[Skoor]

Mariusz, tak z ciekawości zapytam... Ile ważysz i ile masz wzrostu?

[panucci10]

Mariusz, tak z ciekawości zapytam... Ile ważysz i ile masz wzrostu?

ile by nie powiedział to zdecydowanie za mało !

[Skoor]

Mariusz ja przy Tobie to jestem górą mięcha (mięcha, nie tłuszczu ) a ważę 75kg

[katekate]

Mariusz nie wyglądasz zdrowo
wczoraj po zawodach odwieźliśmy Witka o podobnej posturze do szpitala
ja wiem, że masz teraz super wyniki, ale myslę, że prędzej czy później to się na zdrowiu odbije

[mariuszbugajniak]

Już od najmłodszych lat jak było za łebka parcie na siłownie zauważyłem, że nie mam siły i predyspozycji do rozwoju mięśni. Ćwiczyłem i ćwiczyłem i chyba maksymalnie 66kg na klatkę wycisnąłem, a rówieśnicy 80-100kg... Wtedy już to zauważyłem, zero przyrostu siły i masy, ale wytrzymałość już wtedy była.

[mariuszbugajniak]

nie wyglądasz zdrowo

Ale czuję się zdrowo i dobrze jak nigdy...

prędzej czy później to się na zdrowiu odbije

Mam nadzieję, że jednak nie, dlatego te wyniki krwi i będę je powtarzał co 3-4 miesiące, żeby mieć pewność. Dodatkowo, o czym pisałem jutro będę na spotkaniu z dietetykiem + pomiary, żeby wiedzieć coś więcej, właśnie w kontekście nie zrobienia sobie "kuku"...

[Skoor]

Może masz jak mój kolega, on chudy jak szczapa a je za dwóch i mało co się rusza.

Szczerze powiem, że gdybym musiał ważyć tyle co Ty, żeby biegać tak jak Ty, to wolę biegać i wyglądać tak jak ja teraz i przy tym zostać

[katekate]

Mariusz nie je za dwóch wychodzi na mocny trening po kiełkach i pomidorach ale OK, ja tam się może nie znam...