Bieg 24 godzinny

wese · Nieprzeczytany post 22 lis 2003, 18:14

TERAZ JUZ PRAWIDLOWO 29 MAJA 2004 odbedzie sie bieg 24 godzinny w Zamosciu .Jedno jest pewne Pan Lizut dopnie wszystko na ostatni guzik.Mam jednak pytanie jak praktycznie przygotowywac sie do takiego startu bo jestem zielony pod tym wzgledem .

Arti · Nieprzeczytany post 24 lis 2003, 08:24

Ja jako PREZES KB MANIAC Poznań ogłaszam ,że mam zamiar pobiec i zachowywać się jak MANIAC tj do przodu non stop. Przygotować? trenuję do maratonów to musi wystarczyć + mocna psychika + masaże na miejscu.
Arti

wese · Nieprzeczytany post 24 lis 2003, 10:21

Oj masażystki ponoć wspaniaełe na miejscu.

krzycho · Nieprzeczytany post 24 lis 2003, 10:27

skoro tak, to jadę

wese · Nieprzeczytany post 24 lis 2003, 13:34

Masazystki sa z liceum medycznego czy tez z jakiegos zakonu .

krzycho · Nieprzeczytany post 24 lis 2003, 14:22

Zakonnice czy licealistki, wszystko jedno, zawsze to siła fachowa

Arti, solo czy w sztafecie?
A własnie, moze by tak grupy regionalne powystawiały swoje sztafety?

krzycho · Nieprzeczytany post 24 lis 2003, 14:22

zdublowało...

(Edited by krzycho at 2:23 pm on Nov. 24, 2003)

Arti · Nieprzeczytany post 24 lis 2003, 14:29

Nie znam jeszcze regulaminu prócz tego ,że w sztafecie 5 osób. Ja biegnę przede wszystkim solo - by nastukać jak najwięcej kilometrów !
Co do sztafety to zobaczymy na wiosnę ja maniacy będa przygotowani

krzycho · Nieprzeczytany post 24 lis 2003, 16:29

do poczytania
http://www.maratonypolskie.pl/encyk/enc ... p?nrid=149

Arti · Nieprzeczytany post 27 lis 2003, 09:42

Ile to będzie dużo przebiec w 24 godziny?
Wiem ,że wyczynowcy biegają powyżej 200km
Jestem szalony i MANIAC więc ile km uznacie za dużo?
Moze będę miał dodatkową motywację wiedząc by waz nie zawieść. 3 lata temu 160km to było 20 miejsce....
Wiadomo 100km można przebiec w 10-11 godzin ale potem to pewnie nogi do niczego więc trza inną taktyke.
Ja ustaliłem sobie minimum satysfakcjonujące 120km.
Ile bedziecie uważali za dobry wynik?

krzycho · Nieprzeczytany post 27 lis 2003, 09:55

Jeżeli nie będzie żadnych zawodów AR na przełomie maj/czerwiec, to sie zastanowie. Chciałbym kiedyś pobiec setkę, a Zamość to dobra okazja do wymacania tematu - bo bez stresu, że limit i zdejmą. Jak się uda, to potem dalej - a czy to będzie 101, 120 czy 1000 - ile fabryka da...
A może sztafeta - zobaczymy.

Arti · Nieprzeczytany post 27 lis 2003, 10:36

Oto rekord Polski:
Marek Gulbierz
(Kowale Oleckie) wynikiem 234 km 230 m ustanowił
rekord Polski

wese · Nieprzeczytany post 27 lis 2003, 11:39

jakie mu wyszlo tempo na km ?

Arti · Nieprzeczytany post 27 lis 2003, 11:47

Nie wiadomo bo nie wiadomo ile spał, ile trwały masaże itp...a ogólnie jak widać prawie 10km/h.

Arti · Nieprzeczytany post 01 gru 2003, 11:00

Czy ktoś jeszcze będzie chętny na 24h?

Bieg 24 godzinny

Zaloguj się • Zarejestruj się