kate-komentarze

[katekate]

masz chyba rację, za szybko chcę wszystko osiagnąć
przypominam: trenuję dopiero 9miesięcy

[Gife]

Gorąca głowa, ot co

[katekate]

od zawsze

[Krzychu M]

masz chyba rację, za szybko chcę wszystko osiagnąć
przypominam: trenuję dopiero 9miesięcy

To ma być żart???
Przy tak krótkim stażu strasznie dużo i szybko biegasz.
Dobrze to wróży,jeśli do tej pory omijały Cię kontuzje,znaczy masz predyspozycje do tego sportu.

[katekate]

nie, to nie żart, wcześniej trochę 'joggingowałam' z przerwami na kontuzje-piszczeli, kolan, kostki
ale ja zaczełam biegać od razu po 8km i od razu szybko nie bawiłam się w jakieś marszobiegi, Gallowaye, truchty
jak koleżanka kasia41 mi pomogła usystematyzowac moje szaleństwo to od razu trzasnęłam 46 na dychę i 1.46 w HM
a teraz... no, to widać co i jak

[Skoor]

Kurde, to gdyby tak na to patrzec to ja trenuje od 6 miesiecy

[katekate]

wiesz tomek, zaczełam równo w sierpniu 2013, ale połowę tego czasu przesiedziałam na tyłku z powodu kontuzji właśnie bo mnie wszystko bolało, miałam staż przez rok niecałe chyba 700-800km, więc co to właściwie jest
w sierpniu 2014 zaczęłam swój pierwszy plan treningowy od tamtej pory biegam cały czas, bez przerw i tłukę jakieś plany
i nadal nie wiem, co mi dobrze służy, a co szkodzi bo zbyt dużego postepu nie zanotowałam

[Skoor]

Ja zaczalem w polowie kwietnia 2013 po 2 tygodniach kontuzja i 1,5 miesiaca przerwy, pozniej do 15 pazdziernika biegalem, a pozniej przerwa do kwietnia 2014. Do stycznia 2015,bieganie bez planu 3x w tygodniu. Reszte juz znacie

Przebiegi

2013- 600km
2014- 1000km
2015- 1000km i bije wszelkie rekordy

[katekate]

no to mamy podobnie, tylko ja rekordów nie posiadam w 2015 jeśli nie liczyc poprawy na dychę o 30 sekund

[Krzychu M]

Przebiegi

2013- 600km
2014- 1000km
2015- 1000km i bije wszelkie rekordy

Ja nie ujawnię swoich przebiegów,bo na to co nabiegałem do tej pory to wyniki mam marne.
Powiem tyle,że w pierwszym roku miałem tyle na liczniku ile Ty w 3 lata.....a potem było tylko więcej,aż do zeszłego roku.

[sochers]

Cześć,

wreszcie dotarłem do Ciebie na bloga i wątek z komentarzami

Ja zaczynałem w maju 2012, na początku kontuzje mnie omijały, bo aparat ruchu biegająco-skaczący miałem dość dobrze rozwinięty, basket swoje dał, ale jak się przestało grać, a nie przestało biegać, to po 2 miesiącach miły dublecik w postaci Shin Splints + ITBS w lewej nodze (przed pierwszą zaplanowaną połówką), rok później ITBS w prawej nodze (1,5 miesiąca przed maratonem od tego czasu wierzę w rozciąganie

A przebiegi?
2012 - 281
2013 - 733
2014 - 1442
2015 - 375 2x 10k PB i 5k PB :D mniej znaczy więcej

[kasia41]

A ja biegam od 1 stycznia 2014 i w pierwszyn roku nabiegałam coś koło 2200 km i regularnie dychę biegałam 45-46 minut a połóweczkę w debiucie 1.43 kontuzji związanych z bieganiem nie miałam żadnych ale kłopoty zdrowotne owszem
Teraz chyba biegam kilometraż podobny tylko zmieniło się tempo no i akcenty które robię spowodowały progres ( tylko że ja nie biegam akcentów szybciej niż wynika to z moich życiówek choć niejednokrotnie noga się kręci tylko myślę sobie po co? )Tak że tego wszystko ma sens,nawet zwalnianie na I

[Skoor]

no to mamy podobnie, tylko ja rekordów nie posiadam w 2015 jeśli nie liczyc poprawy na dychę o 30 sekund

A co to ja za rekordy mam, też tylko na dychacza, a i to nie takie jak sobie początkowo wymarzyłem . Za 2 tygodnie debiut w HM to pobiegnę w jakieś 2:30 żeby było się z czego poprawiać

[kojer]

kasia41 - ale ty biegałaś wcześniej (zaznaczam by się ktoś nie załamał porównując swoje wyniki po 1,5 roku biegania )

[katekate]

dokładnie Kasiu, zaczelas z zupełnie innego pułapu

witaj sochers!

Skoor HM w 2.30?! chyba na piechotę :-P