Czyżby naprawdę nie było na tym forum początkujących?

[Agi]

skad wiem co? ze ogloszenia nie wazne? bo szukala kiedys pracy dla kolegi co swiezo przyjechal i naprawde ciezko znalezc prace z takiego ogloszenia... a to ze nie przyjechali biegac? no.. na 100% nie wiem, ale pod POSK-iem nie szukaja group biegaczy tylko pracy. o to konkretnie mi chodzilo...

[Agi]

chyba ze przyjechali biegac... za praca

[caryca]

Agi, we wtorki o chyba 18-tej jest bieg organizowany przez Nik'a zbiorka jest pod ich sklepem na Oxford rog Regens, dystansy sa rozne od 3 km do 8km, i jest duza grupa, moze tam sprobujesz? bedzie ci troche razniej biegac w grupie, pozatym zawsze mozesz sie zapisac na bieg, 10k w Londynie jest 1 sierpnia, bardzo fajna trasa. Pozatym  w RW jest duzo biegow, a no i mozesz zrobic mile dla sport relife? to jest 10 lipca, mozna sie czolgac bedziesz miala pierwszy przed smak duzej imprezy, w duzym tlumie, i zobaczysz ze nie wazne jest jak ktos biega
choler, tim przegral pierwszy set! , znowusz dramat w paru setach... jej mam nadziej ze wygra

[Agi]

dzieki wielkie caryca, napewno do nich dolacze choc najpierw musze troche potrenowac bo w tej chwili obiawiam sie ze po 100 metrach wysiadam ale kiedys - obiecuje - przebiegne londynski maraton do konca!!!

[ulka]

Kobietka i Agi, wytrwalosci w bieganiu zycze. Ja miedzy innymi dzieki temu forum biegam do dzisiaj. A poczatki byly ciezkie

[Agi]

dzieki Ulka za slowa wsparcia!
jestem juz po pierwszym bieganiu i wicie co.. rezultat jest smutny poprostu... 150m i zadyszka. ale nie poddam sie. i tak dobiegne do celu. predzej czy pozniej.
pozdrawiam wszystkich zapalencow!

[Kazig]

nie wygrał

[caryca]

Kazig, chodzi o  Tima? no przegral... wczoraj na smutno bylo w BBC... no nic, moze jednak nie jest mu to dane... zato dzis trzeba trzymac kciuki za Liz, moja faforytka od lat tylko ze sama o tej samej poze gram mecz.. takze nie bede mogla jej wspierac duchowo na odleglosc

[Kazig]

Byłem na Wimbledonie, oglądałem nawet tych najlepszych kiedyś na korcie centralnym. Nie przepadam za meczami na kortach trawiastych, a Henman, to chyba niespełniony talent. Wszak nigdy nie był numerem jeden. Ale jeśli takiemu Musterowi pracą się udało, to może i kiedyś jemu.
A tak swoją drogą, to co się dzieje z Seles?

[Agi]

mam pytanie... czy jest jakis sposob na oddychanie podczas biegania? meczy mnie zadyszka, wiem ze to objaw braku kondycji ale czy mozna jakos oddychac aby latwiej sie biegalo?

[zula]

Agi, chyba za szybko biegniesz-to powinna być na początku taka prędkość jak przy energicznym marszu, więc wolno!

[Agi]

wlasnie doszlam do tego wniosku ze za szybko wszystko chcialam. musze najpierw jednak  popracowac nad kondycja a potem zaczne biegac. to nie az tak proste ja sie wydawalo

[ulka]

Agi, musisz złapać swoj rytm odechu, a to przychodzi
z czasem.
Lepiej sie biega oddychajac ustami. Wiem, ze dla poczatkujacych biegaczek wydaje sie to malo eleganckie (tez sie tego wstydzilam), ale to najlepszy sposob, aby dostarczyc duza ilosc tlenu do organizmu.
Trzeba poprawic kondycje, nie ma rady.
Chyba, ze ktos ma jednak jakis sposob?

[Agi]

a nie bolalo Cie gardlo przy bieganiu z otwartymi ustami?

[ulka]

Gardlo nie bolalo, ale na poczatku biegania bardzo mi zasychalo w gardle, ze nie moglam przelykac.