. Z nami poczujesz się wyjątkowo, bo życzliwość naszych biegaczy to język, który niesłyszący może usłyszeć i niewidzący zobaczyć 
. Tym razem spotykamy się o godzinie 18.00 na Marinie gdzie oprócz biegania weźmiemy udział w produkcji filmu promującego te piękne nadwiślańskie miejsce :uuusmiech: . Ubierzcie nasze firmowe koszulki , niech wiedzą że Akademia Biegania najlepszym biegowym klubem jest . Pozdrawiam i do zobaczenia po południu. Prezes Andrzej. :uuusmiech: 
s 
. Wpisowe wynoszące 20 zł przekazujemy na odbudowę tego pięknego kościółka. Oprócz biegu czeka was wiele innych atrakcji przygotowanych przez organizatora, bo impreza ma charakter pikniku rodzinnego dla najmłodszych i tych starszych. Pamiętajcie, że liczba miejsc jest ograniczona i wynosi 200 uczestników, więc zostało ich już tylko około 70. Myślę, że dla takiego medalu, jaki zaprojektowała nam nasza niezastąpiona projektantka Magda Jodko-biegaczka z krwi i kości naprawdę warto. Jest to unikat, bo po raz pierwszy mamy na medalu spichrze jeden z cudów Polski wspólnie z odbudowanym Klimkiem. Zapisy i regulamin pod poniższym linkiem : s . Dziękuję za dzisiejszy wspólny trening, jaki odbyliśmy w ramach naszej Akademii Biegania :uuusmiech: . Było inaczej, co nie znaczy, że gorzej 
. Na początek wzięliśmy udział w nagrywaniu reklamówki promującej Marinę, jako miejsca dla aktywnych osób a później podbiegi schodami w górę i w dół w dół i w górę…. 
Widzimy się w sobotę. Dobranoc odpocznijcie sobie, wyrównajcie oddech i sen nadejdzie błogi 
. Pozdrawiam Andrzej . 
s . Pamiętajcie o tym, jeżeli przyjdzie wam do głowy myśl: „ a dzisiaj sobie odpuszczę trening”. 
Dzisiaj czeka mnie kolejne wyzwanie i nie będzie to przebiegniecie 100 km, lecz porządne interwały z dzieciakami . Nasza Akademia Biegania została zaproszona do kolejnego przedszkola, aby poprowadzić zajęcia sportowe :uuusmiech: . Tym razem jest to przedszkole na Strzemięcinie z liczbą dzieci, około 140 więc wyzwanie, jakich mało . Dobrze ze idzie ze mną Irek, który ma wprawę z małymi dziećmi, bo sam jest dziadkiem . Mamy dla nich przygotowane dyplomy od AB, co będzie świetną pamiątką przypominającą, że sport w życiu to ważna rzecz . Pozdrawiam i życzę miłego dnia wszystkim. Andrzej. 
s . Podziękowania dla Irka za pomoc ,który jak zawsze niezawodny i pomocny .
s . Ja daję wam taką szansę poprzez wspólny trening wzmacniający, na który zapraszam już w sobotni poranek o godzinie 09.00 przed plażę miejską :uuusmiech: . Wiem, że dla niektórych to wczesna pora i woleliby się wyspać po całym tygodniu pracy ja jednak zapewniam was ze dawka wysiłku z rana przyniesie wam o wiele więcej korzyści i satysfakcji niż godzinka dłużej w łóżku . Póki, co mamy piątek, piąteczek, piątunio 
, więc zakodujmy to sobie, że jeszcze kilka godzin w pracy i można zacząć odpoczynek . Dla niektórych będzie to działeczka, dla innych spacer a dla sporej ekipy z Akademii Biegania udział w kolejnej edycji Biegu Rycerskiego organizowanego przez naszych biegowych sąsiadów za Wisły, czyli The Runners Świecie. Tak, więc życzę miłego dnia i powodzenia. Andrzej. 
s 
s . Jeżeli chcecie być szczęśliwi a do tego naładowani hormonami szczęścia to zapraszam na godzinę 09.00 przed plażę miejską na nasz wspólny trening z Akademią Biegania :uuusmiech: . Pozdrawiam i życzę miłego dnia Andrzej . 
s . Biegaczom z Akademii Biegania Grudziądz nie brakuje tych cech 
, więc nie dziwota, że jak zawsze licznie pojawili się na porannym treningu przed plażą miejską :uuusmiech: . Dzisiaj zaliczyliśmy kolejną dawkę ćwiczeń wzmacniających oraz bieganie….. 
s . Również i on będzie obfitował w wiele wydarzeń. W tym tygodniu dwie imprezy. Pierwszy to kultowy już Bieg Papiernika w Kwidzynie ( sobota) a drugi to nowa propozycja dla grudziądzan, czyli Bieg W Zdrowym Ciele Zdrowy Duch ( niedziela). Do tego środowe spotkanie treningowe w ramach naszej Akademii Biegania i nawet się nie spostrzeżemy jak czas szybko upłynie . No to życzę miłego dnia, tygodnia i byle do soboty. Andrzej. :uuusmiech: 
s 
s . W końcu nieużywane żelazo rdzewieje, stojąca woda traci swoją czystość i gdy jest zimno zamarza- podobnie bezczynność nadwątla żywotność umysłu. Nie możemy kochani na to pozwolić . Jutro środa, więc sobie wspólnie pobiegamy po Rudniku :uuusmiech: . Jak zawsze zbiórka o godzinie 18.00 przed plażą miejską poprzedzona wystąpieniem Prezesa ze sprawami organizacyjnymi oraz rozgrzewką poprowadzoną przed Dawida lub mnie. Pozdrawiam i życzę miłego dnia –Andrzej . 
s 
s . Jeśli sądzicie, że nie potraficie – również macie rację. Tak na wszelki wypadek przypominam, że widzimy się o godzinie 18.00 przed plażą miejską w Rudniku . Zapraszam tych jeszcze niezdecydowanych. To nic nie kosztuje a frajda ze wspólnego biegania naprawdę przynosi zbawienny wpływa na was samych :uuusmiech: . Pozdrawiam i życzę miłego dnia Andrzej. 
s . Nie wystraszyli się abeowicze pogody to pogoda wystraszyła się nas i zaczęła płakać deszczowymi łzami . Dziękuję za wspólny trening w ramach naszej Akademii Biegania . Informacja dla zainteresowanych biegaczy chcących wspólnie pobiegać. Sobotni poranny trening w związku z wyjazdem do Kwidzyna zostaje przeniesiony na piątek godzina 18.00. Startujemy z plaży miejskiej. Ekipa z niedawno zakończonej szkółki zaczyna łapać biegowego bakcyla :uuusmiech: i nie chce tracić żadnej możliwej chwili na wspólne bieganko z przyjaciółmi :uuusmiech: . Tak trzymać . Pozdrawiam i dobranoc. Prezes Andrzej . 
s 