Glonson - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Gratuluję, tym sposobem masz wszystkie życiówki lepsze od moich. Trza wziąć się do roboty.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
New Balance but biegowy
Areq
Wyga
Wyga
Posty: 115
Rejestracja: 30 kwie 2013, 16:59
Życiówka na 10k: 34:51
Życiówka w maratonie: 2:59:33

Nieprzeczytany post

Gratuluję życiówki. Miło było się poznać i porozmawiać po biegu :taktak:
10Km (II Myślenicki bieg uliczny 13.03.2016) - 34:51
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
Glonson
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 822
Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
Życiówka na 10k: 41:10
Życiówka w maratonie: 3:25:28
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

mclakiewicz pisze:Gratuluję, tym sposobem masz wszystkie życiówki lepsze od moich. Trza wziąć się do roboty.
Dzięki. A Ty bierz się chopie do roboty bierz, bo ja jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa :hahaha:

Areq pisze:Gratuluję życiówki. Miło było się poznać i porozmawiać po biegu :taktak:
Dzięki. Też gratuluję i podziwiam Twoje wyczyny. Do następnego!
Obrazek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Jeszcze raz graty za PB.
Niezłego negaciora nabiegałeś..... i mocno powyprzedzałeś.
To daje porządnego kopa i pozwala zapomnieć o wysiłku. :bum:
Biegniesz jeszcze jakieś dyszki w najbliższym czasie?
Glonson
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 822
Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
Życiówka na 10k: 41:10
Życiówka w maratonie: 3:25:28
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Dzięki Krzychu. Faktycznie poszło nieźle. Jestem zadowolony z tego biegu. Co do najbliższych planów, to w tą niedzielę planuję udział w biegu papieskim w Skotnikach, a co do dyszek to jeśli praca pozwoli to chciałbym bardzo polecieć Bukowno. Swoszowice odpadają bo praca. Pozdrawiam
Obrazek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Ja się coraz bardziej zastanawiam czy zamiast Bukowna nie polecieć dzień wcześniej Biegu AGH.W tym roku jest dyszka
a nie 6km.Atestu nie ma,ale będzie dobrze wymierzona a 5-10m w tą czy tamtą nie ma znaczenia.
Do tego nie trzeba daleko jechać i zawody w są w sobotę i można jak człowiek wieczorkiem żółtym izotonikiem się
nawadniać. :hej:
Glonson
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 822
Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
Życiówka na 10k: 41:10
Życiówka w maratonie: 3:25:28
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Pomysł niezły, tyle, że kroi mi się praca w sobotę. Pożyjemy - zobaczymy.
Obrazek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
Areq
Wyga
Wyga
Posty: 115
Rejestracja: 30 kwie 2013, 16:59
Życiówka na 10k: 34:51
Życiówka w maratonie: 2:59:33

Nieprzeczytany post

Fajna relacja, tylko jeszcze nie żona ale myślę że już niedługo :hejhej:
10Km (II Myślenicki bieg uliczny 13.03.2016) - 34:51
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
acer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1081
Rejestracja: 16 sie 2012, 11:18
Życiówka na 10k: 57
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratulacje! życiówka to cieszy :) a i biega dobrze taktycznie rozegrany i w tym wszystkim to chyba jest najcenniejsze!
Obrazek
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Gratki za życiówkę w niespecjalnych warunkach. Niewiele osób pobiegło tam tego dnia na poziomie swoich możliwość, niektórzy wręcz nawet marnie (nie będę tu wymieniał :hahaha: ), chyba jesteś jedyną osobą, z tych, które znam co życiówkę nabiegała. Trzeba się cieszyć i to bardzo.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Glonson
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 822
Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
Życiówka na 10k: 41:10
Życiówka w maratonie: 3:25:28
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Areq pisze:Fajna relacja, tylko jeszcze nie żona ale myślę że już niedługo :hejhej:
To trzymam kciuki i powodzenia na dalszej drodze życia :hahaha:
Obrazek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
Glonson
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 822
Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
Życiówka na 10k: 41:10
Życiówka w maratonie: 3:25:28
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

acer pisze:Gratulacje! życiówka to cieszy :) a i biega dobrze taktycznie rozegrany i w tym wszystkim to chyba jest najcenniejsze!
mihumor pisze:Gratki za życiówkę w niespecjalnych warunkach. Niewiele osób pobiegło tam tego dnia na poziomie swoich możliwość, niektórzy wręcz nawet marnie (nie będę tu wymieniał :hahaha: ), chyba jesteś jedyną osobą, z tych, które znam co życiówkę nabiegała. Trzeba się cieszyć i to bardzo.

Dzięki za dobre słowo. Teraz - po kilku dniach - dotarło do mnie, że wycisnąłem z tego biegu co tylko się dało. I cieszę się :hej:
Pozdrawiam
Obrazek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gratki :)! W takich warunkach musiałeś być super przygotowany skoro zrobiłes życiówke! Pewnie jako jeden z nielicznych Ci się to uało, więc tym wieksze brawa dla Ciebie :)! A to dopiero początek sezonu! Aż strach się bać co bedzie na jesień :)!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Glonson
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 822
Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
Życiówka na 10k: 41:10
Życiówka w maratonie: 3:25:28
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:Gratki :)! W takich warunkach musiałeś być super przygotowany skoro zrobiłes życiówke! Pewnie jako jeden z nielicznych Ci się to uało, więc tym wieksze brawa dla Ciebie :)! A to dopiero początek sezonu! Aż strach się bać co bedzie na jesień :)!
Dzięki. To przygotowanie to pokłosie trenu do maratonu. A że życiówka nie była jakoś mocno wyśrubowana to i pobić ją było mi łatwiej, niemniej chciałbym kiedyś dobiec na metę jak Wy będziecie jeszcze "dyszali" :hej: a nie, że ja wbiegam a Wy już lajcik :ble:
Obrazek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Gratulacje.
W wynikach fajnie wygląda, bo wpisali obok czasu tempo 4:17 :) i tak sobie myślałem, że złamałeś 43 minuty na dychę.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
ODPOWIEDZ