mariuszbugajniak - komentarze
Moderator: infernal
-
Glonson
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Brawo Mariusz!
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Dzięki!
Dziś kolejne emocje
Dziś kolejne emocje
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Super było się spotkać.Numer masz,więc jak tylko będziesz w Krk to dzwoń.
Tylko nie przegnij dziś z tempem.Organizmowi też jakiś odpoczynek się należy.
Przypomnij sobie nasze wczorajsze rozmowy,bo masz teraz papiery
na niejedno PB i szkoda byłoby to zmarnować.
Ja się wybiorę dziś na jakieś 10km roztruchtanko.
Muszę posprawdzać czy są jakieś straty(pięta,łydka)
Tylko nie przegnij dziś z tempem.Organizmowi też jakiś odpoczynek się należy.
Przypomnij sobie nasze wczorajsze rozmowy,bo masz teraz papiery
na niejedno PB i szkoda byłoby to zmarnować.
Ja się wybiorę dziś na jakieś 10km roztruchtanko.
Muszę posprawdzać czy są jakieś straty(pięta,łydka)
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Tutaj są górki dosyć mocne. W końcu Jura. Treningowo polecę, kocham Żarki i te rejony. Nie mogłem odpuścić.
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Pudło M20... i chyba I-mc...
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
WOW
Gratulacje!
Gratulacje!
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Opis będzie dobry...
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Graty!!!
Ale wariat jesteś,biegasz jak keniole albo ukraińcy dzień po dniu na pudło.
Ale wariat jesteś,biegasz jak keniole albo ukraińcy dzień po dniu na pudło.
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Na fantazji jak to mój kumpel mawia
-
katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
młody to se może tak latać 
gratulacje!!
gratulacje!!-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Nie wiem ile przewyższenia było, ale Jura pokazała pazurki. Piękna trasa.
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Oooooo stary, wielkie gratulacje. Faktycznie jestes IRONMAN
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
31km III zakresu w dwa kolejne dni to zdrowo? :P
-
mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Ogólnie wszystko ok, idę na wszelki wypadek na masaż na basen, jacuzzi i saunę. Można powiedzieć, że nie czułem wczorajszej dyszki dziś, no... może w końcówce. Na teraz nogi jedynie ciężkie, bez urazów.
Nie róbcie tak w domu...
Nie róbcie tak w domu...
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Wiesz co się stanie jak będziesz tak biegał dalej?
Życiówki a potem........przerwa.
Jednorazowy taki wybryk pewnie nie zaszkodzi,ale latasz zawody co tydzień.....dwa razy w tygodniu,więc
sam wiesz.
Zdrówka!
Życiówki a potem........przerwa.
Jednorazowy taki wybryk pewnie nie zaszkodzi,ale latasz zawody co tydzień.....dwa razy w tygodniu,więc
sam wiesz.
Zdrówka!