Suunto Ambit 3

[vincec]

Spróbuj tutaj sobie zrobić taki trening http://www.ambitintervals.com/#!/

[Johnny Żuberek]

A nie macie problemów z nowym softem 1.5.25?
Od momentu kiedy zmieniłem soft w zegarku, jak rozpoczynam trening tętno mam w okolicach 150 - co pewnie nie jest prawdą. Dziś się przypatrzyłem na zegarku pokazało 60 - a po zgraniu treningu na stronie wykres od 150. I podobnie na wszystkich aktywnościach od końcówki marca kiedy zrobiłem aktualizację softu w zegarku.

A przypadkiem na zegarku nie pokazuje Ci %HRmax, zamiast bpm?

[spietrza]

Ja mam ten problem od grudnia. Wg zapewnień serwisu mieli to właśnie w tej wersji poprawić ale nie zrobili tego rzecz jasna.
Procedura pierwsza to wyjęcie baterii z czujnika, zamontowanie jej odwrotnie i poczekanie 15 minut. Następnie baterię ułożyć poprawnie i włączyć z parowaniem ponownym.
To jest sugestia serwisu, jeśli ona nie pomoże wtedy wymiana na nowy pasek i nic więcej. ( mi już tak od grudnia dwa razy wymieniono i zawsze po jakimś czasie wraca do wyświetlania głupich bpm ).

Procedura druga to nie używanie technicznych koszulek bo mogą zakłócać pracę ale jeśli w Twoim przypadku są to pierwsze minuty wtedy może też być kłopot z dobrym nawilżeniem od strony wewnętrznej. Użyj gel do usg i zobacz czy nie będziesz miał różnicy.

[manfred]

Ludzie biegacze kolarze pomóżcie. Zaplanowałem sobie trasę na rower. Chciałbym nią pojechać z pomocą nawigacji. Ale oczywiście chciałbym również zapisać trasę którą jadę. Jak zrobić aby zapisać trasę i jednocześnie jechać po nawigacji. A najlepiej jakby mi się wyświetlały trzy ekrany dystans-kalorie -nawigacja. Oczywiście do każdego mam trzy inne dane

[masster666]

Odpalasz sobie tryb sportowy jakiego sportu chcesz przytrzymujesz środkowy prawy przycisk wybierasz navigate potem route i wybierasz wcześniej zapisaną trasę która będzie jako osobny ekran podczas treningu. A trasa którą przemierzysz zapisze się w movescount tak jak na każdym innym treningu. Najlepiej utwórz sobie nowy tryb sportowy gdzie ustawisz sobie takie ekrany jak cię interesują czyli dystans kalorie i co tam cię jeszcze będziesz chciał a ekran z nawigacją doda się zawsze automatycznie po jej włączeniu. Mam nadzieję że pomogłem pomimo mojego drugiego postu na forum

[przemo2103]

Mam pytanie czy ktoś mnie może poinstruować jak uruchomić w Ambit3 Peak sygnalizację po przebiegnięciu każdego kilometra (tak żeby co kilometr wydawał dźwięk). Jakoś nie mogę ogarnąć tego w instrukcji

[Qba Krause]

musisz w danym trybie sportowym ustawić autolapa (w movecount, w grear->customization, wybierasz tryb, advanced seetings i tam jest autolap), a w menu w zegarku włączyć dzwięki alertów.

[manfred]

Dziś wznowiłem trening po miesiącu rehabilitowania się. Mam pytanie bo dziś odbyłem trening kontrolnyhttp://www.movescount.com/pl/moves/move59462650 Mam pytanie jak ustawić zegarek aby kontrolował moje tempo. Po 5 km chciałbym następne pięć kilometrów biec w tempie 4'00 min na kilometr. Czyli najlepiej jakby był jakiś przedział czyli np 3'50-4'20 min/k Tak aby mi zegarek non stop nie pikał. Druga sprawa może trochę durna ale jak wykorzystać pasek HR ?

[MemphisCK]

Trzeba wgrać apke z interwałami, ja korzystam z:
http://www.mytrainingplan.eu/apps/interval.html
Ustawiasz sobie pierwsze 5 km w tempie spokojnym dla Ciebie, a od 5 do 10 km zaznaczasz między 3'50-4'20 min/km.
Co do paska HR, ja go generalnie zakładam jak biegam żeby mierzył tętno, ale jak wymyślisz inne zastosowanie to napisz

[manfred]

Trzeba wgrać apke z interwałami, ja korzystam z:
http://www.mytrainingplan.eu/apps/interval.html
Ustawiasz sobie pierwsze 5 km w tempie spokojnym dla Ciebie, a od 5 do 10 km zaznaczasz między 3'50-4'20 min/km.

Chyba mnie przerosło zaaplikowanie tej apki do zegarka i samo skonfigurowanie.

[vincec]

http://www.ambitintervals.com/#!/ tu masz prościej

[manfred]

Rezygnuję może znajdę kogoś na maratonie kto mi to zrobi. Trzy dni to o trzy za dużo na gmeranie w pierniku.

[spietrza]

Z czym sobie nie radzisz ??
Z ustawieniem czy wgraniem na zegarek ??

[manfred]

Ustawieniami. Na dziś dość

PS Walka z ustawieniami

8km po 5:15-5:20 na km, z tym że na 4km i każdym kolejnym kilometrze rytm 100m z V na 3:50km.

Z tym dzis próbowałem ale znowu mnie rozłożyło na łopatki. No jakiś koszmar z tymi ustawieniami mam.

[manfred]

http://www.ambitintervals.com/#!/ tu masz prościej

A możesz mi to rozszyfrować

The built-in interval timer will not guide you through a structured run session such as:

15min Warm Up
1200m @ 04:00 pace (400m RI)
4x400m @ cadance > 170 (200m RI)
Cool Down
The Ambit Interval App Generator allows you to design your own interval sets.