pierwszy start

[babel1910]

Witam ! Mam 14 lat i za 4 dni startuje w biegu na 2 km . Jak mogę dotrenować i odpowiednio przygotować się do startu?

Bardzo proszę o rady,a za wszelkie odpowiedzi dziękuję

[krasnoludek6]

jasne w 4 dni to możesz do trenować ,daj sobie żyć odpoczywaj w tym wieku 2 km to spacer ,,to pytanie to trzeba było zadać 60 dni temu. Poczytaj forum!!!!

[babel1910]

Dziękuję ale spacerek to nie będzie

[Sacre]

jasne w 4 dni to możesz do trenować ,daj sobie żyć odpoczywaj w tym wieku 2 km to spacer ,,to pytanie to trzeba było zadać 60 dni temu. Poczytaj forum!!!!

Jaki spacerek ? No bez takich,

Pobiec 2km w 6minut to nie przebiec 2km, bo 2km nie równa się 2km.

Dla tych co się nie znają to to będzie tylko aż 2km, a dla innych będzie to wyzwanie, inny wysiłek, inny trening do tego etc...

Nie porównuj 2km do swoich 42,195km, to inna fizjologia wysiłku działa.

[babel1910]

No to już jutro :/ pierwszy raz biegnę w wyścigu na 2km, zobaczę co z tego będzie dla mnie to wyzwanie, żaden spacerek

[mally]

Powodzenia.

[babel1910]

Nie dziękuję

[Rolli]

Zacznij spokojnie i nie leć za pierwszym. Bo z przodu lecą szaleńcy albo ci co umieją tak szybko biegać. Dopiero po 1km możesz zaatakować i spróbować dać wszystko.

Dla ciebie będzie nie czas a te 2km wyzwaniem.

Powodzenia!

I jak cie się spodoba, poszukaj klubu LA.

[babel1910]

Dziękuję za radę byle nie zostać na starcie a później zrobię jak Pan mówi Mam nadzieję że nie zabraknie sił bo wola walki jest na maxa nawet jak sie nie powiedzie, nsbiorę doświadczeń i będę wiedział co robić następnym razem
Bardzo dziękuję za radę

[Rolli]

Dziękuję za radę byle nie zostać na starcie a później zrobię jak Pan mówi Mam nadzieję że nie zabraknie sił bo wola walki jest na maxa nawet jak sie nie powiedzie, nsbiorę doświadczeń i będę wiedział co robić następnym razem
Bardzo dziękuję za radę

Hihi... najgorsze co może być u 14-latka to przesadna wola walki... do 400m i potem już czołganie. Powodzenia.

[babel1910]

Już po... Nie bylo najgorzej, nabrałem doświadczeń, i zdecydowanie zaczynam przygodę na dobre jak na pierwszy raz 15 miejsce zadowala
Pozdrawiam wszystkich i dziękuję za rady

[Rolli]

Już po... Nie bylo najgorzej, nabrałem doświadczeń, i zdecydowanie zaczynam przygodę na dobre jak na pierwszy raz 15 miejsce zadowala
Pozdrawiam wszystkich i dziękuję za rady

Czas?

[babel1910]

No właśnie nie mierzyłem, żadnego pomiaru tez nie było, za tydzień w Łodzi zmierzę :|

[babel1910]

Jak ustalić sobie treningi na ten tydzień?? W sobotę bieg na 1,5 km
Proszę o rady!!

[JanW_AB]

Babel jesteś z Łodzi?
zapraszam na treningi do mojego trenera - masz u mnie w stopce adres fanpage'a mojego klubu, odezwij się do nas to Ci pomoże