ZACZYNAM ....z niczym;)

[katekate]

trzymam kciukaski kachita!!

[ania102]

kachita trzeci bieg jest w maju i akurat na tym jednym nie będę - może jednak zjawisz się na którymś z pozostałych? fajnie by Cię było spotkać!

Jutro robię ostatni trening przed PM. Jestem zupełnie spokojna, gotowa na wszystko - nawet na porażkę;-)

Mam teraz dylemat, czy brać telefon i włączać Endomondo. Rozpatruję wszelkie "za" (będzie mi mierzyć tempo, liczyć km, wszystko ładnie się zapisze do późniejszej analizy) i "przeciw" (trzeba toto dźwigać, zajmuje dużo miejsca, a i tak nie zrobię dokładnego pomiaru czasu czasu i odległości).

Taszczycie smatrfony na zawody? I do czego one Wam są potrzebne?

[kachita]

Ania102, może się skuszę na bieg w czerwcu, teraz to będę mieć blisko

I trzymam kciuki za połówkę! Smartfona nie taszczę ze sobą na zawody, bo mam garmina

[kojer]

Taszczycie smatrfony na zawody? I do czego one Wam są potrzebne?

Ja mam tomtoma ale telefon taszczę by w razie czego zadzwonić po pomoc.
Skoro na treningach go masz to nie powinien ci robić różnicy.

PS. Przy okazji chciałbym pochwalić organizatora połówki w Sobótce za nadrukowanie numeru alarmowego na numerze startowym. To jest bardzo dobra praktyka .

[Ma_tika]

Mam teraz dylemat, czy brać telefon i włączać Endomondo. Rozpatruję wszelkie "za" (będzie mi mierzyć tempo, liczyć km, wszystko ładnie się zapisze do późniejszej analizy) i "przeciw" (trzeba toto dźwigać, zajmuje dużo miejsca, a i tak nie zrobię dokładnego pomiaru czasu czasu i odległości).

zastanów się czy faktycznie będziesz patrzeć na te pomiary (ew. sluchać ich). plan na ten bieg masz - biegniesz z pacemakerem, więc tempo bedzie ci wyznaczał. jedyne co, to ta pozniejsza analiza.
ale ja pewnie bym wziela, bo lubie widzieć czarno na bialym co i jak I tak chyba bierzesz żel, więc i telefon upchniesz do paska

[beata]

Taszczycie smatrfony na zawody? I do czego one Wam są potrzebne?

Ania, po pierwsze - nie mamy smartfonów - nie wszyscy , po drugie - niektórzy, jak np. ja, nie taszczą tel. nawet na trening, jeszcze mi się nie zdarzyło .
Tobie gratuluję świetnej życiówki, ale forma!!!
Nie chcę Tobie prognozować teraz żadnych czasów, bo różnie bywa - wszystko zależy od pogody, samopoczucia itp., a poza tym czasem lepiej się nie napinać, a po prostu biec - i życiówka sama wyjdzie - ale czuję, że będzie dobrze! Trzymam kciuki!

Ja po dość intensywnym wyjeździe, biegałam raptem dwa razy lajtowo - 6 i 9 km, ale za to zrobiłam życiówkę ... wspinaczkową , więc jestem zadowolona

ps. nie wiem, czy to tylko u mnie - ale coś się stało z emotikonami??? u mnie nie działają ...

[kojer]

ps. nie wiem, czy to tylko u mnie - ale coś się stało z emotikonami??? u mnie nie działają ...

U nas też popsute.

Dobrze widzę, że na półmaraton warszawski jest zapisane ponad 17000 ludzi? Ale będzie tłok na starcie

W Sobótce było na starcie 3800 (zapisanych 4200) a wyglądało tak

[Hanna77]

U mnie tez ikonki nie działają już od jakiegoś czasu.
Gratuluję wszystkim świetnych wyników, a to dopiero początek sezonu. Ja odważyłam się zapisać na 1 bieg, za miesiąc. Ciężko to jednak widzę ponieważ coraz gorzej biegam. I chyba przeproszę się z moimi starymi asicsami i wyciągnę je z szafy bo w moich nowych butach nie umiem biegać. To jest jakaś katorga. Kupiłam Pumy faasy 500 v2 , byłam w nich 4 razy i moje łydki tak strasznie cierpią, ze na samą myśl o następnym w nich treningu choruję. Wczoraj spasowałam juz po ...3 km! Łydki mam tak ponaciągane, ze dziś z trudem dotarłam do pracy. kurde nie miałam tak, gdy zaczynałam biegać. A łydki przecież mam mocne, od wielu lat uprawiam spinning.Wkurzam się, bo nie mogę się porządnie przygotować do 10-tki. Bez sensu takie szuranie. Czy te bóle kiedyś miną i nogi się przyzwyczają. Mam wrażenie, ze jest coraz gorzej.Co robiić? rzucić buty w kąt i uprawiać w nich gimnastykę czy się katować?.

[katekate]

Haniu, faasy tak mają, że mają niski "obcas" więc automatycznie łydka wykonuje większą pracę, a stopa ląduje bardziej na srodstopie, miałam identycznie, ale powoli łydki się przyzwyczaily, jak ty to widzisz, to nie wiem, sama oceń, czy warto

[kojer]

Faasy 500v2 mają sporą amortyzację ale 4mm różnicy miedzy palcami a piętą co trochę wymusza bieganie na śródstopie. Aczkolwiek jak juz jestem zmęczony to i tak tłukę piętą. Ja moje pierwsze 150km przetruchtałem w ekidenach 75 które mają drop 14mm (chyba) i potem w miarę bez problemu przerzuciłem się na faasy.
Nie wiem co ci poradzić, może na początek ubieraj je na szybkie treningi gdzie i tak bardziej na śródstopie się biega?

[Hanna77]

na następny trening ubiorę stare buty, zobaczymy. chyba nie dane mi latać w szybkich bucikach. jestem skazana na traktory.

[ania102]

beata smartfona mam dopiero od listopada i dopiero wtedy zaczęłam nosić tel. na trening. Korzystanie z Endomondo mi się spodobało - teraz mogę po każdym treningu różne rzeczy przeanalizować, wyciągnąć wnioski. Teraz jak szybko pobiegnę, mam to czarno na białym.

Hanna77 miałam tak w pure driftach od Ma_tiki szczególnie jedna łydka mi dokuczała. A takie śliczne i wygodne:-( Myślę, że błędem jest przejście na takie buty bez żadnej adaptacji. Chcę do nich wrócić, ale biegać w nich na początek raz w tygodniu. Też wydawało mi się, że mam mocne łydy. Powrót do brzydkich, pancernych asicsów był prawdziwą ulgą, chociaż moje poczucie estetyki cierpiało. Teraz biegam w NB - kolejny sezon w tych samych... Nie można im nic zarzucić, oprócz tego, że się brudzą i nie na każdą pogodą się nadają, hahaha.

[Aniad1312]

Hanna, też mam faasy i też na początku miałam w nich łydki pospinane. Teraz już mniej. Ale ja akurat to lubię

[Hanna77]

ania102-moje poczucie estetyki tez cierpiało, tak bardzo, ze w tym miesiącu dokonałam przedziwnych zakupów biegowych.ciepły podmuch wiosny chyba mnie otumanił; fiku miku, szybkie kolorowe i śliczne buciki. a jak miałam w pompce estetykę to biegałam o wiele lepiej.

[Hanna77]

Hanna, też mam faasy i też na początku miałam w nich łydki pospinane. Teraz już mniej. Ale ja akurat to lubię

ja nie lubię bólu. ale te moje łydy to nawet nie tyle pospinane, ja miałam wrażenie, ze mięśnie się rozrywają.