Zaczynam Pomóżcie !!!!

[kasiaaa]

Bardzo chcę biegać, chcę wiedzieć czy przy systematycznym treningu za rok mogłabym startować w zawodach. Podpowiedzcie jak to zrobić .

[ours brun]

Zależy o jakie zawody Ci chodzi? Jeśli chcesz startować wśród amatorów to jeśli tylko chcesz możesz zacząć startować od zaraz... faktycznie dodaje to motywacji w treningu.

[ours brun]

A poza tym masz w okolicy grupę biegową która się często spotyka, może warto z nimi pobiegać?

[kasiaaa]

Znalazłam już grupę, umówiłam się na spotkanie. Wiem że tak będzie łatwiej

[Bartek Sz]

Jednym słowem wszysktko jasne - już oni Cię tam doinformują Pozdrofka

[kaktus]

Czesc,
tez niedawno zaczynalem i zazdroszcze Ci ze trafilas do grupy, gdzie na pewno znajdziesz wsparcie dla walsnej motywacji oraz duzo wiedzy. Mysle ze najwazniejsze na poczatku to nie popelniac bledow, a na to Ci Grupa nie pozwoli.
Ja to u mnie wygladalo, mozesz przeczytac tutaj:
http://kaktus.pil.pl/homesite/index.php ... &Itemid=32

[kaktus]

I jak Ci Kasiu ida treningi?

[kasiaaa]

całkiem nieźle, zaczęłam od 3 tygodnia planu 10-tygodniowego. Cały zeszły tydzień jednak byłam chora i zrobiłam sobie przerwę. Kondycyjnie jednak cały czas jestem na bieżąco, prowadzę zajecia stepu i aerobiku i z braku zastępstwa musiałam zajęcia prowadzić. Jutro dalej będę biegać i mam nadzieję , że do przyszłego lata bedę dużo lepsza. Pozdrawiam

[ulka]

Kasiaaa, jak będziesz regularnie biegała, to postęp będzie szybszy, niż się wydaje. Powodzenia.

[kasiaaa]

Ulka, mam madzieję , ze masz racje. Chciałabym już na wiosnę startować w jakiejś imprezie biegowej. A Ty długo biegasz ?

[ulka]

Zaczynałam praktycznie od zera we wrześniu ubiegłego roku ( wtedy jeszcze nawet paliłam, rzuciłam w styczniu). A w pierwszych zawodach wystartowałam w kwietniu.
Spokojnie zdążysz się przygotować do wiosny.