Bluza do biegania

[karina]

Czy gdy mamy tak jak teraz mniej wiecej od 0 do 5 na plusie mozna biegac tylko w bluzie thermal hoody nike lekko ocieplanej?

[Kangoor5]

Czy gdy mamy tak jak teraz mniej wiecej od 0 do 5 na plusie mozna biegac tylko w bluzie thermal hoody nike lekko ocieplanej?

Sprawdź, czy to nie będzie podpadało pod jakiś paragraf o obrazie moralności.

[karina]

Jesli nie umiesz doradzic to proponuje abys sie nie wypowiadal.

[praryba]

Boso?

[karina]

No raczej

[Robert]

Czy gdy mamy tak jak teraz mniej wiecej od 0 do 5 na plusie mozna biegac tylko w bluzie thermal hoody nike lekko ocieplanej?

Nie mam pojecia, jak wyglada to cos o czym piszes - ale obawiam sie, ze tez niespecjalnie mozna za Ciebie zdecydowac, jak sie ubrac. Bo to zdecydowanie indywidualna sprawa, jak konkretny czlowiek reaguje na zimno - w ktorym momencie przekraczany jest prog komfortu cieplnego. Kowalski stwierdzi: "Tak, oczywiscie mozna!", Nowak zas: "Nie, w zadnym wypadku!"...

No i spektrum ktore podalas, jest jednak dosc szerokie, bo:
a. slonecznie, +5 stopni i brak wiatru - warunki do biegania bliskie idealnym, jakos b. wiele na gorze nie trzeba;
b. pochmurno, 0 stopni, silny wiatr i marznaca mzawka - temp. odczuwalna bedzie mocno ponizej zera, i tu juz chyba konieczna bedzie dodatkowa kurtka na wierzchu.

Tak wiec potrzebujesz wyjsc na zewnatrz i na sobie przetestowac, jak sie ubierac do biegania - w zaleznosci od konkretnych warunkow na dworze.

[karina]

Dzieki za odpowiedz....to jest typowa bluza do biegania oddychajaca dri-fit z poliesteru i elastyny.Bylam w niej raz i nie zmarzlam,ogolnie nie lubie sie grubo ubierac ale czy z czasem moze odbic to sie na zdrowiu.Chodzi mi o to czy ktos sie orientuje co najlepiej i z jakiego materialu zakladac na gore aby komfort biegania byl idealny.A to cos jak piszesz mizna zobaczyc na stronie sklepu runners club.

[Kangoor5]

Na górę najlepiej założyć kurtkę przeciw wiatrową. Bez żadnej membrany, bo z membraną będzie zatrzymywała wilgoć wewnątrz. Nie da się powiedzieć, czy jakaś bluza będzie wystarczająca przy jakiejś temperaturze, bo ta sama temperatura przy wietrze 1m/s, przy wietrze 4m/s i przy wietrze 6 m/s to trzy zupełnie różne warunki. Do tego jest zupełnie inaczej gdy biegniesz z wiatrem, niż gdy biegniesz pod wiatr, a sama siła wiatru może się zmienić w ciągu pół minuty. I właśnie po są kurtki przeciw wiatrowe, żeby zmniejszać te różnice.
Ja w temperaturach, o których piszesz, biegam w koszulce PA z długim rękawem, bluzy ocieplane tylko podczas mrozów. Ale jeśli warunki na zewnątrz nie pozwalają na bieganie z krótkim rękawkiem, to zawsze biegam w cieniutkiej kurtce jako warstwie zewnętrznej.
Najtańsza z bardzo dobrych kurtek jest ta.
To jest chyba jej wersja damska, niestety z kapturem.
Jeśli chcesz wydać więcej, to prawie każda firma ma coś takiego w swojej ofercie. Tylko nie kupuj z żadną membraną, chyba że sprawdziłaś i wiesz, do czego ta membrana miała by być potrzebna.

[Robert]

... ale czy z czasem moze odbic to sie na zdrowiu.

Jak sie ma pecha, to wszystko sie moze odbic na zdrowiu... Nie napisalas, jak dlugie odcinki biegasz - przy 3-5 km, to IMO nie ma wiekszego znaczenia, co sie zalozy - ale przy 10-20 km i wiecej, to juz znacznie bardziej sie czuje roznice. Czy sie ma za malo / za duzo ubran na sobie, jak one trzymaja wilgoc. Inaczej reaguje na powiewy wiatru ktos, kto wyszedl sobie potruchtac przez kwadrans, a zupelnie inaczej czlowiek "mokry" po 2h biegania. Wtedy kluczowa sprawa staje sie jakas kurtka, aby nie dopuscic do przewiania - w sumie, najbardziej kluczowy element ubioru przy bieganiu, to chyba wlasnie cienka wiatrowka.

Chodzi mi o to czy ktos sie orientuje co najlepiej i z jakiego materialu zakladac na gore aby komfort biegania byl idealny.

Najsensowniej to jakies rzeczy z plastiku - mniej to nasiaka potem anizeli bawelna. Ale jak wychodzisz na 30 min. sobie pobiegac, to i od bawelny nie umrzesz.

No i komfort, to rzecz b. indywidualna - duza wiekszosc tych plastikowych rzeczy jest "sztuczna w dotyku", na pewno mniej przyjemna w noszeniu od bawelny. Poza bieganiem / jazda rowerem, staram sie unikac zakladania tych ubran, po prostu nie lubie ich "plastikowosci".

[karina]

Bardzo fajnie mi to opisales,dzieki.Na razie biegam po 10km,wiec moze to nie duzo.A z ta wiatrowka to bardzo dobry pomysl.

[kasandra101]

witam, ja osobiście nie przepadam za kurtkami i wolałabym zdecydować się na bluzę. Zupełnie jednak nie wiem, czym powinnam kierować się przy zakupie. Dopiero zaczynam swoją przygodę z bieganiem, więc jestem na etapie kompletowania odpowiedniego oprzyrządowania;) Z jakiego materiału powinna być taka bluza, aby zapewniła mi odpowiedni przewiew i wentylację? A może lepiej zdecydować się na coś innego, zamiast bluzy? Nie chcę decydować się na kurtkę, a tak poza tym, to w grę wchodzi każdy innym typ odzieży. Byle tylko chroniło przez wiatrem.

[krzysztof jot]

nieprzewiewna bluza to nie jest prosta sprawa. Kurtka - windstoper, windbloc itp natomiast bluza to albo musiałaby mieć wstawki nieprzewiewne z przodu i na plecach, ale np. Under Armour robi taka linie STORM - jak bawełna w jest nieprzemakalne i nieprzewiewne. Mam taka bluzę, jednak wydaje się za ciężka do biegania, wole jednak cienkie wiatrówki.

Przeczytaj to o ciuchach na wiosne > http://tiny.pl/q31kb

[runrun]

Myślę, że tak Chociaż ja zawsze mam coś termoaktywnego plus normalną bluzę na to. Jednak jeśli już raz nie udało Ci się zmarznąć to znak, że możesz spokojnie w tym biegać

[runner92]

Ostatnio zaopatrzyłam się w taką ocieplaną (termoaktywna w wersji utrzymującej ciepło) specjalnie na bieganie wczesno wiosenne (temperatura trochę powyżej zera) i jest genialna. Najzwyklejsza bluza w Dechatlonie za jakieś 60zł.
Polecam;)

[sakiewkamarek]

Ja też biegam w zwykłej bluzie i spodniach treningowych.