. Każde osiągniecie rozpoczyna się od decyzji, aby spróbować. Na początek spróbujcie wstać z łózka i się ogarnąć. Wiem, wiem to sobota i po tygodniu pracy należy się troszeczkę dłuższe leniuchowanie, ale to sobota i nie dotyczy biegaczy z AB. Grono waszych biegowych przyjaciół czeka na was i liczy, że wspólnie pobiegacie. Zapraszam wszystkich na poranny trening z akademią na godzinę 09.00 przed plażę miejską. Pozdrawiam i miłego dnia życzę wszystkim, z kim się dzisiaj nie zobaczę. Andrzej. 
s 
s 
s . Kto wielkie dzieło zaplanował, nie przejmuje się drobnostkami. Dzisiaj niedzielne długie wybieganie przygotowujące nas do kwietniowego maratonu, więc drobnostki w stylu pospałbym jeszcze odkładamy na wieczór. Spotykamy się o godzinie 09.00 przed plażą miejską. Dzisiaj trzymamy kciuki za grudziądzkich biegaczy z ekipy Steka sponsora naszej niejednej imprezy, którzy biegną maraton w RZYMIE. Myślę, że godnie będą nas reprezentować pod Koloseum i nasza flaga tam zawiśnie. Trzymamy również kciuki z Jana ,Marka i nie wiem kto jeszcze tam pojechał którzy biegną w miejscowości Sopień k. Brodnicy w zawodach na 6 km czyli - Cross Liga 2015 - bieg I o Puchar Nadleśnictwa Brodnica . Miłego wiosennego dnia wszystkim życzę Andrzej. 
s 
s Sprawdzilem u mnie wszystko działabogutam pisze:Cześć, próbuję się zapisać na B3P, ale nie mogę wejść na "Zapisy B3P" - klikam bez rezultatu. Czy tylko ja tak mam, czy awaria jakaś nastąpiła?
s . Czas na nowy tydzień a patrząc w kalendarz nie mogę uwierzyć, że tak szybko upływają te marcowe dni. Teraz już będzie coraz lepiej. Dzień za dniem coraz dłuższy i cieplejszy, więc biegacze nie będą mieli już wymówki, że pogoda nie taka czy zimno doskwiera. Kochani przyszedł czas na dostrzeganie skarbów, które mamy tuż przed oczyma. Nasz Rudnicki Las jest takim skarbem dla nas grudziądzkich i nie tylko biegaczy. Wiosna to w lesie przepiękny czas. Wszystko zaczyna odżywać, zielenić się, więc nie mówcie mi ze skarby nie istnieją. Zapraszam na nasze treningi w ramach Akademii Biegania a dla tych, którzy chcieliby rozpocząć bieganie od zera już niedługo rusza szkółka biegowa organizowana przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji pod fachowym okiem trenera w postaci wicemistrza Polski w skoku wzwyż Piotra Ślebody. Na pewno przygotuje on was na wasze pierwsze zawody i pierwszy medal, który będzie można zdobyć w Biegu Trzech Plaż 27 czerwca 2015 r.. Pozdrawiam i życzę miłego dnia Andrzej. 
s 
s 
s 
s 
s s 
s 
