Krzychu M- komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

To Wigi w pierwszym starcie nabiegał plan na całą wiosnę. Ale co ponarzekał to jego :P. Oczywiście wielkie gratulacje. Jestem ciekawy, czy miałbym szansę to pobić :hej:
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Kiprun
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

sosik pisze:To Wigi w pierwszym starcie nabiegał plan na całą wiosnę. Ale co ponarzekał to jego :P. Oczywiście wielkie gratulacje. Jestem ciekawy, czy miałbym szansę to pobić :hej:
Czym więcej narzekań tym lepszy wynik. :hahaha:

Myślę,że miałbyś czas pomiędzy Wigim a Mihumorem.
Będziesz miał szansę się sprawdzić w Skawinie. :oczko:
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Krzychu M pisze:Wigi aleś nabiegał! :orany:
38:37,piękny wynik.
jedno słowo WOW!!! Szalony gość! A tak narzekał :) Widać to mu pomaga, bo generalnie zawsze przed zawodami narzekał :hahaha:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2732
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Dzięki wszystkim.
Miałem lecieć tę dyszkę z treningu, tylko lekko luzując. Jednak z powodu pracy i problemów z krzyżem (w środę przewiało mnie po próbie wysiłkowej - mocno spocony otworzyłem sobie okno dla ochłody i krzyż boli mnie do tej pory) w tygodniu wybiegałem jedynie 32 km na dwóch treningach. Do startu przystąpiłem więc mocno wypoczęty i zregenerowany - to był klucz do tak dobrego wyniku (poza tym trasa była szybka i pogoda dopisała)!
Z powodu problemów z dwugłowym bardzo kiepski był listopad i grudzień, zaś styczeń i luty objętościowo były już dobre, ale nie mogłem za wiele biegać szybszych akcentów, bo od razu odzywał się dwugłowy. Czułem więc, że jest wytrzymałość, ale brakuje szybkości. Ten wynik zaskoczył mnie, ale umocnił w przekonaniu, że mogę połamać trójkę w Łodzi.
Sosik, spokojnie byś mnie dziś odsadził (złamałbyś 38 min).
Krzychu, teraz się sprężaj, by poprawić mój wynik. ;)
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Gratki Wigi - świetny wynik, wielki walczak jesteś. Pudła w Kat tam nie było?
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2732
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Mihumor, dzięki, mocna ekipa dzisiaj biegła i zająłem dopiero 7. miejsce (na 136) w M50.
Ogólnie to był świetnie zorganizowany bieg (pełna rehabilitacja po ubiegłorocznej wpadce z zabezpieczeniem trasy), szybka i atestowana trasa - zapraszam za rok do Wrocławia.
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Bywają takie biegi, że obsada do dychy jest mega, w czerwcu w Bukownie pobiegłem 38,20 i byłem 66ty na ok 300 startujących i chyba 16ty w M40, a elity było chyba wcale, po prostu dobra trasa do życiówki, świetny warun i się ludzi zebrało dużo nawet w M60 na podium trzeba było łamać 40 min :hahaha:
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

wigi pisze:Krzychu, teraz się sprężaj, by poprawić mój wynik. ;)
Do Twojego poziomu zejdzie mi z rok treningu,ale ja cierpliwy jestem. :oczko:
Tak jak mówi mój fizjo(zna mnie z czasów siłki i wielkich mięśni),że jestem cały czas w trakcie
przebudowywania swojej sylwetki i zajmie to jeszcze kilka lat zanim osiągnę "wysuszoną" figurę. :hahaha:
Twierdzi,że z moim zacięciem będę kiedyś biegał dychę w 36 minut,choć mnie wydaje się to nieprawdopodobne.
Na razie muszę się pozbyć problemów "łydkowych" i do szybszych akcentów nie prędko wrócę.
Dlatego plany mogą ulec redykalnym zmianom,ale na razie za wsześnie o tym pisać. :oczko:
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Oj panowie, panowie. Dobrze, że jesteście bo mocno mnie mobilizujecie i wjeżdżacie na ambicje :hejhej: kiedyś tam Was dogonię :) :hahaha:
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Wszystkiego Najlepszego Krzychu. Życzę Ci zdrowia, zdrowia i jeszcze raz zdrowia o resztę jestem spokojny :)
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Latka lecą widzę - no to najlepszego
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4202
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

Najlepszego młody Koniu :-)
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Najlepszego i samych życiówek w tym i w następnych sezonach :)!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Rowniez przylanczam sie do zyczen. Wszystkiego najszybszego ;)
Awatar użytkownika
neevle
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1229
Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin/Warszawa

Nieprzeczytany post

Wszystkiego najlepszego! :)

Podsumowując końcówkę wpisu - czyli zamierzasz zrobić życiówkę w maratonie z treningu pod dychę i to jeszcze w pagórkowatym Lublinie - no cóż, ambitnie. ;)
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
ODPOWIEDZ