Polar M400

[heikki]

również stałem się posiadaczem M400. Myślę, że mniej więcej bez problemów udało mi się wszystko poustawiać w zegarku i na Polar Flow, zaimportować historie z Runtastic itd.

Mam takie pytanie: jak się ustawia alarm tempa ? Powiedzmy, że chce iść pobiegać z intensywnością pomiędzy 5:00-5:30 albo sztywną wartością 5:30 i chciałbym, żeby zegarek zapikał/podświetlił się jak przestaje się jej trzymać. Gdzie to można ustawić? Czy każdorazowo na PolarFlow czy z poziomu zegarka tylko podczas włączonego śledzenia? Bo nie mogę namierzyć tej funkcji.

[puchatek391]

ustaw cel interwałowy np 10km w danej strefie tempa w polar flow i zaznacz gwiazdkę aby dodać do ulubionych. Synchronizujesz zegarek i zamiast treningu środkowym guzikiem wchodzisz w menu, wybierasz ulubione i startujesz:)

będziesz miał dodatkowy ekran ile biegniesz w strefie.

Podświetlania chyba nie da się ustawić ale zegarek pika podwójnie jak znajdujesz się poza strefą i pojedynczo jak do niej wracasz

[heikki]

dzięki za wskazówki.

Zaprogramowałem 3 fazy treningu (rozgrzewka, bieg właściwy, schłodzenie) ale nie mogę wybrać, w której strefie tempa ma być bieg. Czy mam zatem ustawić strefę 1 na najwolniejsze tempo jakie chce (np. 5:30) i strefę 5 na najszybsze (5:00) i wtedy dopiero będzie pilnował mnie w zakresie 5:00-5:30 i pikał jak wyjadę poza te widełki ?

[puchatek391]

musisz ustawić sobie strefy tempa do biegania

1.wchodzisz w "profile sportowe"
2.dalej bieganie i edytuj
3.USTAWIENIA PRĘDKOŚCI/TEMPA
4.i sobie klikasz dowolne i edytujesz

ja np mam tak na obecną chwile

http://i.imgur.com/w1heNP1.png

i np 3 strefa to trzya mi tempo 4:40 do 5min/km


a tu masz ustawienie treningu
http://i.imgur.com/EEdxOIa.png
http://i.imgur.com/SDHKZyM.png

[heikki]

Tak, tak rozumiem. To wszystko ustawiłem wraz z zegarkiem na początku. Trening też sobie zaprogramowałem
Po prostu jakoś tego suwaka przy strefach nie mogłem ruszyć już wszystko gra ! Dzięki

[manfred]

Rozumiem że polar M400 nie może służyć jako zwykły zegarek z racji częstego ładowania. Czy polar pozwoli mi na zapisanie i późniejsze odtworzenie trasy którą przebiegłem, dystansu czasu kalorii o takich danych podobnych jakiem mam w endomondo?

[harlan]

Jak najbardziej może służyć tylko jako zegarek. Wg. producenta bateria wystarczy na około 28-30 dni w trybie samego zegarka na jednym ładowaniu baterii. Jeśli biegasz i używasz zegarka na co dzień to już zależy od tego ile biegasz, ale u mnie jest to około jednego ładowania w tygodniu tak co 5-6 dni przy bieganiu 5xtydzień. Co do drugiego pytania to tak pozwoli, po to on w sumie jest

[puchatek391]

danych podobnych jakiem mam w endomondo

dostaniesz znacznie więcej informacji niż w endomondo , przy odtworzeniu trasy będziesz miał jeszcze tętno wraz z strefami na trasie, sterfy tempa, kalorie, prędkości, wysokości według gpsu, podsumowanie treningu, oraz running index który za cholerę nie wiem jak ma działać


a i jest fajna wizualizacja przebytej trasy

[manfred]

Szukam coś co pozwoli mi zarejestrować trasę km prędkość kalorie. Biegam średnio pond 400 km miesięcznie ale męczy mnie programowanie trasy w endomondo i trzymanie się się jej. Wczoraj np przy dużym opadzie śniegu musiałem zmienić trasę i potem miałem problem z odtworzeniem jej. Czy w tej cenie np do 800 zł jest sens szukania czegoś innego?

[manfred]

Witam

Mam pytanie dotyczace treningu interwalowego. Da rade ustawc cos takiego?

Rozgrzwka 2km lub do nacisniecia przycisku

Interwal 1 km np w tempie 4 min/km
Przerwa 3 minuty
Ta faze powtorzyc np 6 razy

Schlodzenie 2 km lub do nacisniecia przycisku.

Bede wdzieczny za pomoc

O jestem zainteresowany tym . Czy wprowadzono tą poprawkę?

[puchatek391]

nie bardzo rozumiem programowanie trasy?

[manfred]

nie bardzo rozumiem programowanie trasy?

No w endomondo otwieram stwórz nową trasę. Określam odkąd dokąd biegnę i zapisuję ją. Potem biegnę i zapisuję czas. Następnie dodaję trening wybieram trasę i wpisuję czas. Na tej podstawie mam rekord trasy, kalorie. Tak trochę dziaduję

[puchatek391]

czyli biegasz na stoper a nie z telefonem ,w polarze nie planujesz trasy tylko ją zapisujesz z GPSu, tak samo jakbyś brał telefon z sobą

[harlan]

W polarze możesz przebiegniętą trasę zapisać i dodać do ulubionych jej ślad. Jak to później działa to nie wiem bo nigdy tego nie używałem, dla mnie to trochę takie bieganie jak psa na smyczy, niby sobie biegniesz ale nie gdzie chcesz a gdzie musisz.

[manfred]

Jak to później działa to nie wiem bo nigdy tego nie używałem, dla mnie to trochę takie bieganie jak psa na smyczy, niby sobie biegniesz ale nie gdzie chcesz a gdzie musisz.

Ale ja właśnie z racji że nie mam zegarka z GPS biegam jak na smyczy. I chcę poprzez zakup zmienić to.