40 lat minęło... -komentarze
Moderator: infernal
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Wystarczy szybszy finisz.Mam nadzieję,że teraz zbiera siły na niego.
-
wigi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2685
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Obawiam się, że on teraz umiera...Krzychu M pisze:Wystarczy szybszy finisz.Mam nadzieję,że teraz zbiera siły na niego.
-
wigi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2685
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
10 km, meta - 40:08, nie wiem czy brutto czy netto
Brawo!
Brawo!
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Brawo!Życiówka jest tak czy inaczej. 
Niestety nie mogę pochwalić za strategię.Gdyby zaczął po 4:00-4:02 to
złamałby na bank 40 minut!Szkoda.
Niestety nie mogę pochwalić za strategię.Gdyby zaczął po 4:00-4:02 to
złamałby na bank 40 minut!Szkoda.
-
mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Raczej brutto, na datasport przeważnie jest brutto, do tego ich pomiary typu 7,3km to są mocno przybliżone. brawo tak czy inaczej, bardzo dobry wynik - grtatki
Jak Mariusz?
Jak Mariusz?
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
wigi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2685
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Mariusz 37:57
-
mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Piknie, też gratki się należą
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Czyli co? Urwał 20s z życiówki tak? 40:08? To witam w klubie ! Gratki za życiówke, i bedzie co gonić na następnej dyszce!
! Gratki za życiówke, i bedzie co gonić na następnej dyszce!Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Gratulacje Leon!
Mało brakło do tych 40 minut, ale jest dobry prognostyk przed maratonem
Mało brakło do tych 40 minut, ale jest dobry prognostyk przed maratonem
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
wigi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2685
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Bardzo dobry wynik i życiówka poprawiona o 20 s - gratuluję.
Pozostaje jednak niedosyt, bo gdyby początek był spokojniejszy, to i 40 min zapewne by pękło.
Czekam na relację, bo ciekawy jestem, czy go poniosło, czy świadomie zamierzał powalczyć o więcej.
Pozostaje jednak niedosyt, bo gdyby początek był spokojniejszy, to i 40 min zapewne by pękło.
Czekam na relację, bo ciekawy jestem, czy go poniosło, czy świadomie zamierzał powalczyć o więcej.
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Stawiam,że czuł się na tyle mocny że próbował te 39:30 polecieć. 
Czekamy na wpis.
Czekamy na wpis.
-
nestork
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 705
- Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26
Brawo za życiówkę! 
Napisz, jak się biegło!
Napisz, jak się biegło!5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Kaziki mają atest? Bo Emil pisał, że brakowało ok 100 metrów?
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Jeśli rzeczywiście trasa była kręta to GPS-y mogły fałszować....a to może oznaczać,że nie leciałeś pierwszych dwóch
kilometrów po 3:56 tylko sporo szybciej.Zawkasiłeś się za bardzo i było po herbacie.
Mnie w Sosnowcu całkowicie odcięło prad,dlatego dychy są trudne,trza je perfekcyjne polecieć.
Powtórz przed/po maratonie jakąś dyszkę,stać Cię na 39:59,jestem tego pewien.
kilometrów po 3:56 tylko sporo szybciej.Zawkasiłeś się za bardzo i było po herbacie.
Mnie w Sosnowcu całkowicie odcięło prad,dlatego dychy są trudne,trza je perfekcyjne polecieć.
Powtórz przed/po maratonie jakąś dyszkę,stać Cię na 39:59,jestem tego pewien.
-
wigi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2685
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Po międzyczasach widać zupełnie co innego, że najwięcej straciłeś na pierwszych 2-3 kilometrach, biegnąc je za szybko.le0n71 pisze:Po międzyczasach widać, że osłabłem na drugiej piątce. I nawet jakbym wolniej zaczął, to i tak niewiele by mi to dało. Widzę, że najwięcej straciłem na 9km, byłem już mocno zmęczony, a to był km prawie cały pod górkę.
Następnym razem spokojnie powinieneś złamać 40 minut.