dieta zgodna z grupa krwi ?

[SAINT19]

Jak w temacie stosuje / stosowal ktos ? mam grupe krwi 0 i z tego co wyczytalem najlepiej trawie bialko a powinienem wystrzegac sie weglowodanow. Ale jak to się ma do biegania skoro węgle to energia ?

[vito]

To ciekawe co piszesz o związku grupy krwi z żywieniem. Nigdy o tym nie słyszałem. Co do węglowodanów to jem ich bardzo niewiele (zwykle w postaci ciemnego pieczywa) za to sporo białka i tłuszczy. Biega mi się bardzo dobrze ale nie biegam szybko. Mimo to robię 70-80 km tygodniowo biegając co drugi dzień. Tak więc na diecie ubogiej w węglowodany też da się biegać.

[Brando]

Mam AB+ i według tej diety świetnie radzę sobie z nabiałem i dobrze on na mnie działa.
I tu muszę się zgodzić. Codziennie jem jogurt naturalny, serek wiejski i z szklankę mleka.
To by się zgadzało niby.
Ale, odradzają mi kurczaka... którego uwielbiam, i który jest jedynym mięsem które jem... tak więc zrezygnowałem :D

[SAINT19]

To ciekawe co piszesz o związku grupy krwi z żywieniem. Nigdy o tym nie słyszałem. Co do węglowodanów to jem ich bardzo niewiele (zwykle w postaci ciemnego pieczywa) za to sporo białka i tłuszczy. Biega mi się bardzo dobrze ale nie biegam szybko. Mimo to robię 70-80 km tygodniowo biegając co drugi dzień. Tak więc na diecie ubogiej w węglowodany też da się biegać.