GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Czosnek wpływa na wyniki sportowe

http://www.junior.sport.pl/junior/1,143 ... #BoxRekrCz

[maratończyk]

Każdemu smacznego, według smaku jego! Dzisiaj na śniadanie po treningu gofry z masłem orzechowym i ulubione mleko czekoladowe. Czyli Prezes na styl amerykański.

[maratończyk]

Witajcie drodzy kochani biegacze :uuusmiech: . Coraz bliżej wiosny, więc na trasy biegowe wybiegnie jeszcze więcej osób chcących poprawić swoją sprawność . Są jednak osoby, które boją się podjąć decyzji, aby wyjść pobiegać na łono natury . Wiem, że wszystko jest trudne zanim stanie się proste, ale zapewniam was ze warto . Prośba do biegaczy z Akademii Biegania i wszystkich biegających grudziądzan . Namawiajcie swoich znajomych na tą formę aktywności wyliczając im zalety, jakie można czerpać za darmo pełnymi garściami . To wy jesteście przykładem, że można dojść bardzo daleko pomimo trudnych początków, bólu, kontuzji. Jak patrzę na naszą grupę i wyniki, jakie osiągnęliście to wiem, że nie są to trze słowa . Zaczynamy weekend, więc już jutro nasze sobotnie akademiowe bieganie połączone jak zawsze z morsowaniem i sauną, ale za to niedziela, niedziela będzie dla was kochane dziewczyny :uuusmiech: . Z okazji Dnia Kobiet w Parku Miejskim już o godzinie 11.00 My płeć brzydka będziemy wam kibicować w waszych zmaganiach na parkowych ścieżkach. Pozdrawiam i życzę miłego dnia Andrzej.

Ps. Rano już po raz ostatni Irek przyniesie koszulki do przymierzenia i zamykamy listę, działając dalej w tym zakresie. Mamy prawie 80 osób regularnie opłacające składki do tego dochodzą sympatycy AB reprezentujący nasze barwy, więc na pewno będziemy widoczni w nowych koszuleczkach na wszelkich zawodach.
Również na porannym spotkaniu będę zapisywał chętne osoby na wyjazd do Bąkowa 14 marca w ramach naszego sobotniego treningu będziemy wtedy uczestniczyć w imprezie zorganizowanej dla dzieci z Domu Dziecka.

[maratończyk]

To niesamowite jak bardzo w ostatnim czasie rozkręciło się bieganie w naszym mieście a to dopiero początek spirali :uuusmiech: . Zostałem poproszony o pomoc merytoryczną w zorganizowaniu kolejnej biegowej imprezy w Grudziądzu. Odbędzie się ona 10 kwietnia 2015 roku troszeczkę nietypowo, bo w piątkowe przedpołudnie o godzinie około 12.00. Dlatego chciałbym abyście już teraz, kto ma taką możliwość zaplanował sobie urlopik na ten poświąteczny weekend . Organizatorami są Wojskowe Zakłady Uzbrojenia w Grudziądzu wspólnie z Wyższą Szkołą Oficerską Sił Powietrznych w Dęblinie, które obchodzą swoje rocznice 55 i 90 lecie powstania. Bieg nie będzie miał charakteru wyścigu na czas a raczej symboliczne przebiegnięcie 8 kilometrowej trasy dla uczczenia pamięci. Za to na pewno będą okolicznościowe medale oraz wojskowa grochówka :uuusmiech: . Mam nadzieje, że młodzież przyłączy się do tej inicjatywy wspólnie ze starymi wyjadaczami Akademii Biegania i mieszkańcami miasta. Szczegóły już wkrótce.

[maratończyk]

APEL DO PANÓW – BIEG KOBIET-8 MARCA 2015 GRUDZIĄDZ PARK MIEJSKI
Panowie jak wam wiadomo Kobieta to bardzo delikatne stworzenie i nieprzemyślane słowo działanie lub brak działania może spowodować poważne konsekwencje . Pół biedy, jeśli będzie to tylko foch. Gorzej, kiedy wyląduje się na tapczanie, albo za zamkniętymi drzwiami ze spakowaną walizką. Jako że już w niedzielę mamy okazję przypodobać się tym naszym drugim połowom to nie zaprzepaśćmy tej szansy . Przygotujmy dziewczynom trasę na ich bieg i pokibicujmy im . Spotykamy się w parku miejskim przy lodowisku o godzinie 09.00-10.00 i tam zrobimy podział zadań . Dawid poprowadzi sprawy związane z oznakowaniem i zabezpieczeniem trasy a ja z pomocą was wolontariuszy ogarnę biuro zawodów start i metę. Małżonkowie zawodniczek obowiązkowo w tym dniu zajmują się wszystkimi sprawami domowymi, więc zabierają swoje dzieci i przychodzą do parku kibicować, pstrykać fotki biegaczkom później przygotowują im obiad albo zapraszają je w romantyczne miejsce a jak nie to wiecie-kanapa, foch…. Pozdrawiam Prezes Andrzej.
Ps. Drogie Panie mimo wszystko podsuńcie im ten post do wglądu, bo my z Marsa a wy z Wenus.

[maratończyk]

Mimo że Armia Czerwona źle się kojarzy grudziądzanom i sam niejednokrotnie słyszałem historię opowiadaną przez moją babcię, która w dniach wyzwolenia musiała uciekać na wieś, aby uniknąć gwałtu to na swój biegowy sposób postanowiłem uczcić tą symboliczną datę dla naszego miasta. Pobiegłem na cmentarze żołnierzy radzieckich znajdujące się na Cmentarzu Garnizonowym oraz w Świerkocinie i Pieńkach Królewskich gdzie ma grobach tych, którzy zginęli podczas wyzwolenia Grudziądza zapaliłem symboliczny znicz.

Wyzwolenie Grudziądza? - To był jeden, zbiorowy gwałt - mówi historyk

http://grudziadz.naszemiasto.pl/artykul ... id,tm.html

Grudziądz 1945 - Nim wstanie dzień - śpiewa Edmund Fetting

https://www.youtube.com/watch?v=Vq__ILhRjY8

[maratończyk]

Dieta ,dietą ale ciacho na podwieczorek u Prezesa musi być . :uuusmiech:

[maratończyk]

BIEG "Sztafeta Lotniczych Pokoleń"
GRUDZIĄDZ-10 KWIETNIA 2015.
Ptak lata, człowiek biega! Po połączeniu tych dwóch stwierdzeń wychodzi nam „ Sztafeta Lotniczych Pokoleń”, czyli bieg z okazji uczczenia 90-lecia powstania Szkoły Orląt oraz 55-lecia Wojskowych Zakładów Uzbrojenia S.A. Ruszamy z zapisami na tą okolicznościową imprezę.
ZAPISY.
http://www.elektronicznezapisy.pl/event ... starts/new
REGULAMIN.
https://drive.google.com/file/d/0By8vpK ... sp=sharing

Nie ociągamy się z zapisami, bo liczba miejsc jest ograniczona a chętnych na pewno nie zabraknie a jak wiecie grudziądzkie imprezy to zawsze wysoka, jakość i super zabawa.

[maratończyk]

Witajcie drodzy kochani biegacze :uuusmiech: . Człowiek urodził się po to, aby się radować . Taka okazja już dzisiaj na naszym porannym treningu w ramach Akademii Biegania . Będziemy się radować zarówno z naszego biegania jak i możliwości pogadania z przyjaciółmi do tego z nadchodzącej wiosny, śpiewu ptaków oraz zimnej kąpieli w jeziorku czy oblewającego nas potu w saunie :uuusmiech: . Niech żyje radość :uuusmiech: . do zobaczenia o 09.00 przed plażą. Miłego dnia dla wszystkich.Andrzej.

[maratończyk]

Liczy się biegacz, a nie jego wiek. Dla nas nie ma sensu rozróżnianie, czy ma się 16 czy 116 lat. Ścieżka, po której biegniemy nie pyta nas o wiek, kiedy pokonujemy na niej kolejne kilometry, nieprawdaż?. Dziękuje za dzisiejsze spotkanie w ramach Akademii Biegania :uuusmiech: , na które zawsze czekam ze zniecierpliwieniem . Ekipa nie zawiodła i jak co sobotę wyruszyliśmy na trasę wstrzymując momentami ruch na drodze gdzie kierowcy myślą, że to małe zawody . Później kompanko i wygrzewanko do tego spóźnione śniadanko. Teraz już tylko wylegiwanko a jutro …. Bieg Kobiet :uuusmiech: . Pozdrawiam Andrzej.

https://plus.google.com/photos/10812436 ... banner=pwa

[maratończyk]

Drogie Panie, dziękuję Wam, że czynicie ten świat piękniejszym i lepszym… Widzimy się na waszym biegu :uuusmiech: . Pozdrawiam Andrzej.

[maratończyk]

Jest piękna, super zgrabna i inteligentna. Kobieta-biegaczka :uuusmiech: . Takich dzisiaj nie zabrakło na naszym Biegu Kobiet zorganizowanym w grudziądzkim Parku Miejskim przez Akademię Biegania, Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku oraz Urząd Miasta z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet :uuusmiech: . Na starcie pięciokilometrowej trasy prowadzącej malowniczymi ścieżkami parku stanęło ponad 150 przedstawicielek płci pięknej. Wszystko to dzięki naszym sponsorom Magia Ogrodów, Firmy NIKOBUD z Świerkocina, cukierni Jarząb oraz kinie Helios. Pogoda dopisała, słoneczko i ciepło, więc impreza jak zawsze na najwyższym poziomie . Dziewczyny wyglądały rewelacyjnie :uuusmiech: i po ich przebraniach było widać nadchodzącą biegową wiosnę w naszym przepięknym Grudziądzu. Dziękuję wszystkim panom za pomoc w zorganizowaniu biegu i mam nadzieję, że panie doceniają nasz wkład. Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.

[maratończyk]

Grudziądzanki aktywnie świętowały Dzień Kobiet! [zdjęcia, wideo]. Dziękujemy mediom za wspieranie grudziądzkiego biegania.

http://www.pomorska.pl/apps/pbcs.dll/ar ... /150309377

[maratończyk]

Zdjęcia z „Biegu Kobiet” napływają. Oczywiście z samymi pięknymi dziewczynami a ja tylko wzdycham

https://plus.google.com/photos/10812436 ... banner=pwa

[maratończyk]

Kolejna obszerna fotorelacja z naszego Biegu Kobiet. :uuusmiech: Impreza udana i zawodniczki naprawdę zadowolone.

https://plus.google.com/u/0/photos/1098 ... 8758957057