Virtual Partner w Garminach ?

[htb]

Z grubsza wiadomo na czym polega funkcja. Ustawiamy tempo lub prędkość i podczas biegu widzimy czy biegniemy szybciej niż założyliśmy czy wolniej. Ale czy istnieje możliwość aby już podczas biegu zmienić w Virtual Partner założone tempo/prędkość bez konieczności wychodzenia do menu i pewnie przerywania treningu ? Chodzi głównie o taką możliwość z 310XT lub 610 ?

[kuczi]

A nie lepiej sprawdzić ?

Właśnie to zrobiłem przed chwilą w fenixie2, da się Wszedłem w menu i ustawiłem nową wartość a trening cały czas trwa.

[marcinnek_]

Potwierdzam. Trening nie musi być przerwany. Ale do biegania w stylu Negative Split ta opcja się nie nada. Jak podasz nowe tempo to VP liczy i tak różnicę względem średniego tempa z całego treningu a nie od momentu zmiany tego tempa. Jedyna opcja jaką widzę to ustawienie od razu zakładanego tempa średniego i obserwowanie na ekranie jak strata do partnera się stopniowo zmniejsza aż na mecie osiągnie zero. Ale czy to przydatne?

[krzychooo]

Ale czy istnieje możliwość aby już podczas biegu zmienić w Virtual Partner założone tempo/prędkość bez konieczności wychodzenia do menu i pewnie przerywania treningu ? Chodzi głównie o taką możliwość z 310XT lub 610 ?

podczas wyświetlania ekranu z Virtual Partnerem wciskasz i trzymasz strzałkę w górę lub w dół aż wyświetli się dużymi cyframi aktualnie ustawione tempo VP, następnie strzałkami góra/dół zwiększasz lub zmniejszasz tempo i potwierdzasz enterem.

[marcinnek_]

Wow! Faktycznie! W 610 nie ma przycisków góra-dół ale jak przytrzymasz dłużej palec na ekranie VP to po chwili otrzymasz pola do wprowadzenia tempa. Dwa lata biegam z zegarkiem a tu taka nowość

[htb]

Ale jak rozumiem nadal to nie zadziała jak Negative Split ? Czy może właśnie z tego poziomu zadziała ?

[marcinnek_]

Wątpię. Pewnie będzie porównywał tempo średnie z całego treningu do obecnego VP. Czyli jak po 10km podniesiesz VP o 5sek to zegarek natychmiast policzy, że jesteś 50sek w plecy. Mogę to sprawdzić na jutrzejszym porannym treningu jak Ci zależy.

[htb]

Jeśli możesz sprawdzić będę wdzięczny

[spens]

Wątpię. Pewnie będzie porównywał tempo średnie z całego treningu do obecnego VP. Czyli jak po 10km podniesiesz VP o 5sek to zegarek natychmiast policzy, że jesteś 50sek w plecy. Mogę to sprawdzić na jutrzejszym porannym treningu jak Ci zależy.

Dokładnie tak będzie... jak zmienisz wartość to zostaje ona zastosowana również do przebytego dystansu.

[LukeDNB]

Jak chcesz mieć coś na NS do maratonu, to polecam na Connect zrobić sobie to w formie treningu. Robisz sobie odcinki z różnymi tempami, i zaznaczasz opcję że dany odcinek kończy się po naciśnięciu lap. Możesz sobie tak podzielić cały bieg, ze swoimi zmianami tempa, a podczas biegu tylko lapował na danych km. Chyba lepsze wyjście, bo nie tracisz czasu na zmianę danych i kombinowaniu czy to jest dobrze czy źle. A zegarek w widełkach tempa będzie cię ładnie trzymał

[marek84]

Ale jak Wy byście chcieli NS zrobic w Virtualu? To by trzeba wpisywać każdy kilometr/zakres kilometrów odrębnie, bo przecież w NS podnosimy prędkość co kilka km, dodatkowo byłby problem przy wodopojach, podbiegach (kilometry z definicji kilka sekund wolniej przebiegnięte). Jeśli ktoś chce biec sensowny NS, to musi mieć oszacowane czasy na jakichś punktach (musimy wiedzieć ile możemy tracić) - sugeruję sobie zakodować/zanotować jakie straty powinny być na poszczególnych punktach i wg tego monitorować bieg. Na początku strata powinna rosnąć, później maleć. To jest względnie proste, jeśli zakładamy że do osiągnięcia czasu (np. maraton w 4h lub półmaraton w 3h), a pierwqsze 5km biegniemy 10 sek/km wolniej, to na 5km możemy mieć 50 sek straty.

Ewentualnie (to pewnie będzie lepsze dla NS) można sobie ustawić w treningu zaawansowanym kolejne odcinki i startując uruchomić trening. Tylko jako ostatni etap treningu dać bieg do wciśnięcia LAP, żeby nam nie zakończyło nam liczenia za wcześnie/późno jeśli dystans rzeczywisty będzie inny od Garmina. Równolegle do tego można odpalić Virtual Partnera ze średnim czasem i przełączać ekran .

[htb]

Ale jak Wy byście chcieli NS zrobic w Virtualu?

To wszystko zależy jak jest napisany soft. Bo w teorii mogłoby zadziałać. Ustawiasz na start że biegniesz np. 5:30/km po przebiegnięciu załóżmy 15km masz stratę 10sek. do VP i wtedy np. zmieniasz tempo na 5:00/km. Z tego co piszecie to zegarek przeliczy przebiegnięty dystans i z 10sek. zrobi się dużo więcej straty. Ale w teorii mógłby przyjmować to tak że startujemy od momentu zmiany ale od razu na starcie mamy już 10sek. w plecy.

Ale opcja zrobienia treningu też jest niezła faktycznie

[LukeDNB]

Nawet jedyna sensowna bym powiedział. Nie będziesz miał tutaj żadnych parametrów typu ile ci brakuje do zakładanego miejsca w celu, ale to uruchamiasz sobie ten trening równolegle z VP ustawionym na średnie tempo jakie chcesz mieć na mecie. Z tym że też trzeba brać poprawkę na to, że jak biegniesz maraton z zegarkiem z gps to zawsze coś od siebie dystansu doliczy. Dlatego lepiej już przed startem do VP odliczyć sobie kilka s/km, żeby zniwelować tą różnicę i nie przejechać się na tym, że zegarek pokazuje 42,200m, nową życiówkę a bramka mety jest za 800m:usmiech:

[marcinnek_]

Jestem po treningu i muszę was zmartwić. Nikt z nas nie miał racji. Zegarek zachowuje się jeszcze inaczej. Opiszę, żeby było czytelniej, scenariusz testu:

1. Ustawiam VP na 4:00 i biegnę po 5:00 przez dwa kilometry. Po tym czasie zegarek prawidłowo informuje mnie, że jestem 2min za VP.
2. Przestawiam VP (odkrytym tu szybkim sposobem bez wchodzenia do menu) na 4:30 i zaraz po zatwierdzeniu ekran VP się zeruje, różnica w metrach i sekundach wynosi zero i z kolejnymi kilometrami po 5:00 strata narasta ale wcześniejsze 2min straty już nigdy nie są doliczone.

Generalnie kicha. Poszli po najmniejszej linii oporu. Zerują licznik i mierzą różnicę od nowa. Żeby wykorzystać tą funkcję na maratonie bieganym Negative Split trzeba by przy każdej zmianie VP zapamiętywać obecną różnicę i samemu w głowie to dodawać/odejmować na kolejnych zmianach tempa. Słabo.

[htb]

Dzięki za test Czyli wygląda to tak jakbyśmy startowali od zera. Czyli teoretycznie opcja jest przydatna do NS pod warunkiem że przed zmianą biegniesz w założonym na początku tempie, wtedy różnicy nie ma lub jest mało znacząca i po wyzerowaniu nie ma to większego znaczenia.