kate-komentarze

[katekate]

dumam...do wtorku mam czas

[Gife]

Niech sama zdecyduje, czy to przypadkowy wzrost formy, czy faktyczny powrót do formy i leci mocniejszy plan.
Wg mnie powinna jeszcze przerobić kilka tygodni by wyciągnąć maxa z tego planu, a potem już szlifować nowy, na wymagające tempa.

[katekate]

ile tygodni Artur?

[Gife]

Do testu/zawodów

[katekate]

czyli do 15 marca

[Gife]

Idealnie więc by zrobić lepszą formę i sobie oficjalnie zamknąć dział z tym planem

[kasia41]

Katka ładny trening :uuusmiech:

Wiem,że to Twój blog,ale chwalę się,że pobiegałam dziś I i oto wyniki
4.17
4.15
3.57
3.52
3.40
Nieźle co?

[katekate]

wymiatasz zakładaj blog, będę cię chwalić

[kasia41]

Tylko,że ja jakaś specyficzna jestem,bo lubię się sama pochwalić i nie czekam aż to zrobią inni :uuusmiech:
A z blogiem to za dużo kłopotów trzeba byłoby w miarę na bieżąco pisać,a z moją systematycznością to nie jest dobrze.

[katekate]

nic nie szkodzi, ja i tak widze na bieżąco, co biegasz :uuusmiech:

[Skoor]

Katka ładny trening :uuusmiech:

Wiem,że to Twój blog,ale chwalę się,że pobiegałam dziś I i oto wyniki
4.17
4.15
3.57
3.52
3.40
Nieźle co?

To kilometrowki byly? Ladnie

[katekate]

żeby te kilometrówki miały przełożenie na cały dystans, to by była bajeczka

[Skoor]

Powoli, powoli i będzie dyszka z czasem z 3 na początku

[katekate]

wątpię jestem na to za stara, za ciężka i za leniwa

[Skoor]

Gadanie...