dokladny GPS tracker

[f.lamer]

ty qba dawno temu stworzyłeś takiego posta w którym opisywałeś wskazówki jakie daje organizm do oceny stopnia regeneracji.
tak po kilkunastu-kilkudziesięciu minutach treningu, po jego zakończeniu i następnego dnia.
i to był całkiem dobry recovery adviser. niestety powstał zdaje się kilka lat temu i nie potrafię tego na szybko znaleźć.

[Qba Krause]

o wow, serio? hm...

że to?

jak czuć swój organizm:

- co do Ciebie mówi po lekkim treningu?

Chciałbym jeszcze? - ok
Chcę jeszcze, ty wiocho? - można dłużej lub szybciej.
Chcę do domu... - za mocno bądź za długo

- co mówi nastepnego dnia po treningu

Nie czuję wczorajszego akcentu... - być może było za slabo
Nie czuję nóg po wczorajszym akcencie. - było godnie, ale

jeżeli po kolejnych dwóch dniach słyszysz:

Nie czuję nóg po tamtym cholernym akcencie. - to chyba było za mocno.

jeżeli po kilku treningach słyszysz:

czuję się zmęczony... - to znaczy, że jestes zmęczony i warto się trochę zregenerować.

jeżeli po kilku treningach słyszysz:

w ogóle nie czuję się zmęczony... może jakiś akcencik? :D

[f.lamer]

kilka lat temu.
możesz nie pamiętać. jesteśmy już w takim wieku że...

o czym to ja pisałem?

[Qba Krause]

i jeszcze to:

korzystając z pulsometru masz tylko jedną wartość, która na dodatek jest uzależniona od wielu czynników, żeby tylko przywołać gaspera kawę i zły sen.

kiedy odbierasz dane od samego siebie, wtedy masz do analizy m. in.: częstotliwość oddechu, jego głębokość, łatwość utrzymania odpowiedniej kadencji, sprężystość mięśniową, odczucie harmonii całego biegu, kąty wahadeł, itd., itp. Dane z pulsometru przy czym to marność nad marnościami i po prostu bieda

naprawdę, to, że czegoś nie doświadczyłeś nie oznacza, że tego nie ma.

[f.lamer]

tak, chodziło mi o to pierwsze właśnie!

[Magus]

Przekonaliscie mnie
Skreslam ten ficzer z mojej listy.
To oznacza, ze szala przechyla sie w kierunku 910XT...

Daje sobie czas do konca tygodnia z ostateczna decyzja, potem juz musze cos kupic.

[Qba Krause]

przy okazji dzięki f.lamer za inspirację do kolejnego artykułu do Run Timesa

[f.lamer]

[Magus]

No to wlasnie zakupilem 910xt :D
Jutro testy live.

Na razie walcze z wyslaniem treningu do zegarka z GC. Na razie nie widzi zegarka :/

Garmin Express jednak widzi i potrafi sie synchronizowac...

szukam odpowiedzi, ale jakby ktos potrafil mi pomoc z palca to prosze o tips&tricks

[edited somewhat later]
Jest postep - widzi zegarek.
Ale jak w GC klikne w "Wyslij trening" to wisi z komunikatem "przygotowanie treningu..."

A mialo byc tak intuicyjnie i prosto :/