kate-komentarze

[katekate]

tak Kasiu, jesteśmy :-D

[kachita]

Jak to Kaśki

[Skoor]

Uuuuuuu Katarina, ale ci siadly te interwaly dzisiaj, jestem pod wrazeniem czy to dobrze czy zle, ze tak szybko to nie powiem bo nie wiem ale tez sie nad tym zastanawialem.

[katekate]

no chyba tragedii nie ma

[kojer]

cóż, tu po prostu widać, że plan jest zachoawczy skoro bez problemu biegasz te kilometry o 10-25s szybciej (i każdy kolejny jest szybszy).
Po prostu niedoszacowałaś swoje możliwości albo zrobiłaś za szybkie postępy .

[katekate]

kojer nie podniecam się interwałami, bo jednak wszelkie braki w szybkości i wytrzymałości tempowej wyłażą jak karaluchy na biegach ciągłych z którymi jeszcze nie radzę sobie tak, jakbym chciała

[Skoor]

Ja mawiaja dziadowie, na wszystko przyjdzie czas

[katekate]

mam taką nadzieję
jestem uparta i skończę ten niemiecki plan i zobaczę co to się nabiega sprawdzian na dyche akurat w maju, więc jeszcze duuuuużo czasu

[le0n71]

Też mi się wydaje, że plan jest zachowawczy, bo interwały naprawdę nieźle weszły.
Ale może niech się bardziej doświadczeni wypowiedzą.

[smoła]

Jam Ci to już Pani pisał tu

[Skoor]

Jam Ci to już Pani pisał tu

A bo to tylko ty

[kasia41]

Katka jestem pod wrażeniem,a będę jeszcze pod większym jak to tempo utrzymasz na zawodach na 10km :uuusmiech: czego Ci szczerze życzę

[katekate]

chłopaki, jak patrzę na plan pod 44min to jestem nim przerażona, najbardziej prędkościami BC, nie sądzę, abym teraz go zrealizowała, ale na jesień kto wie?

Kasia sama też sobie tego życzę, myślę że jest to do zrobienia, może jeszcze nie w tym roku, ale jest

[sosik]

Ładnie to wchodzi i ja bym podniósł szczebelek o 1 w górę .

[katekate]

co konkretnie byś zrobił sosik w tym planie??