ZACZYNAM ....z niczym;)

[ania102]

ASK dokładnie przemyślałam temat i odpuszczam sobie maraton. Mój obecny trening niewiele ma wspólnego z treningiem maratońskim, a nie mam ochoty go teraz modyfikować. Pewnie kiedyś jeszcze się zdecyduję, ale nie tej wiosny. Nie była to łatwa decyzja.

[charm]

kolano nieco lepiej, trochę poćwiczyłam, odpuściłam jeden trening, dzisiaj też odpuszczę i zamienię na ćwiczenia, myślę, że powinno przejść dość szybko - to nie jest jakiś silny ból, mogłabym go zignorować i biegać, ale zdecydowanie tego nie chcę zrobić, zwłaszcza biorąc pod uwagę moje kolanowe przeboje
ale mam nadzieję, że ćwiczenia szybko dają efekt

ASK, mam nadzieję, że zdrowie nie pokrzyżuje planów..
bardzo często chorujesz

[beata]

beata to się może spotkamy na półmaratonie warszawskim:-) pamiętam, jak na 7. edycji Ci kibicowałam na wysokości Belwederu:-D

Ania_102, miło, że pamiętasz takie rzeczy Ja - znając siebie - na pewno Ciebie wtedy na trasie nie słyszałam ani nie widziałam , tak mam, jak biegnę . Ech, to było w 2012, chyba? Wtedy jeszcze dość szybko pobiegałam, sama nie wiem, dlaczego ...

ASK, Ty zdecydowanie za często bierzesz antybiotyki. Znasz już przyczynę częstych infekcji? Na pewno nie jest to brak odpoczynku po maratonie, odpoczynek wcale nie jest niezbędny. Wystarczy torchę wyluzować na jakiś tydzień-dwa. Natomiast wg mnie za dużo pracy -pracowego napięcia, no, ale to moje zdanie.

Nareszcie słońce, już trzeci dzień z kolei. Mi szarość z reguły nie przeszkadza, ale grudzień-styczeń to było szarościowe przegięcie nawet dla mnie. Teraz od razu jakby lepiej

[PaulinaJ]

Hej Wam,
nie wiem jak Wy to robicie, że macie czas na pisanie.
Dla mnie doba za krótka.
Na trening czas znajduję, dla dziecka też mam, gorzej już z czasem na forum, dom czy naukę a egzaminy w weekend!

Biegam, plan treningowy mam i od stycznia pod nową banderą biegam- TS Regle Szklarska Poręba

pozdrawiam!!!

[kojer]

PaulinaJ - biegniesz w tym roku w Sobótce?

[katekate]

hej Paulina jakie masz plany na ten rok?
charm, czasem warto odpuścić
ania102 chodź ze mną i Kasią na cracovię 2016, lub gdańsk :uuusmiech: (to się ustali)

u mnie spadł snieg...a w planach interwały, niby drogi czarne, mogłabym po ulicy, ale to musze zaczekac do wieczora, jak będzie mniej aut

[PaulinaJ]

Hej,
moje plany:

1. 10tka Wroactive
2. Półmaraton Ślężański
3. Maraton Paryż
4. Półmaraton Jeleniogórki/10km
5. Wleń 10km
6. Półmaraton Wrocławski
7. Wrocław Maraton ??

sama nie wiem, lista się tworzy. Trener dość mocno ogranicza starty.

[kasia41]

Uuu Tragedia u mnie ,dzisiaj podczas biegania wywróciłam się i kolanem przyj.....m w oblodzony asfalt,boli mnie,spuchło Co robić?????

[Skoor]

Uaaaaaa okladaj zimnym, ale to pewnie wiesz. Moze tylko stluczone i szybko sie wygoi.

[kasia41]

Przykładam lodem,altacetem ale martwię się tym bardziej że za trzy tyg. mam start na połówkę

[katekate]

kurcze Kasia, weź co martwię się!
jak dziś latałam po sniegu to tez się bałam

[franklina]

ja sie wczoraj wyrypałam ale jakos tak zgrabnie ze na dupcie

i żem własnie zamówiła buty na zachete zeby mi sie kciało matunia mówi do mnie:"ty sobie lepiej kiecke kup a nie ciagle te kamasze biegowe" Ciagle?no jakie ciagle?...Toć na urodziny miałam prawo,co nie?

[katekate]

jakie butki Franiu?

[franklina]

takie:

http://sklepbiegowy.com/?md=products&id ... ew-balance

Ja sie tam nie znam podobaja mi sie

JeszczeMłodemu rower musze upolowac jakis bo wyrósł ze swojego....

[maly89]

Jeżeli chodzi o buty od NB to warto rzucić okiem na tą grafikę:

http://www.pawelbiega.pl/wp-content/upl ... racja1.jpg