ZACZYNAM ....z niczym;)

[kasia41]

No właśnie nie bardzo jest jak, w sobotę znowu akcent, w niedzielę long piątek musi być wolny jedynie przełożyć na jutro, ale w czwartek akcent, piątek wolne i sobota akcent, no bez sensu Wkur...a mnie ta pogoda

[kojer]

No ja wczoraj stwierdziłem, że zimno i mokro a ja mam lekką gorączkę (to zwykle mi nie przeszkadza ), więc połaziłem na orbitreku.
Gdyby nie to, ze da się oglądać filmy/seriale to bym chyba z nudów umarł .

[beata]

No właśnie nie bardzo jest jak, w sobotę znowu akcent, w niedzielę long piątek musi być wolny jedynie przełożyć na jutro, ale w czwartek akcent, piątek wolne i sobota akcent, no bez sensu Wkur...a mnie ta pogoda

Kasia, wyluzuj i odpuść akcent, serio. Do wiosny daleko, trening nie zając, jeszcze zdążysz się nabiegać akcentów.
Nie mamy 20 lat, a klimat za to - jaki widać, więc czasem - dla dobra własnego zdrowia - lepiej odpuścić. Zrób sobie jakieś tam małe rozbieganie, może kilka rytmówek, jeśli da radę, a w sobotę będziesz miała więcej sił na sobotni akcent.
Ja tam swoje "akcenty" dostosowuję teraz do warunków pogodowych i samopoczucia, w pewnym wieku - nic na siłę .

Franklina, 100 lat, radości i zdrowia!

Ania_102, fajnie Cię widzieć

Witamy nowe koleżanki

[beata]

Tak mi się przypomniało, że kiedy dawno temu trenowałam i te wszystkie akcenty i ich perfekcyjna realizacja były dla mnie rzeczą najważniejszą, to chodziłam bez przerwy poddenerwowana i napięta. Bo pogoda, zmęczenie, złe warunki. Bo coś innego, co przeszkodzi mi w realizacji Planu. A teraz myślę, że ten nawet jeden, dwa czy nawet pięć akcentów, których nie udało mi się zgodnie z planem zrealizować, to była kropla w morzu. A najważniejszy jest i tak jest wewnętrzny luz, ale to z kolei najtrudniej osiągnąć ...

Ech, zebrało mi się na filozofowanie ... to chyba ten (zimowy) deszcz ...

[ASK]

"może to ten deszcz, może przez tę mgłe" ...

[beata]

[cava]

Frankuśka, wszystkiego najlepszego, zdrówka , szczęścia, pomyślności i wszelkich możliwych dobrości!

[charm]

Wszystkiego najlepszego Franki
Żeby codziennie dzisiaj było lepszym dniem niż wczoraj

[ania102]

franklina najlepszego, przede wszystkim szczęścia, bo jednak o niego wiele zależy:-) Jeszcze jesteś całkiem młoda:-D

beata w pełni się z Tobą zgadzam, co do akcentów. Miałyśmy się umawiać na ściankę, ale ja odpadam - poszłam nawet ostatnio raz, jednak jakoś nie poczułam ochoty na więcej, Wspięłam się tylko parę razy. Głównie asekurowałam dzieci, które miały świetną zabawę. Moja córa wspina się jak pająk:-)

Dziś biegałam, i to górki, przy wyjątkowo syfiastej pogodzie i uświadomiłam sobie, żeby kiedyś, jak było aż tak brzydko, to odpuszczałam;-) Teraz tylko choroba może mnie powstrzymać. Cieszę się, że nic mnie nie boli.

[kasia41]

Oglądaliście mecz Polska-Chorwacja????

[Skoor]

Ponoc sedziowie strasznie pomagali Chorwacji. Nastepny mecz z Katarem? Moze byc ciezko bo gospodarzom nawet sciany pomagaja

[franklina]

Kasia, wyluzuj i odpuść akcent, serio. Do wiosny daleko, trening nie zając, jeszcze zdążysz się nabiegać akcentów.
Nie mamy 20 lat, a klimat za to - jaki widać, więc czasem - dla dobra własnego zdrowia - lepiej odpuścić. Zrób sobie jakieś tam małe rozbieganie, może kilka rytmówek, jeśli da radę, a w sobotę będziesz miała więcej sił na sobotni akcent.
Ja tam swoje "akcenty" dostosowuję teraz do warunków pogodowych i samopoczucia, w pewnym wieku - nic na siłę .

Franklina, 100 lat, radości i zdrowia!

jakze ZNOWU to bliskie mojemu mysleniu...

Dziekuje za zyczonka-wszystkim
cavuśka az sie pojawiła co tam Edziu?

[sprinterka90]

Ja mam tyko specjalne buty do biegania.. cała reszta jest totalne amatorska i niespecjalistyczna, a jest mi dobrze i wygodnie..

[ASK]

I o to chodzi.

Ja niestety znów przymusowa przerwa w treningu, przeziębienie rozpoczęte w zeszły piątek właśnie mi się przerodziło w zapalenie gardła i zatok i zaczynam antybiotyk A co, potrenowałam sobie aż 5,5 tygodnia! A wcześniej chorowałam co 3 tygodnie, więc jest postęp.
Ale powiem Wam, że tym razem, choć jest mi żal, że nie mogę trenować, to jakoś się już nie złoszczę i nie czuje bezsilności.
Oby do wiosny.
W przyszłym tygodniu lecę na kilka dni do Bukaresztu i tak się zastanawiam, czy uda mi się gdzieś miedzy pracą pobiegać. Tam jest teraz ok 12 stopni . Na wszelki wypadek wezmę buty, żeby zrobić jakieś lekkie treningi, nie chce od razu przesadzać po chorobie.

Oczywiście, że oglądaliśmy mecz. Przecieżżem poznała mego męża dlatego, że grał kiedyś w rękę w jednej drużynie z moim kolegą ze studiów - z zagłębia ręcznej pochodzi, zresztą moje rodzinne miasto też potęgą.

[katekate]

ASK zdrówka!!

wygrzałam się dziś w saunie :-D krążenie wraca!
jutro będzie siła na bieg