kate-komentarze

[katekate]

nie gorączkuję, nie umieram, a z glutem raźniej

[kasia41]

Kasiu od każdego km dzisiaj przebiegniętego urwiesz 1 minutkę i już masz dyszkę w 45 minutek
Czyż to nie proste????

[katekate]

bardzo proste co to jest minutka

[ASK]

A co z biegiem po 7:30? Czekalam na Twoje odczucia. Niektorzy trenerzy chwala go. Ja sama tez po dlugim wolnym bieganiu notuje u siebie zawsze postep. Na pewno warto sprobowac.

[kasia41]

Ania daj spokój.......po 7.30???
Kurcze ja nie umiem po 6 minut biegać,długie wybiegania wychodzą mi za szybko,bo się nudzę i przyspieszam
Im wolniej biegam tym bardziej człapie,nie wiem czy ktoś też tak ma?

[katekate]

kurka nie wyszło mi bieganie po 7.30

[Skoor]

kasia, sama sie nudzisz a mi kazesz wolno biegac?

[katekate]

popatrz, ze biegam po 6.30

[neevle]

A dajcie spokój z tym człapaniem, ja tam też czuję, że wolniej niż ~6:10 to już technika siada totalnie, to jest dobre na 3 minuty przerwy między interwałami, ale dłużej to bym chyba garba dostała. 5:30 dobre jest.
Wujek Daniels od czapy tych widełek Be-Esa nie wziął. Wyznaję ideę nie przyspieszania, ale i też nie zwalniania na siłę na spokojnych i kurde, chyba jeszcze ani razu tego przedziału nie przekroczyłam.

[Jurek z Lasu]

od wczoraj jestem na antybiotyku, bo infekcja ciągnie się jak kisiel, czuję się OK, więc i trening wyszedł dobrze

Trening + antybiotyk = równia pochyła w dół.

[Skoor]

No Kaśka, zgodzę się z Jurkiem, że antybiotyk i bieganie to nie jest najlepszy pomysł... Pamiętaj, że osłabia on odporność i po tym jak przejdzie Ci infekcja którą masz bardzo łatwo możesz złapać następną. Oczywiście zrobisz jak zechcesz

To mówiłem ja, osoba którą noga całkiem przestała boleć jakieś 2 tygodnie temu

[katekate]

nic się chłopaki nie martwcie, Kate to dziewczyna ze stali!!!

[beata]

Trening + antybiotyk = równia pochyła w dół.

Nie antybiotyk, a infekcja. Bo skoro bierze się anty, to zazwyczaj infekcja jest już poważniejsza.
Antybiotyk nie ma większego znaczenia, na gorszej chemii ludzie biegają. A jeśli antybiotyk ma się przepisany np. z powodu zapalenia w obrębie korzenia zęba? To też nie trenować?

Bieganie po 7'30 - wg mnie - też niczego, poza znużeniem ogólnym - nie daje, no, ale teorie są różne ...

[rubin]

miałam zmilczeć, ale co tam, dołączę się do biczowania
to co napisała beata to raz, a dwa: na cholerę antybiotyk przy przeziębieniu?
przy przeziębieniu bierze się gorący prysznic, zakłada ciepłe skarpety, pije herbatę z imbirem i odpoczywa
statystyki naprawdę nie będą płakać, jeśli od czasu do czasu z powodu choroby wypuści się jeden czy dwa treningi;)

[beata]

No, ale Kate ma astmę, wiec może jest bardziej narażona na jakieś tam bakteryjne nadkażenia, nie wiem, nie znam się.

Wiem tylko, że demonizuje się często działanie antybiotyków - że niby są przeciwwskazaniem do wszelkiej aktywności, ale z infekcjami to wszyscy biegają . Nie bojąc się np. zapalenia mięśnia sercowego ...