Skoor - sala tortur

[kasia41]

Tomek tak jak neevle pisze rozgrzewka to sprawa indywidualna,ja ostatnio przed akcentem 8km/4.40 w ramach rozgrzewki zrobiłam 4,2km i doszłam do wniosku że to za dużo.Ale do podbiegów robie prawie 6km BS,tak więc zależy jaki trening robię.Sam musisz decydować ile przebiegniesz w ramach rozgrzewki,plan to teoria a praktyka to co innego.
Ja na Twoim miejscu to już nie szalałabym na treningach z prędkościami przed rozpoczęciem planu Bartoszaka,który uważam za jeden z lepszych

[Skoor]

Kasia, czyli BSowac sobie dalej do tego lutego? Te 2km rozgrzewki potraktuje raczej jako "nie mniej niz 2km"

[kasia41]

Ja bym już BS-owała tylko.w sumie to tylko dwa tygodnie i ruszysz całą parą
A teraz szybsze bieganie do niczego nie jest Ci potrzebne.

[kasia41]

Aaa widać że potencjał masz,dołożysz akcenty i ostudzisz głowę i będzie super,myślę że jak ten plan wykonasz solidnie to rozmienisz 45min z palcem w nosie :uuusmiech:

[magddi]

Mniej super jest to, ze wlasnie zadzwonili z przedszkola, ze mloda boli ucho, a wiec lekarzu witaj

Ech, skąd ja to znam, i tak przynajmniej kilka razy w roku.
Niestety prawda jest taka, że wychowanie dzieci dostarcza nam zdecydowanie więcej emocji i wrażeń niż inne dziedziny życia.
Tylko spokój może nas uratować
Pozdrowienia.

[Skoor]

Spokoj to ja stracilem jak rejestrowalem mloda do laryngologa... Qwa takie baby to powinny u rzexnika pracowac a nie w szpitalu na rejestracji...

[magddi]

To co powiesz na to, że w naszej przychodni, chorobę trzeba sobie najlepiej zaplanować, bo umówienie z dnia na dzień do lekarza graniczy z cudem. A jak coś nagłego to trzeba się wkręcić poza kolejnością i zapytać lekarza czy zechce Cię przyjąć a lekarz patrzy na Ciebie jakbyś był złoczyńcą przynajmniej.
Pamiętaj, tylko spokój może nas uratować!!

[katekate]

ja was proszę nie narzekajcie na publiczną służbę zdrowia

[Skoor]

Dobrze, ze ja prywatna

[katekate]

no
w sumie mój obóz pracy tez prywatny

[Skoor]

prywatny, ale na nfz, a to gorzej niż państwowy na nfz

[kasia41]

Tomku jak tam córa się czuje?

[Skoor]

No nieźle, skarży się trochę na to bolące ucho, ale obyło się bez antybiotyku więc to już jest sukces. Generalnie jest przeszczęśliwa bo może w łóżku bajki oglądać

[roberturbanski]

... Generalnie jest przeszczęśliwa bo może w łóżku bajki oglądać

Nie dziwie się Jej - też bym poleżał i pooglądał :uuusmiech:

[Skoor]

A ja bym wolal zeby zdrowa byla